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防疫必备10款日本人气保健食品！补充必要营养素，不怕病毒找上门

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 04:18

最近肺炎疫情再次严重起来，想阻挡病毒入侵，提升自身免疫力可以说是最实际的作法！下面帮大家整理出10款日本畅销的营养保健食品，包括人气的日本ORIHIRO维他命C口嚼片、 DHC综合维他命、维他命B群、合利他命。配合规律的生活和均衡饮食，就能轻松增强抵抗力，不怕疾病找上门！

日本b群推荐b12维他命b杂肺炎保健营养品牌比较推介防疫增强自身免疫力日本保健食品维生素a评价文章首图

平日保养不可少！综合维他命推荐保健食品入门款「DHC维他命B群」一颗含12种营养！高CP值补充剂「DHC综合维他命」日本超人气保健品牌「芳珂综合维他命」长效维持一整天最佳状态「FANCL维他命B群」用嚼的维他命C「ORIHIRO营养补充口嚼片」肠道健康身体就好！肠胃补给品肠道保健、调整体质「森下仁丹晶球长益菌」消除疲劳必备！日本上班族爱用补给品长青热卖保健食品「合利他命EX PLUS」有点疲劳时就选它「合利他命A」补充营养素同时美容！女性必备补给品女性健康活力补给「Chocola BB Plus糖衣片」健康美丽一次到位「Chocola BB胶原片」

维生素C、B群、维生素E…怎么挑？一次搞懂维他命营养成分

市售的保健食品百百种，琳琅满目的效果和成分让人看得雾煞煞的。「乐吃购！日本」就为大家整理出几种常见的成份种类及功效，另外也一并介绍经常出现的专有名词，方便大家针对想补充的营养和个人饮食习惯做选择，发挥最大的保健效果。

备注：
・维生素俗称维他命，是人体无法自行生产，需要透过饮食等方式摄取的营养成分。
・下列资讯仅供参考，正确的摄取方式请咨询专业医师。

维生素C 维他命C 增强血管组织和减少血液中胆固醇含量，提升人体抵抗力，强化免疫系统维生素B群 B群综合8种维他命B，针对饮食不均衡、作息不正常者加强营养素摄取维生素B2 核黄素维持皮肤黏膜健康，促进皮肤、毛发、眼睛、指甲的健康生长维生素B9 叶酸贫血症状、备孕期或孕期、哺乳中女性的营养补充剂维生素B12 维他命B12 为缺乏肉类摄取的素食者、消化功能较差或有肠胃道疾病的人士补充营养维生素D 维他命D 促进肠道吸收钙与铁磷，减少骨质流失。
※ 补充维他命D同时补钙效果更全面

现代人生活忙碌又常外食，长期的营养不均衡、作息不正常就很容易导致免疫力不足，容易被病毒入侵！下面就为大家推荐人在台湾也能买到的10款日本人气保健食品，可以针对保养美容、肠道保健、减轻疲劳、平日保养等需求选购适合你的保健品，就算是无法来日本购买也不怕买不到货！

小提醒：以下商品售价皆为参考价格，或因商品份量或卖家设定而异，实际售价请以各大卖场为准。

平日保养不可少！综合维他命推荐

保健食品入门款「DHC维他命B群」

商品名称：DHC维他命B群
商品原名：DHCビタミンBミックス
建议服用方式：建议服用方式：每日2片
参考售价：￥247（含税、60片）

DOKODEMO

台湾Rakuten乐天市场

SaSa

DHC推出的维他命种类繁多，可以依照自己的需求选择。其中「维他命B群」作为日常营养补充食品可以说是保健食品的基础入门款。DHC「维他命B群」中，以均衡比例添加维他命B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、菸硷酸、生物素、肌醇等9种营养素，辅助正常代谢及健康美容等功能，是非常有人气的保健品。

一颗含12种营养！高CP值补充剂「DHC综合维他命」

商品名称：DHC综合维他命
商品原名：DHCマルチビタミン
建议服用方式：每日1片
参考售价：￥381（含税、30片）

momo购物网

屈臣氏（台湾）

SaSa

如果没有特定需求或是有太多需球，推荐大家试试看DHC的综合维他命。一颗小小的丸子里就含有维他命B群、C、D、E、β-胡萝卜素等共12种维他命成分，协助你身体组织正常运作，功效全面，价格又相宜，是CP值最高的营养补充剂。

日本超人气保健品牌「芳珂综合维他命」

商品名称：FANCL芳珂综合维他命胶囊
商品原名：FANCL マルチビタミン
建议服用方式：每日1片
参考售价：￥648（含税、30片）

DOKODEMO

24hPChome

ZOLARA

日本FANCL（芳珂）旗下的营养辅助食品系列在日本相当受上班族欢迎。其中，这款综合维他命，以胶囊设计更容易分解吸收，同样只要一天吃一粒就可以补充每日所需。当中的综合维他命B、C、D、胡萝卜素、叶酸、Q10辅酵素等成分，适合外食族、压力大、睡眠不足等症状，可说是在外生活的上班族必备！。

长效维持一整天最佳状态「FANCL维他命B群」

商品名称：FANCL芳珂维他命B群长效吸收片
商品原名：FANCL ビタミンB群
建议服用方式：每日2片
参考售价：￥378（含税、60片）

DOKODEMO

中友购物网

HKTVmall

上面提过针对饮食不均衡、作息不正常者，最需要补充的维他命B群，FANCL的维他命B群长效吸收片，除了以维他命B1、B2、B6、B12多种维他命B，确保身体正常代谢功能、维持皮肤的光泽，长效吸收的平衡配方更让身体可以慢慢吸收，一整天都能维持在最佳状态。

用嚼的维他命C「ORIHIRO营养补充口嚼片」

商品名称：ORIHIRO营养补充口嚼片维他命C
商品原名：かんでおいしいチュアブルサプリビタミンC
建议服用方式：每日2片
参考售价：¥537（含税、120片）

台湾Rakuten乐天市场

DOKODEMO

Hopemall

有别于一般吞式的维他命，代购界超人气的ORIHIRO营养补充口嚼片，让你闲时解馋的同时，轻松美味地摄取维他命C，只要4粒就等同于摄取了25颗柠檬的维他命C。当中的维他命C、维他命E、维他命B2有助维持肌肤健康，更具抗氧化作用呢！

肠道健康身体就好！肠胃补给品

肠道保健、调整体质「森下仁丹晶球长益菌」

商品名称：森下仁丹晶球长益菌-加强保健
商品原名：ヘルスエイド®ビフィーナＳ
建议服用方式：每日1包
参考售价：￥3,856（含税、30包）

momo购物网

yahoo!购物中心

3ChemBio

常言道：「肠胃健康体质跟着好！」来自日本的森下仁丹，独家研发的仁丹晶球肠益菌，主张能辅助肠道机能，很受有长期便秘或消化道问题的人欢迎。无添加化学物的成分，让大人小孩、孕妇均能食用，是一款适合全家一起服用的保健食品。

消除疲劳必备！日本上班族爱用补给品

长青热卖保健食品「合利他命EX PLUS」

商品名称：合利他命 EX PLUS
商品原名：アリナミンEXプラス
建议服用方式：每日3片（*15岁以上才可服用）
参考售价：￥6,198（含税、270片）

大国药妆Daikoku Drug

日本Rakuten乐天市场

日本amazon

日本逛药妆店必买的人气No.1保健食品：武田合利他命内含维他命B1、B6 、B12、泛酸钙及维他命E等成分，主张针对眼睛疲劳、肩颈僵硬、腰背酸痛等症状，改善血液循环，对经常感觉疲劳或身体酸痛的现代人来说，是居家必备的保健圣品。

有点疲劳时就选它「合利他命A」

商品名称：合利他命A
商品原名：アリナミンA
建议服用方式： 15岁以上每日 1～3片／11岁～14岁每日1～2片／7岁～10岁每日 1片（*7岁以上才可服用）
参考售价：￥1,600（含税、60片）

大国药妆Daikoku Drug

日本Rakuten乐天市场

日本amazon

「合利他命A」是系列中的基本款保健商品，成分较温合，7岁以上就能服用，也适合整个家庭一起使用。「合利他命A」添加武田独家开发的维他命B1，日常生活中出现的身体「小倦怠」、「略感沉重」等疲劳时就可以用「合利他命A」来改善。

补充营养素同时美容！女性必备补给品

女性健康活力补给「Chocola BB Plus糖衣片」

商品名称：Chocola BB® Plus／俏正美BB® Plus糖衣片
商品原名：チョコラBBプラス
建议服用方式：每日2片
参考售价：￥2,500（含税、180片）

yahoo!购物中心

台湾Rakuten乐天市场

Select生活百货

日本女孩都在吃的「Chocola BB」口碑甚好，是台湾女孩们访日必买的保养伴手礼，Chocola BB内含高单位活性型维他命B2 ，有助于维持正常代谢机能及皮肤健康。而Chocola BB Plus还添加了维他命B1、B6等各种高单位B群，补充每日所需能量，同时改善疲倦感，提升元气，让你随时维持健康好气色。

健康美丽一次到位「Chocola BB胶原片」

商品名称：Chocola BB®Collagen / 俏正美BB®胶原片
商品原名：美チョコラコラーゲン
建议服用方式：每日3片
参考售价：￥2,000（含税、120片）

yahoo!购物中心

momo购物网

HKTVmall

对于想要提升元气同时做保养的人来说，Chocola BB胶原片最方便了！Chocola BB胶原片内含小分子胶原蛋白、维他命C、维他命B2等7大美容配方，一次满足健康跟美丽的需求！没有传统胶原蛋白的腥臭味，任何人都能轻松服用，是在日本女性保健食品热销排名中也经常荣登榜的超好用保健食品！

以上介绍的10款人气保健食品台湾也买得到。「自己的身体自己顾」，尤其是在这个非常时期，做好自我健康管理，就是最有效的防疫办法！除了作息正常、规律运动、饮食均衡外，推荐大家搭配一些维他命让免疫力更好喔！

整理撰文：Lily 2020.4
更新：Zita 2022.5.24
责任编辑：Zita、nina