吴永志不一样的自然养生法

《吴永志不一样的自然养生法》是 2008年10月1日珠海出版社出版的图书，作者是吴永志。本书主要传授正确饮食，改善体质，自疗疾病，掌握健康的处方。 [1]

书    名吴永志不一样的自然养生法

作    者吴永志

出版社珠海出版社

出版时间2008年10月1日

开    本16 开

ISBN9787545300734

吴永志（Dr. Tom Wu），出生于中国

【出版缘起】健康、爱与智慧的生活

【推荐序1】神的爱是治病力量

【推荐序2】希望读者珍惜吴医生的爱心与苦心

【推荐序3】三十多年的养生精华

【作者序】神教导的食谱救了我

【前言】不正确的健康态度害我们生病！

◎第一章 健康的关键──免疫和自愈系统是世上最好的医生

．拥有强健的免疫和自愈系统，才能杜绝癌症

．抗癌养生要从搭配生理时钟做起

．你的血型决定你吃什么最健康

．适时晒太阳，可增强人体免疫力

◎第二章 救命的饮食──植物生化素是抗癌抗病养生专家

．为了健康，一定要认识植物生化素

．植物生化素的惊人抗癌功效

．植物生化素就存在于表皮、果核、种子

．微量的氰化结合物是强力有效的植物生化素

．15种含植物生化素的救命食材大公开

◎第三章 吴医师的健康生活处方──改善体质，就从健康饮食开始！

．4阶段饮食调整，远离疾病

．蒸、煮、烫、凉拌是最佳健康烹调法

．多喝水却喝错水，一样不健康！

．要留住骨骼，杏仁奶、豆浆、果仁比牛奶好

．6杯蔬果汁改善新陈化谢，终结肥胖

．少碰贝壳类海产，摆脱青春痘及湿疹！

．1天3次排便，降低胆固醇

．吃得对，才能改善糖尿病症状

◎第四章 吴医生的抗癌抗病处方──重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始！

．动手制作健康蔬果汁之前必知的16大秘诀

强身健体蔬果汁

增强精力蔬果汁

强化筋骨蔬果汁

消化美肤蔬果汁

抗氧化强身蔬果汁

营养均衡蔬果汁

．减肥瘦身蔬果汁

清肠瘦身蔬果汁

高纤塑身蔬果汁

美容窈窕蔬果汁

．防癌抗癌蔬果汁

防癌强身蔬果汁

卵巢前列腺保健蔬果汁

净血降压蔬果汁

改善高血压蔬果汁

改善低血压蔬果汁

．呼吸道保健蔬果汁

畅通呼吸道蔬果汁

肺部保健蔬果汁

强化肺肠蔬果汁

摆脱便秘蔬果汁

保健肠胃道蔬果汁

强化肝脏功能蔬果汁

．强健身心蔬果汁

改善低血糖蔬果汁

改善高血糖高血压蔬果汁

平衡血糖血压蔬果汁

【特别收录】来自世界各地的肯定与分享

【特别声明】作者特别声明

【特别收录】食材选购Q&A

更好地养生

作者：吴永志 出版社：珠海出版社 出版时间：2008年10月1日 【本书核心内容】本书是吴永志医生用生命换来宝贵的养生经验，来自他三十多年来，透过全方位的学习、反复试验、求证、不断学习及临床的精华，是吴医生对疾病治疗与预防的最佳心得分享。 【推荐指

爱自己，从养生开始

作者: 吴永志 出版社: 珠海出版社 出版年: 2008-10-1 【推荐指数】 【个人感悟】他奉行自然养生法，颇见成效，我读完后，在豆瓣打了推荐，养生类书籍，不敢贸然推荐，每人身体状况有异，习惯有异，首先书中所说，未必适合每个人，其次，即使知

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