首页资讯 300斤重量级模特，腰粗如缸，健身只为健康

300斤重量级模特，腰粗如缸，健身只为健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 22:24

文/不二姑娘

我们都知道有大码模特这个职业，他们的体重也一直被人们津津乐道，他们拥有着紧致的身材和大体重，丰腴又不失曲线美，专为胖人而服务。为胖子们的漂亮事业而打拼，需要一直保持大体重。

在体重基数大的同时又不能够失去紧致的曲线，这时候他们就需要借用健身的力量来让自己保持好身材，今天给大家介绍一位300斤的重量级大码模特，这位模特腰粗如缸腿粗如柱，健身只是为了健康。

通过照片我们能够看到她的身体非常的壮硕厚实，在平常的走路和锻炼中肯定也会遇到很多的不方便，然而在她健身的时候却可以做深蹲和硬拉等动作，这也让网友们感到十分好奇，这么胖能弯得下腰吗。

然而她却表示自己一直都有坚持健身，所以对于运动来说一点都不妨碍也不影响，弯腰对她来说只是小case，毫不夸张的说她还可以做一字马并且做瑜伽，这是很多胖子都没有办法做到的，而她却可以轻松的就做到。

最后给大家介绍几个健身动作：

动作1：哑铃深蹲

两只手抓住一个哑铃，然后做深蹲的动作，臀部发力向后坐，能够非常有效地锻炼臀部，腿部和臀部的肌肉线条能够锻炼得很好，坚持做5组，每组之间的间隔时间10分钟，对于臀部能够很好的刺激到。

动作2：哑铃开合

双手各握一个哑铃，手臂和胸部发力向上张开，能够锻炼上半身，非常的消耗体力，还能够排毒瘦身，坚持做会有很好的成效。建议每组做4分钟，中间休息2分钟，再继续做，很适合女孩子来做。

动作3：深蹲开合跳

双手握拳放在胸前，双腿进行跳跃性开合，可以瘦肚子和大象腿，对于女孩子来说是一个塑造腰臀比的绝佳动作，还能够瘦出马甲线，建议做5组，每组做60次。

动作4：负重深蹲

在深蹲的基础上给自己加重量，可以更好的刺激臀部和腿部肌肉的生长，是塑造翘臀的绝佳动作，坚持做可以练出肌肉线条，男女都适用。

今天就分享到这里我们下次再见。

（图片来源于网络，侵删