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孕前营养补充品推荐：孕前补锌

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 04:21

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　　一旦准备孕育一个机灵活泼健康的宝宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候，要开始严格要求自己的生活，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上。而孕前的营养补充，是十分重要的一环。下面，看小编为您推荐的几款营养品。

孕前需补充的营养营养品推荐

　图片来源于华盖创意

　　一、孕前补锌

　　锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。准妈妈每天至少需要摄入100毫克锌，孕前及孕期女性应多摄入富含锌的食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。

　　安琪纽特康普力星补锌咀嚼片

　　产地：湖北

　　产品特点：含富锌酵母，每片含锌1.4mg

　　规格：90片

　　价格：66元，2.1元/日

安琪纽特补锌片

　　图片来源于PCbaby

　　小编点评：

　　1、安琪酵母股份有限公司是从事酵母及酵母衍生物产品生产、经营、技术服务的专业化公司，是国家重点高新技术企业。公司主导产品包括面包酵母、酿酒酵母、酵母抽提物、营养酵母、生物饲料添加剂等。

　　2、康普力星酵母锌是 “国家高新技术产业化推进项目”和 “国家科技开发火炬计划项目”，它采用安琪独有生物技术，锌与酵母营养有机结合，完成生物转化，经过国家食品药品监督管理局审核批准，具有很好的补锌功能。同时消除了无机锌的毒副反应和有机锌对肠胃的刺激。适合需要补锌者，特别适合儿童、孕妇服用。

　　3、妈咪们普遍反映这款咀嚼片的味道不错，口感良好。

　　4、2.1元/日的价格，还是挺实惠的，加之口感不错，喜欢的准妈咪不妨尝试一下。

安琪纽特康普力星补锌咀嚼片90片有个妈妈点评查看点评分享点评

2孕前营养补充品推荐：孕前补钙回顶部

　　二、孕前补钙

　　由于孕妇自身及胎儿、胎盘对钙的需要量增加，所以应该及时补充。当孕妇膳食中钙摄入量轻度不足或暂时减少，可以加速母体血液中含钙水平降低。但如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅使母体血钙浓度降低，秀发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病。

　　高培冰纯钙咀嚼片(孕妇)

　　产地：新西兰

　　产品特点：蕴含益生元(FOS)、木糖醇、氨基酸螯合锌、维生素D3、叶酸、维生素K

　　规格：60粒

　　价格：230元，7.6元/天

高倍冰纯钙片

　　图片来源于PCbaby

　　小编点评：

　　1、新西兰高培GOLDMAX健康食品有限公司，总部设于奥克兰市，是一家专注于婴幼儿生物活性食品研发、生产与销售的高科技公司，在新西兰拥有新西兰政府药品管理局(Medsafe) GMP认证和HACCP认证，其进出口的产品获得了新西兰国家实验室检验证书、新西兰食品安全局证书、中国海关检验证书等权威认证;同时获得了新西兰食品卫生标准认证A级认证及新西兰进出口奖等荣耀。

　　2、高培冰纯钙咀嚼片含有葡萄糖、天然乳钙粉、有机脱脂奶粉、酪蛋白磷酸肽(CPP)、益生元(FOS)、木糖醇、氨基酸螯合锌、维生素D3、叶酸、维生素K、天然草莓香料等，其原料源自新西兰珍贵有机牛奶，纯净无污染，并采用汽化冷结晶提取技术生产，经新西兰皇家科学院认证，安全有保障。

　　3、准妈咪表示，这款钙片很不错，是原装进口，食用比较放心，口感还可以，甜甜的味道，吃了之后效果较好，腿不抽筋了。

　　4、每天大约7.6元/天的价格，作为国外产品，结合孕妈咪对它的好评，性价比还是可以的，妈咪们不妨按需选购。

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3孕前营养补充品推荐：补充叶酸回顶部

　　三、补充叶酸

　　叶酸是B族维生素中的一种，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。孕前和怀孕早期，每天补充0.4毫克叶酸，胎儿发生兔唇和腭裂的危险可降低25%～50%，有可能避免35.5%的先天性心脏病患儿出世，故孕前及孕早期应注意补充叶酸。

　　优生妈咪叶酸多维营养素1

　　产地：江苏

　　产品特点：含叶酸、VB6、钙，蕴含适量的硒、铁、铬

　　规格：0.5g*60粒

　　价格：108元，3.6元/天

优生妈咪叶酸

　　图片来源于PCbaby

　　小编点评：

　　1、优生妈咪是江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司旗下的母婴产品，而江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司是由法国桦榭菲力集团授权的。法国桦榭菲力旗下ELLEMOMMY优生系列，1945 年创立于法国巴黎，一直致力于孕婴健康产业，以优质的产品，完美的服务而享誉全球。

　　2、在孕早期，孕妇会有妊娠反应，如片剂过大，更易导致翻胃，呕吐等不良反应，优生妈咪叶酸多维营养素1的500mg浓缩片设计，更具人性化。其含有的VB6可以减少孕妇眩晕、呕吐，促进妊娠期荷尔蒙的分泌，以减轻孕妇的早孕反应，加上钙、硒、铁、铬等元素的添加，优生妈咪叶酸多维营养素1保证孕妇摄入维生素及微量元素的剂量更为科学，更为合理和安全。

　　3、小编了解到，这款叶酸的口碑不错，妈咪们普遍反映它的口感挺好，同时补充了三种营养物质，性价比还可以。

　　4、价格方面，以优生妈咪叶酸多维营养素1为例，每天吃两次的话，则3.6元/一天，结合它那不俗的口碑，妈咪不妨按需选购。

优生妈咪叶酸多维营养素1 有个妈妈点评查看点评分享点评

4孕前营养补充品推荐：补充维D回顶部

　　四、补充维生素D

　　职业女性，朝九晚五，很少接受阳光照射，户外活动也比较少。尽量多做户外活动，多接受阳光照射，是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点，就适量补充维生素D。

　　渔夫堡海洋牡蛎钙加维生素D片

　　产地：广州

　　产品特点：以太平洋天然海域牡蛎壳粉为原料

　　规格：100片

　　价格：50元，0.5元/天

渔夫堡维生素D