皮肤科医生和你聊聊：冬季“湿疹宝宝”的日常护理建议

湿疹预防指南：秋冬季宝宝湿疹复发的应对策略

对于“湿疹宝宝”的家长来说，皮疹症状的反复发作常常带来很大的困扰，特别是在秋冬季节，逐渐干冷的环境叠加小朋友本身就皮肤干燥的情况，更容易使湿疹症状复发、加重。

在日常生活中，通过一些简单的预防措施，可以有效减少“婴儿湿疹/特应性皮炎”的复发，改善小朋友的皮疹症状，减轻家长的心理负担，改善家庭的生活质量。

以下是一些建议的预防措施：

一、保持皮肤清洁与滋润

由于皮肤干燥以及皮肤炎症的存在，“婴儿湿疹/特应性皮炎”患者的皮肤上常会有多量的鳞屑、渗出、痂皮以及致病微生物存在，所以在日常要注意做好皮肤的适当清洁工作，可以视皮肤情况、天气情况定期洗澡/淋浴，但要注意不能用过热的水烫洗皮肤，也不要频繁使用肥皂沐浴露等清洁皮肤。

此外在干冷的冬季，一定要注意做好皮肤保湿护理。有很多研究都表明，定期（或视实际情况）使用润肤剂/润肤露，做好皮肤的滋润护理，对于防治湿疹发作有着很重要的作用，也有助于减少药物使用的频率。在浴后数分钟内及时使用润肤露，保湿效果最好。可以选择一些没有添加香料的润肤露，或者使用专门为湿疹/特应性皮炎患者设计的润肤剂。

二、注意寻找和避免食物过敏原

患者和家长都应该注意观察寻找可能的过敏原，如发现能明确导致湿疹加重的食物（过敏原），应避免食用。

但要注意的是不要“过度忌口”，也就是说服食后没有引起过敏症状复发/加重的食物，可以正常服食。

三、观察和避免环境中的过敏原

灰尘、尘螨、花粉、蟑螂等都是环境中常见的过敏原，特别是螨虫，容易导致或加重湿疹的情况。

所以在日常生活中要注意定期更换床单被套，注意每日打扫吸尘，室内环境要注意通风透气，注意减少不必要的“软装”，家中的毛绒玩具和地毯也要注意清洁，婴儿湿疹/特应性皮炎的患者要避免去哪些“脏乱差”的地方活动。这些措施都可有效减少灰尘、尘螨等过敏物的接触。

如果怀疑对这些物质有过敏的情况，可以去当地医院皮肤科做相关的过敏原检查。

四、其他一些注意事项

1、室内要注意通风透气，要保持适当的温度和湿度。

2、衣物穿着易宽松，尽量以棉质衣物为主。购买新衣服新被铺要在使用前注意清洗晾晒再使用。

3、家有“湿疹宝宝/特应性皮炎患者”，最好是避免饲养宠物，如果已经饲养有宠物则要注意做好家居的清洁，减少动物毛发、皮屑在室内到处扩散，以免这些易致敏物加重湿疹的发作。

4、经过护理仍不能有效控制的皮疹症状，应该及时就医处理，看是否需要适当用药治疗，不应抱着“等等看是否会自己改善”的念头，免得皮疹症状在等待中加重。

婴儿湿疹/特应性皮炎是与个体过敏体质有关的过敏性疾病，所以容易反复发作。日常除了给予相应的治疗以外，还要注意做好各项预防措施，有助于减少湿疹发作次数，改善患者和家庭的生活质量。

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