不吃东西减肥会心情不好吗?

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

不吃东西减肥会心情不好吗?

近期发布7月26日

问题描述：医生，我最近在尝试不吃东西来减肥，但感觉心情特别低落，总是提不起劲来，不知道是不是和这减肥方法有关。

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张毅主任医师中医内科

遂宁市中医院

三甲

病情分析：节食减肥可能导致身体缺乏必要的营养和能量，引起身体机能的下降，同时可能伴随心理压力和焦虑，影响情绪状态。

治疗上建议停止节食减肥，改为均衡饮食加适量运动。如症状持续，可考虑补充复合维生素和矿物质。心理方面，建议进行心理疏导或参加放松活动，以缓解心理压力。

建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、充足睡眠。避免极端减肥方法，以免对身体和心理造成不良影响。

以上内容仅供参考，特殊人群（如孕妇、老年人、慢性病患者）请遵医嘱。如症状持续或加重，请及时就医。

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