基础补剂作用科普：
1. 蛋白粉：促进肌肉增长，增强免疫力。（训练完半小时内喝）
2. 肌酸：增肌肌肉力量，提升泵感。（训练前）
3. 支链氨基酸：促进肌肉增长，防止肌肉流失。（训练前、中，或之后）
4. 谷氨酰胺：防止肌肉流失，提升免疫力。（训练后，或睡前）
5. 增肌粉：增加快速热量的摄入，助你打破增肌瓶颈。（两餐之间）
6. 蛋白粉代餐：蛋白质以及优质复合碳水化合物的结合体，可以从一定程度上量化饮食，让你的增肌和减脂更容易。（代替某一顿正餐，或者作为加餐）
7. 钙D复合剂：提升骨骼健康以及免疫力。（餐后服用）
8. 蒺藜皂甙：提升睾酮水平，促进肌肉增长。（空腹服用）
9. 氮泵：提高肌肉泵感，促进营养物质的吸收，并提升一定的力量、速度，以及爆发力。（训练前30分钟）
10. 维他命B：提升营养物质的吸收代谢，维护毛发皮肤健康。（随餐）
11. 左旋肉碱：促进脂肪因子的运输，让减脂更容易。（随餐）
12. 镁：放松肌肉，提升睾酮，对男人很好。（晚餐后）
13. 锌：提升免疫力以及睾酮水平。（餐后）
北京禚中华国际健身学院隶属于北京禚华教育科技有限公司
学院的品牌是以中国健身在世界上零的突破，世界健美冠军禚中华老师的名字命名的，禚中华老师从事健身教育十几年，曾经是多家品牌健身培训机构的形象代言、金牌导师和行业的领军人物，如今成立的自己的健身培训基地，在这里汇集国内外顶尖的国际化师资团队，和专业教学健身设备。学院专注与实战教学，以培养高素质、打造国内顶级专业私人教练是学院经营办学的理念。我们致力于健身培训事业，以专业而著称，以荣誉而文明，做好健身私人教练真正的职业教育领航人，培养更多专业规范的健身教练。因为您的需要，恰恰我们最专业，专业成就未来。精准的私人量身制定的健身方案，相信我们会让您在健身培训的道路上不会走弯路，事半功倍。一个月内学到最专业的技能，二个月身体发生巨大的变化。四个月后工资过万不是梦。让每位学员都有创造奇迹的机会，成千上百的毕业学员，已经验证了这个事实，现在已经带着优异的成绩成为了行业精英。最专业实用的课程体系。最强大的导师阵容。最权威的国家颁发的证书。最良好品牌俱乐部的合作关系。是学员最强大的就业保障。返回搜狐，查看更多
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