6m+辅食添加米粉、辅食泥全攻略❗️一篇教会你

6m+辅食添加米粉、辅食泥全攻略❗️一篇教会你
不知道辅食怎么吃的麻麻看过来，一篇告诉你辅食初添加顺序，辅食制作储存超详细的辅食添加攻略，新手妈妈一定要先码住哦！
✅什么时候可以添加辅食❓
纯母乳喂养6m+/混合喂养5m+，最早不能低于4月龄，最晚不超过8月龄
宝宝可以控制头颈，能在有支撑的情况下坐餐椅
挺舌反应消失，宝宝不会用舌头顶勺子
对大人吃东西很感兴趣，会张开嘴巴表示想吃
体重达到出生时的2倍
✅宝宝辅食什么时候添加？
宝宝5-6个月开始添加辅食，第一口辅食选高铁米粉，从稀糊状~酸奶状~浓稠状，5-7天后开始添加辅食泥。
冲调：
不同米粉冲调方式不同，一般都是40°-50°的温水，先倒后放米粉，静置30秒搅拌均匀就可以啦，
⚠️关于米粉安排时间：
可以安排在上午10点-11点，选择宝宝不太饿，状态比较好的时候投喂
❤️辅食泥制作：
在添加7天左右米粉后，孩子各方面都正常的情况下，就可以加入菜泥了，首选根茎类食物：
土豆，南瓜，红薯，山药，胡萝卜等~
⚠️每种菜泥连续添加3天，观察无异状后添加下一种
孩子适应后7月➕可以添加混合泥，和绿叶蔬菜：
西兰花，菠菜，奶白菜，娃娃菜，油麦菜等~
蔬菜都要先焯水后煮熟，带茎的蔬菜取叶子即可，比如菠菜，奶白菜~
⚠️煮熟的食材加少量温水打成泥➕冲泡好的米粉搅拌均匀
✅辅食泥的冷冻保存与解冻⬇️⬇️
1.辅食泥做好后1小时内进行冷冻或者冷藏，可以装入模具方便取拿
2.解冻后的辅食泥不要反复加热，吃不完扔掉
3.冷冻脱模后可以装入保鲜袋，标记好时间和名称，不占用冰箱空间
4.不好脱模用冷水冲一下模具背部，千万不要用生水冲辅食泥
⚠️解冻：
方式一：脱模后直接上锅蒸8-15分钟，出锅前搅拌一下，确保受热均匀
方式二：脱模后放入微波炉加热，分2次放入每次30秒，拿出搅拌确保受热均匀，总时长1分钟

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