(6)拍打小腹部圆您瘦身梦

拍打小腹部圆您瘦身梦

小腹部有关元、气海等重要穴位，拍打小腹既可瘦身，又可防病治病

    26岁的阿娇长的非常秀美，性情也很温和，只可惜小腹部、胯部和大腿显得过于臃肿。正是爱美的年龄却出落得如此体型，着实让阿娇烦恼不已。有时甚至绝食几天对体型表示抗议，可总是抗议无效，体型依旧。

    一个月前，她的妈妈因为腹部胀痛在我这里拍打，拍打完以后不仅腹部胀痛的毛病好了，原本凸起的小腹部和两肋下的赘肉也都没了踪影。妈妈于是很高兴的把正在苦恼的阿娇带到我这里。

    身材无论怎样都是自己的，如果连自己都不爱了还会有谁来爱呢？一个没有人关爱的生命只会扭曲的生长，一个没有人欣赏的身材只会变态的肥胖。 我先把这些道理讲给阿娇听，让她要学着逐渐转变心态，学着不断欣赏自己。然后开始帮她拍打。

    减肥时重点拍打的部位是小腹部。拍打这里可以增强肠胃的气血能量，促进肠道的蠕动能力，使体内代谢废物能够及时排出。同时配合拍打左肋下的脾胃和右肋下的肝胆部位，这样可以调高人体的消化、吸收能力，以减少代谢废物的堆积。此外如果胯部和大腿的赘肉多，也要同时拍打胯部和大腿。注意：男性和女性均可拍打小腹，但怀孕的女性不能拍打小腹；饭后1小时内不能拍打小腹。

    如何拍打小腹？手指自然放松张开，开始时轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。待适应后，拍打小腹部时力度一定要大，要感觉拍打的力度能够穿透到肠道内部。我给阿娇拍打了30分钟，她已经疼的满身是汗。因为拍打的力度很大，所以疼痛是必然的。可是也只有这样“残忍”的手法才能塑造出“魔鬼”的身材。为了圆满自己的瘦身梦，阿娇一直咬着牙挺着，中间也不免痛苦的呻吟几声。痛苦虽然是痛苦，可是30分钟拍打完以后，之前还硬帮帮的小腹部已经明显的柔软了很多。

    第二天一来阿娇就跟我讲：“今早上排的便很稀很黑还很臭，往常都不会这样的。”    我告诉她：“这是好事啊。这就是体内残留已久的宿便，经过拍打以后肠道蠕动能力增强，就有能力把宿便排出来了。等到体内的宿便排干净了，身体就能够瘦很大一圈，体重也会减轻很多。” 

    阿娇听完高兴坏了，一屁股蹦到床上吟起诗来：“不经一番拍打苦，怎能圆我瘦身梦。”天真烂漫的神情不由得让人哑然失笑。

    到第三天，阿娇的腰带已经开始变松了，小腹部略微小了一些，也变得比以前更加松软了。而且大便也还是黑臭的。更让阿娇高兴的是：拍打的力度虽然还是很大，甚至比前两次还要大，可是已经不像之前那样疼痛了。

    就这样持续拍打了21天，阿娇的身材明显的苗条了很多，小腹部已经很平了，胯部和腰部的赘肉也下去一多半了，就连排便都比以前通畅多了。阿娇脸上的笑容一天比一天灿烂，都快笑的合不拢嘴了。 

    我告诉她以后回家每天自己坚持拍打就可以了，但是一定不要偷懒。同时饮食也要注意，尽量少吃过于消耗脾胃气血能量的食物，比如：冷饮、寒凉性的食物、过多的肉食等；同时口味要清淡一些，不要过于厚腻。只有首先把脾胃保护好了，才是真正的健康减肥之道。

    “经得一番拍打苦，就能圆您瘦身梦。”马上行动起来吧！

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