30款宝宝辅食食谱，妈妈们快来收藏吧

30款宝宝辅食食谱，妈妈们快来收藏吧！
给宝宝添加辅食可是个技术活，有几个小窍门要注意哦：
品种要逐一添加。每次只加一种新食物，观察宝宝的大便是否正常，有没有过敏反应。如果有问题，马上停掉。
食量要逐步增加。宝宝的胃口小，一次喂太多会消化不良的。
食物要从稀到稠，从细到粗，慢慢过渡。
要循序渐进，不要强迫喂食。
添加辅食后要密切观察宝宝的大便、食欲和睡眠情况。

下面我分享一些简单易做的宝宝辅食食谱，用到的料理棒是麦嘉的，质量真的不错哦！
苹果泥：苹果削皮切块，蒸熟后用料理棒打成泥。
香蕉泥：香蕉去皮，用匙搅烂即可。
蔬菜泥：蔬菜洗净切片，蒸熟后用料理棒打成泥。
米粥：小米、大米、高粱都可以，但最好提前泡1小时，煮时易烂，粥的稠度根据宝宝年龄和消化能力调整。
红枣泥：红枣洗净煮约20分钟，去核去皮加水用料理棒打成泥，注意红枣泥太甜了，最好和米粉一起吃。
肉沫：选用新鲜的瘦肉，切片煮熟，煮的时候可以放几片生姜或几滴柠檬去腥味，煮熟后加水用料理棒打成泥，也可以和蔬菜一起打泥，营养更均衡。
鱼泥：鲜鱼片用柠檬腌制去腥味，蒸熟后用料理棒打成泥，像三文鱼可以直接打泥，鲈鱼要去刺后捏碎再用料理棒打成泥。
肝泥：鸡肝或猪肝清洗干净，浸泡去血水后切片煮熟，煮熟后用料理棒打成泥。

希望这些简单的辅食食谱能帮到各位新手妈妈们，让宝宝吃得健康又开心！

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