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来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 03:10

新技能get，专为孩子定制的健康冰淇淋！

2016-06-07 爱美食爱健康

夏日让孩子最不能割舍的就是冰淇淋，但吃多了又会导致孩子肠胃不适。1.火龙果冰淇淋

原料：火龙果1个、蜂蜜60g、酸奶100ml、牛奶70ml做法：1、将火龙果打成泥。2、混合蜂蜜、酸奶、牛奶，倒入果泥中。3、装入冰棒模具冷冻约3小时。2.绿豆冰淇淋

做法：1、绿豆洗净泡软后烧熟。2、在锅中加入细砂糖和糯米粉，继续煮至汤汁浓稠。3、冷却后放入冰箱冷冻。3.西瓜冰淇淋

原料：西瓜、3个鸡蛋清、纯牛奶50ml、砂糖30g1、将西瓜榨汁，加入砂糖，西瓜肉留用。2、蛋清打至发泡后倒入西瓜汁中，不断搅拌均匀。3、在西瓜汁中加入牛奶和西瓜肉，拌匀，放入冰箱冷冻。4.无油芒果冰淇淋

原料：芒果、鲜奶500ml、少许砂糖做法：1、鲜奶用小火加热约10分钟，放凉。2、将芒果打成泥，倒入鲜奶中搅拌均匀。3、冷冻每30分钟取出搅拌一次，至少四次，最后冷冻四小时即可。5.草莓冰淇淋

原料：草莓、蛋黄2个、纯牛奶100ml做法：1、将草莓切碎，煮烂成草莓酱。2、蛋黄和纯牛奶混合、拌匀，倒入锅中小火加热。6.紫薯冰淇淋

原料：紫薯、半个柠檬、牛奶200ml、少许砂糖做法：

1、将紫薯蒸熟后切成块状。2、在料理机中放入紫薯和牛奶，加少许砂糖和柠檬汁，打成泥。3、放冰箱冷冻，每半小时搅拌一次，重复3-5次即可。

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