瘦身减肥具体的护理方法是什么

瘦身减肥具体的护理方法是什么

从小就胖，一直在减肥但效果都不好，想问一下见效快不反弹的瘦身减肥方有什么？

因缘劫2020/05/06 10:37:51995

最佳回复

你好，想减肥效果快的话，可以选择溶脂减肥这种方法，溶脂不需要利用开刀的方法，对我们的身体的损害比较小。这种溶脂减肥的方式，是通过向需要减肥的位置，注射具有分解脂肪作用的药剂，让这些药液将身体内的脂肪分解后，再通过注射器导出身体，见效比较快。

2020/06/05 12:57:41回复

建议你到正规整形机构.

2020/06/25 12:31:14回复

你好，想要减肥效果好还不反弹，您可以选择去正规的医院，做吸脂瘦身的手术这种方式。因为对于正常的成年人来说，每个人身体内的脂肪数量都是不变的，所以吸脂减肥就是将身体内多余的脂肪吸出来从根本上解决问题，所以之后不会反弹。之后尽量注意保持，就会一直拥有自己想要的身材。

2020/07/03 12:29:02回复

减肥就是适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗美体康方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。还有就是运动，比如每天晚上做一下仰卧起坐，这样能减肚子和腰，每天早上可以进行晨跑。不过很难坚持。其实你可以平时以步代车，如果离目的地不是太远可以走着去，平时可以多逛街，这样不但可以满足兴趣又可以排汗减肥，如果不是很怕累的话可以穿高跟鞋逛，但不能穿太高的跟，对身体不好。晚上千万不要经常吃夜宵，比较容易胖了，比较多晚上吃点水果。

2020/07/31 12:43:46回复

其它问答

A:

张俊斌/执业医生/邢台市人民医院烧伤整形美容科

溶脂减肥的副作用包括：溶脂部位的伤口出现红肿的情况，而且会伴有一定的胀痛感，不过这种情况属于正常的现象，此外，手术时如果对手术部位的创伤过大，有可能造成局部出现淤青或者是血肿。手术时选择一家正规的医院，找一位经验丰富的医生，产生的副作用通常是比较轻微的，而且有些副作用也可以避免。

A:

张庆洋/执业医生/绍兴第二医院整形外科

做大腿吸脂减肥手术之后要保证手术部位清洁干燥，避免沾到水，以免出现感染发炎的情况，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免做剧烈运动，如果有异常情况要及时去医院检查。

A:

封新星/执业医生/西安晶肤皮肤

腹部吸脂减肥术一般是采用局部麻醉的方法进行的，虽然它只是针对局部的一种减肥手术，但是在术后一周内都需要好好休息，避免进行体力劳动，以免腹部因为用力而出现渗液或者其他不适。千万不要在刚刚做完吸脂手术以后就进行重体力劳动，如果比较终因此出现了术后并发症想必是非常不值得的事情。

A:

李医生/执业医生/青岛华韩医疗美容医院

臀部减肥的副作用有：术后皮瓣坏死、术后伤口延迟愈合、麻木，脂肪吸取过后会出现皮肤水泡等情况，当然这些副作用都是手术过程中操作不当或主治医生经验不足造成的，在正规的美容整形医院是可以避免发生这些副作用的。

A:

彭双发/执业医生/深圳天美医疗美容专科门诊部

针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是一个简单的脂肪堆积，而是与环境和遗传有关，由能量摄入过多、内分泌紊乱及各种激素分泌异常等状况引起的内分泌代谢功能障碍性疾病。而针灸减肥则是通过辨病与辨证相结合，以针刺为主，配合穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法，刺激人体的某些特定穴位，通过经络调节机体，达到减肥的目的。相比起西医治疗，药物减肥有副作用，手术方法治疗存在一定安全风险，而针灸减肥就安全有效多了。

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