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怀孕微波炉要离多远　孕期吃什么防辐射

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 03:40

　　现在许多人都十分讲究一个概念，那就是辐射，对于许多准妈妈而言，辐射绝对是让人避之不及的东西，所以市面上才有那么多的孕期相关防辐射产品。但是我们也应该注意，关于离一些辐射物的距离。下面就让我们一起来看看：怀孕微波炉要离多远？

　　怀孕微波炉要离多远

　　大于50厘米。

　　质量好的微波炉只在门缝周围有少量电磁辐射30厘米外就基本检测不到了。这种微量辐射对正常人来说是安全的，但是由于孕妇和胎儿的敏感性，还是不要长时间使用微波炉烹调食物。在微波炉工作时，最好“逃离”这个房间，微波炉在使用6~7年后最好淘汰更新。

　　很多防辐射产品所能起到的更多是一种心理安慰，如果真的要做到防辐射，最好自己保持与一些家电的使用距离，降低手机、电脑的使用频率等等。

　　孕期吃什么防辐射

　　1、十字花科蔬菜及豆类。这一类食物含有丰富的维生素E，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

　　2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这类食物富含抗氧化维生素番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射功效。

　　4、海带。海带是放射性物质的“克星”，其中含有的海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　关于孕期防辐射的注意事项很多，最好还是要了解清楚足够的相关知识。很多防辐射产品的选择一定要注意，最好听从专业人士的意见，而不要自己去盲目选择。另外，即使已经用上了所谓的防辐射产品，也要注意和生活中的一些辐射源保持适当距离。