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心理暗示助减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 05:57

心理暗示助减肥

作者：王郁

摘要：对于肥胖者来说,减肥如同参加一次马拉松比赛,需要付出长时间的艰苦努力才能到达终点。因此,减肥并不只是控制饮食、加强运动这么简单,它还是一场心理战。要想成功减肥,首先应在心理上战胜自己,克服不良的生活饮食习惯。医学研究表明,积极地进行自我心理暗示,能增强减肥者的信心和毅力,促使他们顺利圆满地完成减肥计划。

分类：

期刊>自然科学与工程技术>医药卫生科技>预防医学与卫生学

收录：

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关键词：

心理暗示减肥者生活饮食习惯控制饮食医学研究减肥计划肥胖者马拉松

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