【心理健康】真正的自律，是成为更好的自己

文章来源：黔南州公安局  发布时间： 2022-10-26 10:41

浏览次数：262次 打印 关闭 【字体：小 中 大】

懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。让自律成为一种习惯。唯有自律，我们才能接近自己渴望的人生。

1

自律不一定难，假装自律才难

真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是发自内心的喜欢，打心底里认可自己需要去做。诚然，自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能习惯后，就会享受到它所带来的快乐和价值感。就像有人说的，“自律不一定难，假装自律才难。”其实，当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。热爱，是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然，无需刻意、无需督促，也无需强求。

2

自律，是内在的觉醒

有的人非常关注别人的评价。为了让自己看起来积极向上，便活在“伪自律”里。看似坚持运动、努力学习、认真工作……可是一旦没人监督，便彻底放飞自我。伪装出来的自律，只是给自己的人生上了一把锁，而钥匙却在别人手中。活在别人眼里的自律，看似自律，其实只是他律。打破伪自律，就要敢于面对真实的自己。真正的自律，不是立人设、贴标签，而是内心的觉醒，发自内心地想要去改变。即便没有人督促，也清醒地知道自己需要做什么、能够做什么、想要什么样的人生。为了这些目标，持之以恒、坚持不懈。

3

真正的自律，是成为更好的自己

自律，是改变现状最好的方式。余生，希望我们都能做一个自律的人。管理好自己的健康。养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，这是我们需要用一生去践行的自律。管理好自己的情绪。成年人最高级的自律，是管理好自己的情绪，不让自己的情绪失控，也不要让自己的情绪伤人伤己。管理好自己的欲望。欲望是一把双刃剑，有利也有弊。如果一味放纵欲望，只会被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐，更能收获内心的平静与豁达。当自律成为一种习惯，我们就会享受到自律带来的收获与快乐，也终将成为更好的自己。

相关知识

合理化健身，让自己成为更加自律的人
燃烧脂肪，成为更好的自己
规律运动+健康饮食+为自己负责任的心态 = 深爱自己
吴静钰：“成为自己的健康调理师！”
体重管理—让我们成为更好的自己
减肥心理：打破阻碍，成就更好的自己
思考‖如何让自己的心理更健康
健康运动，坚持不懈，健身成就更好的自己，构建健康的基石！
心理健康知识（一）：正视自己，战胜自卑
如何让自己的体型更好

网址: 【心理健康】真正的自律，是成为更好的自己 https://www.trfsz.com/newsview227456.html