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简述婴儿辅食添加的原则

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 04:42

众所周知，婴儿到了一定的时候需要适当的添加辅食。一般来说，从婴儿六个月左右开始就可以适当的添加辅食了。但是，在添加辅食的过程中，需要遵循相关的婴儿辅食添加原则，这样才能保证婴儿的营养。下面就来简述婴儿辅食添加的原则。

简述婴儿辅食添加的原则

1、辅食品种从单一到多样

一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。

2、辅食质地由稀到稠

首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。

3、辅食添加量由少到多

开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。

4、辅食制作由细到粗

开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。

5、辅食添加的注意事项

第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。另外，最好在您感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。

上面为大家介绍了在给婴儿添加辅食的时候需要遵循的四条原则，分别是辅食品种从单一到多样，辅食质地由稀到稠，辅食添加量由少到多，辅食制作由细到粗。一般来说，家长朋友给宝宝制作辅食只要遵循好这四点就可以了。

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