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口腔健康科普知识

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 04:44

口腔健康科普知识

口腔作为人体的重要器官，不仅关乎我们的饮食和言语，更是健康的第一道防线。然而，很多人对口腔健康的重视程度还远远不够。因此，了解一些关于口腔健康的基本知识，就显得尤为重要。

口腔的基本结构和功能

口腔是消化道和呼吸道的起始部分，主要由唇、颊、舌、牙齿、牙龈、腭等部分组成。这些部分各自承担着不同的功能，并共同维持着口腔的正常功能。

1.唇和颊：唇是口腔的前界，能够保护口腔免受外界伤害，帮助我们在发音和咀嚼时保持口腔的密封性。颊则位于唇的两侧，起到支撑和固定口腔的作用。2.舌：舌是一肌性器官，具有感受味觉、协助咀嚼和吞咽食物以及辅助发音等功能。3.牙齿和牙龈：牙齿是口腔中主要负责咀嚼的部分，能够将食物嚼碎，便于消化吸收。牙龈则包裹着牙齿的根部，起到固定和保护牙齿的作用。4.腭：腭位于口腔的顶部，分为硬腭和软腭两部分。硬腭主要由骨组织构成，而软腭则主要由肌肉和黏膜组成。腭的主要功能是分隔口腔和鼻腔，以及协助发音和吞咽。

口腔疾病的常见类型

口腔疾病是一个相对广泛的概念，涵盖了口腔内部和周边组织的一系列疾病。常见的口腔疾病类型主要包括以下几种。

1.龋病：这是最常见的口腔疾病之一，也被称为虫牙。龋病是由于牙菌斑在牙齿表面长期积累，细菌滋生并产生酸性物质，从而侵蚀牙齿组织形成的。如果治疗不及时，龋病可能会发展成为牙髓炎和根尖周炎等更严重的口腔问题。2.牙周疾病：牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎。牙周疾病通常是由于不注意保持口腔卫生，牙菌斑在牙齿周围积累，进而引发炎症。牙周疾病可能导致出现牙龈出血、红肿、疼痛等症状，严重时甚至导致牙齿松动或脱落。3.口腔黏膜疾病：口腔黏膜疾病主要影响口腔内的黏膜组织，包括口腔溃疡、口腔念珠菌病、口腔白斑病等。这些疾病可能导致口腔黏膜出现疼痛、溃疡、红肿等症状，影响患者的进食和言语功能。4.口腔颌面部疾病：口腔颌面部疾病主要包括口腔颌面部的外伤、感染、肿瘤等。例如，智齿发炎、口腔颌面部间隙感染、口腔颌面部囊肿等都是常见的口腔颌面部疾病。5.牙齿非龋性疾病：牙齿非龋性疾病主要包括氟斑牙、四环素牙、牙隐裂、楔状缺损、牙体损伤等，这些疾病可能是由于牙齿发育异常、外力损伤等原因引起的。

口腔保健的实用建议

正确的刷牙是保持口腔健康的基础，可有效去除牙菌斑、软垢和食物残渣。每天早晚刷牙各1次，每次刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏可以有效预防龋齿。同时，注意选择适合自己口腔状况的牙刷和牙膏，避免过度磨损牙齿和牙龈。

使用牙线和漱口水可以帮助清除牙缝中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。建议每天使用牙线清洁牙缝至少1次，并使用漱口水杀灭口腔中的细菌。

定期进行口腔检查和治疗是维护口腔健康的重要措施。口腔科医生会及时发现并处理口腔问题，并根据患者的口腔状况制定个性化的治疗计划。建议每年至少进行1次口腔检查，并根据医生建议进行相应的治疗。

均衡饮食对于维护口腔健康至关重要。我们应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、磷、维生素D等营养素对牙齿健康至关重要。同时，要尽量减少摄入糖分高的食物和饮料，以降低龋齿的风险。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。通过了解口腔的基本结构、功能以及口腔常见疾病的种类和预防方法，我们可以更好地保护自己的口腔健康。

文/张丽丽徐萌婷（青岛大学附属青岛市口腔医院）