【长期喝有机纯牛奶好吗】

长期喝有机纯牛奶一般比较好。

有机纯牛奶通常是指不添加食品添加剂、无污染以及其他人工合成化学物质的乳品，含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素A等多种营养成分。通常情况下长期适当喝有机纯牛奶对身体是比较好的，因为该乳品中的营养成分比较丰富，适当喝了之后可以补充人体内所需要的营养成分，从而帮助增强自身的体质，同时有机纯牛奶里面的钙元素比较丰富，适当喝了之后可以帮助人体补充钙元素，从而促进骨骼的发育。

患者要注意避免长期大量喝有机纯牛奶，因为喝多了之后可能会导致胃肠道蠕动异常，从而出现腹泻、腹胀、食欲减退等不良症状。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。

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