膳食补充剂对健康的好处是什么

概述

　　膳食补充剂是什么？膳食补充剂（也被称为辅食）的主要任务是提供营养物质，维生素，矿物质，脂肪酸或氨基酸，以补充你错过的或你的饮食中没有的营养的补充。

步骤/方法：

1、　　在美国膳食补充剂健康和1994年“教育法”给出了以下的膳食补充剂的定义-它是一个产品，是为了补充饮食，并承担或包含一个或多个以下的膳食成分：维生素，矿物质，草药或其他植物（不包括烟草），氨基酸，用于通过增加总的膳食摄入量，或浓缩物，代谢物，成分，提取物，或任何上述的组合，以补充人的饮食的物质。

2、　　膳食补充剂的主要形态是，摄入丸剂，胶囊剂，片剂，粉末或液体形式的。在任何情况下，它不应该用于传统的食物或作为唯一的产品的一餐或饮食被标记为“膳食补充剂”。

3、　　药用目的的膳食补充剂或草药补充剂。它们的主要目的是支持特定区域的身体的健康，例如肝脏，骨骼或皮肤。

注意事项：

　　现在，有很多的饮食或营养补充剂。至于维生素和矿物质补充剂，它们是膳食的类型。这种补充剂旨在帮助身体机补充微量营养素。

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