【按摩针灸知识百科】按摩针灸功效和作用 中医按摩手法大全

针灸减肥的原理及危害

中医针灸减肥原理

针灸减肥是通过针刺或艾灸人体的经络穴位以达到使人体脂肪堆积减少，主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，针刺可以使胃消化食物的水平降低及吃饭后食物从胃排出的时间延缓。经穴减肥既无副作用而且疗效显著。

针灸减肥有效吗

一般来说，针灸减肥是有一定的效果的，尤其对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。

针灸减肥有什么危害

1、损伤内脏

据调查，许多生活美容院都有针灸减肥的项目，她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。

2、晕针昏迷

在进行针灸减肥时，maigoo小编提醒腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。

3、感染传染病

有些不合格针灸诊所，没有按照一人一针一穴的基本原则，也没有消毒设备，很容易感染，因为如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。详细>>

中医按摩减肥手法

手臂按摩法

1、右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。

2、手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地揉搓。

3、重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。

4、用指腹加大力度按压，同时尽量弯曲手臂，重复此动作30次。

腹部按摩法

1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。

2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。

大腿按摩法

1、双手交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向大腿根部按摩，左右两腿各重复此动作30次。

2、双手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次。

3、双手交替用力拍打大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次，直到大腿感到酸痛。详细>>

不同人群按摩手法

宝宝按摩

婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。给宝宝按摩用抚摸的手法，要轻。过程中注意和宝宝的交流，不要使用精油，时长大概10分钟就好。详细>>

女性按摩

三阴交穴对女性是很重要的保健穴位，长按可以补血养颜，紧致肌肉，调理月经，改善皮肤。按摩胸部有助于女性乳房健康，常用托胸按摩、摩搓式按摩、米字型指压按摩等方法保健胸部。详细>>

男性按摩

涌泉穴、关元穴、三阴交穴都是常见的可以用来壮阳的穴位，经常按压可以让人提高肾功能。除此之外，男性平时可以通过摩擦下腹部、腹股沟按摩、摩揉睾丸、摩擦双耳等方法增强性功能。详细>>

中老年按摩

中老年人经常按摩身体各个部位可以预防脑血管疾病，如可以调节血压，从而预防中风等。按揉内关穴可保健心脏，神门穴可防止失眠，列缺穴可补肺益肾，委中穴可舒服腰背，天枢穴可增强胃动力。详细>>

孕妇按摩

女性朋友在怀孕后常会出现各种各样的问题，其中腿部水肿和小腿抽筋就是孕期最常见的一种症状表现，这种症状的发生主要是与胎儿逐渐长大，使母体下半身承受力不断增加有关。想要有效改善水肿及抽筋的症状，可通过按摩小腿的方法来缓解，但由于孕肚较大，很多孕妇并不方便自己动手按摩，此时可由丈夫代劳。详细>>

产后按摩

有经验的按摩师会重点按摩产妇的肌群，按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部。采用中医的按、摩、揉、搓等按摩手法，从上往下，先按摩肩胛部、上肢、腰部、下腹部，然后到下肢。详细>>

青少年按摩

青少年坚持习练自我点穴按摩增高术，可使其经络疏通，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液及有关营养供应充分，从而使骨质生长加速。还可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。详细>>

相关知识

中医按摩的作用及功效 中医推拿按摩方法全解
痔疮针灸按摩保健常用穴位——长强穴、承山穴、大肠腧穴
按摩手法 最全的按摩手法推荐
中医养生按摩疗法
按摩养生健康手法
按摩,中医,火罐,艾灸
推拿按摩：按摩顺时针按还是逆时针
康复=按摩、针灸、理疗？看看那些年被你误解的康复医学！
【中西合璧】慢性疼痛患者替代疗法的综合回顾：针灸、太极、整骨 疗法和脊椎按摩疗法
按摩

网址: 【按摩针灸知识百科】按摩针灸功效和作用 中医按摩手法大全 https://www.trfsz.com/newsview229432.html