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有哪些方法可以缓解早孕反应

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 06:51

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有哪些方法可以缓解早孕反应

2021-01-24 36人阅读

三甲

王立芹

妇科

副主任医师

西安医学院第一附属医院

早孕反应大多在怀孕四五十天出现，一般会在怀孕三个月左右减轻消退。早孕反应大多是孕期生理性的变化，是孕妇适应怀孕状态的一种变化，大多不需要用药干预，除非妊娠剧吐，需要住院补液治疗。

心理建议：有早孕反应，首先应该意识到这是生理性变化，并且早孕反应存在可以提示宝宝存活，其实不是坏事情，孕妇应该从心理接受，不要过于排斥，反而会暗示会加重早孕反应。注意多转移自己的注意力，避免沉浸在早孕反应中不可自拔。临床上很多孕妇会说，白天在忙工作的时候，是没有早孕反应的，回家早孕反应就会明显。自我暗示早孕反应就会加重，所以一定要找点事情做，例如听歌，散步，聊天等，转移自己的注意力，可以很好的缓解早孕反应。

饮食建议：有早孕反应时候，建议少量多餐，吃清淡容易消化的食物，如醋溜豆芽，凉拌菜鱼片粥等。注意既不能空腹也不能吃的特别饱，二者都会引起恶心呕吐。注意想吃什么就吃什么，只要是无毒无害的食物，但最好选择新鲜的食物，避免加工过度的饮食。

如果恶心呕吐非常明显，也可以口服维生素B6缓解恶心等不适。但如果一天什么也吃不下，就有可能引起酮症酸中毒，影响宝宝大脑发育，所以要住院输液补充葡萄糖治疗，长期不进食也需要补充其他营养素。

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