高中体育与健康人教版全一册《二级有氧健身操》教学设计

二级有氧健身操 姓 名 指导教师 年 级 高一 授 课 时 间 讲授课题：二级有氧健身操 教学设计： 教材分析 本课的教学内容主要是二级有氧健身操，是高中体操类的健身操项目。健身操是在音乐的伴奏下完成，不仅可以培养学生身体姿势，发展身体素质，而且可以消除疲劳，调节情绪，提高学习效率。还可以培养学生节奏感、韵律感、协调性，提高学生表现美、欣赏美等审美意识和能力。 二级有氧健身操是全国全民健身操等级推广规定动作里的套路，音乐富有节奏感，深受高中生的喜爱，完整套路共有7节，其中包含第二风格的舞蹈，严格按照发展身体各部位的要求，组编成操，发展身体各部位肌肉群的力量、柔韧、协调性、耐力等基本素质，增强循环和呼吸系统功能，增强体质，提高生活和劳动效率等。 ?二、学情分析 本课的教学对象是高中一年级健美操选修班的学生，中学生正处于青春发育期，身体的解剖生理特征有明显变化，男女生心理变化分明，男生喜于运动和表现自己的力量，女生则羞于活动，但对有艺术特征和能表现美的韵律体操、舞蹈十分感兴趣。因此，此阶段，学习健美操和舞蹈，不仅能锻炼身体、发展体能、愉悦身心、塑造健美体形，还有助于促进神经系统的均衡发展。能够充分地展现自己，使身心得到和谐的发展。而且女生柔韧性、协调性好，能更好的完成动作，学习能力极高。 三、教学程序 （一）开始热身部分：1、课堂常规：集合整队点名，师生问好，教师导入课堂内容；2、教师指导示范健身操七大基本步伐热身练习 （二）学习提高部分：1、观看视频导入教学；2、复习上次课内容；3、教师讲解示范新授课内容；4课课练 （三）恢复整理部分：1、放松练习；2、教师总结本堂课的学习情况、布置作业；3、师生再见结束本堂课 指导教师点评： 签名 教学设计表 年级：高一 班级： 人数：28人 日期： 教师： 教学 内容 二级有氧健身操第三节 课课练：足尖走、快速深蹲跳 重点：上下肢动作的准确性 难点：音乐伴奏下，上下肢动作的协调配合 教学 目标 认知与技能目标：通过教学，使学生初步掌握二级有氧健身操的上下肢动作要领。 体能与健康目标：通过学习，提高学生上下肢的协调性，培养学生腿部力量、手臂力量、节奏感、韵律感以及塑造端正的姿体状态。 3、情感目标：培养学生团结协作、勇于挑战自我、展现自我的品质，提高学生表现美、欣赏美等审美能力。 课的 部分 课 的 内 容 教学活动方式与组织措施 练习时间 练习次数 开始热身部分 一、课堂常规 二、七大基本步伐热身活动 开合跳、弓步跳、后踢跑、弹踢跳、吸腿跳、吸腿侧点地、钟摆跳等基本步伐 三、热身操：（4 8拍） 1、头部运动 2、肩部运动 3、胸部运动 4、髋部运动 5、正压腿 6、侧压腿 一、教学活动 1.体育委员整队，检查人数，师生问好； 2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）； 3.检查服装，了解学生情况，安排见习生； 二、组织措施 ▲ 三、要求：集合快、静、齐 一教学活动 在音乐伴奏下，教师根据音乐节奏带领学生进行热身 学生模仿教师动作进行热身 二组织措施： ▲ 三要求：保持体态、绷脚背，富有节奏感 一、教学活动 1、教师带领学生进行热身 2、学生模仿教师动作进行热身 二、组织措施：（如图2） 三、要求：动作舒展，充分活动身体 10分钟 课的 部分 课 的 内 容 教学活动方式与组织措施 练习时间 练习次数 学 习 提 高 部 分 教师导入2018年健美操世界锦标赛中国五人冠视频 教师播放本次课教学视频 复习上几次课教学内容 新授二级有氧健身操第三节内容 五、课课练：音乐伴奏下，足尖步走，快速深蹲跳。 一、教学活动 1、教师讲解示范完整动作技术 2、学生认真听讲并按教师要求完成练习 3、组织练习 ⑴左侧下肢动作分解练习（如图3） ⑵左侧手臂动作分解练习（如 ... ...

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