口腔卫生保健常识一

口腔卫生保健常识一
口腔卫生保健常识
现代人生活质量高低的重要标准是健康,口腔健康是全身健康的第一步。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。
刷牙是保持口腔卫生的重要措施,它可以去除粘着在牙面或牙颈部的食物残渣,菌斑,减少细菌繁殖机会,并可按摩牙龈,增强组织抗病能力,早晨起床后刷牙,口腔微生物可减少60%,可见刷牙是很有必要的,怎样刷牙才是正确的呢?牙刷应该顺着牙齿生长的方向刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,开始使刷毛与牙长轴平行,紧贴牙面,刷毛向龈内内缘轻轻转动,使刷毛通过龈牙交界区将污物拂出,这与刷梳子的道理一样,只有顺着牙齿向下刷,才能刷净,对后牙咀嚼食物手,可以来回拉首刷,有些人注意刷牙齿的外面,而对牙齿的里面不注意刷,时间长了,牙垢、牙石堆积,刺激牙龈发炎,只有里里外外全刷到,才能保持真正的口腔清洁。
要定期进行口腔检查
由于龋病对人类牙齿的伤害是不可逆的。因此,人们要定期去医院进行口腔检查,一旦发现患了龋齿,就要及时进行治疗。许多成年人认为预防龋齿是儿童的事,成年人不需要防治龋齿。这种观点是错误的。其实,龋齿对成年人牙齿的损害也相当严重。因此,专家建议,成年人(尤其是50岁以上的中老年人)应每年去医院检查一次牙齿。另外,由于龋齿会影
响换牙期儿童恒牙的生长发育,因此处于换牙期的儿童应每隔3~6个月就去医院检查一次牙齿。
要养成良好的口腔卫生习惯
养成良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。目前人们常用的清洁口腔的方法主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是,人们在每日三餐后都应漱口,每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水;早晚应各刷一次牙。牙刷要选择那种刷毛软硬适中的。刷牙时要将牙刷放
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在牙齿的根部。刷上牙时由上往下刷,刷下牙时由下往上刷。每次刷牙时应按照从里向外,从左到右的顺序刷,要保证每颗牙齿都能刷到,每次至少要刷3分钟。洗牙包括用牙线自己洗牙和去医院请医生洗牙。用牙线清洁牙齿的好处在于可以清洁到牙刷刷不到的牙侧面和牙背面。一般成年人应每月用牙线清洁一次牙齿。而去医院洗牙则能彻底地清除牙齿上的污垢、牙石和残留物。一般成年人应每年去医院洗牙两次。
我们总是很天真的认为:每天早晚很认真用牙膏刷牙就会拥有一口好牙。“一觉醒来”我们发现一个尴尬的事实:13亿多人民天天很认真刷牙,竟然9亿多有牙病!看来是我们该觉悟的时候了-------因为牙膏的成分主要是化工原料,仅仅起到口腔清洁作用,并且易产生结石、色斑、影响味觉、产生抗药性、不适合长期使用;最近一些大品牌牙膏屡出问题,难道我们还再受其误导吗??
残酷事实说明:我国缺少高品质的护齿产品。发达国家已实施国民口腔保健计划:美国为
7722计划(即77岁时仍有22颗功能牙嚼食);日本、台湾地区为8020计划(即80岁时仍有20颗功能牙嚼食);我国也把9月20日定为爱牙日。现在全球独一无二的高品质奥蕾威口宝,将担负起这一计划的历史使命!
一些人对自己牙齿酸痛无力,松动摇晃并不重视,当作是小毛病,大不了一拔了之,现代医学这么发达,装上假牙,照样吃东西。其实等真的装上假牙,许多人会后悔不已。因为在你失去真牙的同时,失去的还有健康、金钱、口福和远逝的青春岁月。
掉牙=在骨头上“挖洞”
牙

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