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职场孕妇防辐射有妙招远离辐射源

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 23:27

职场孕妇防辐射有妙招远离辐射源

孕妇要远离许多威胁自身及胎儿健康的危险源，辐射便是其中的一个。然而有不少准妈妈仍旧要上班，那么职场孕妇怎么防辐射呢?首先要远离四大辐射源，学会11招减少辐射伤害!

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1孕妇防辐射服有用吗

　　现在越来越多的职场妈妈在怀孕或备孕期间都开始了选购防辐射服，防止外来的辐射影响宝宝，可是也有专家称不科学。到底穿上是否管用呢?下面，就一起来看下我的个人经验吧：

　　1不同品牌防辐射服由于科技品质的差异，在阻挡辐射方面确实作用突出。优质的防辐射服是有很好的防辐射效果的。

　　2电子信息化日益发展的今天，很多孕妇身处在电磁辐射的危险中，要真正远离辐射源比较困难。为了给准妈妈最完美的防护，国内专家建议女性怀孕后最好穿上防辐射服加以防护。

　　3电磁辐射具有“热效应”和“累积效应”，长期处在辐射的环境下，将给男性和女性的身体带来一定程度的伤害，久而久之降低怀孕几率。怀孕前3个月对胎儿的生长发育尤为重要，防辐射服保护胎儿也是十分必要的。

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2职场孕妇防辐射有妙招远离辐射源

　　孕期辐射杀手无处不在

　　身处被辐射包围的环境，对普通人来说也许是关系不大，但对于准妈咪来说却是不容小窥。不少数据已经表明，电磁辐射对胎儿造成的危害，几乎是不可逆转的。在胎儿早期的细胞分裂过程中，如果受到了严重的电磁辐射，会造成细胞死亡，阻止胚胎的正常发育。

　　一般说来，在孕早期的时候，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;而在胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下;在怀孕6个月之后，也就是胎儿的成长期内，如果受到不良辐射，则容易造成胎儿免疫功能低下，出生后新生儿体质差。

　　职场孕妇防辐射，远离四大辐射源

　　1、电脑

　　电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

　　2、电话

　　据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

　　3、空调

　　长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

　　4、复印机

　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

3孕妇防辐射吃什么好

　　在我们生活的周围环境中，有很多的辐射威胁着我们人体的健康，那么孕妇在平时的饮食中吃些什么可以帮助防辐射呢?

　　1首先孕妇可以吃一些鱼肝油还有动物肝脏啊或者是鸡蛋的蛋黄，因为这样的食物在给孕妇带来防辐射的同时，能够保护到孕妇的视力，对孕妇的眼睛也有一定的好处的。

　　2然后就是黑芝麻了，因为黑芝麻里面有着很好的抗氧化的维生素E，在美容的同时，可能帮助孕妇很好的抵挡电脑的辐射，当然蘑菇也是可以帮助孕妇抵抗周围的辐射的。

　　3绿茶和绿豆这样的，也比较适合给孕妇带来抵抗辐射的作用，因为绿豆是可以用来解毒的东西，能够有效的帮助孕妇抵抗生活中各种污染，而绿茶呢可以很好的帮助抵抗辐射的问题。

　　注意事项：西红柿也是可以帮助孕妇抵抗一定的辐射的，但是一定要保证农药的不残留。

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4电脑辐射对孕妇的影响

　　电脑辐射对孕妇的影响非常大，作为准妈妈们来说，在孕期最好要避免电脑的使用。而且长时间盯着电脑不仅不利于孕妇的健康，还会影响胎儿的生长，孕妇在使用电脑的时候，最好要控制时间，不要长时间面对电脑，影响宝宝的健康。

　　有些妇女因怀孕后各种活动减少，便花很多时间看电视或玩电脑游戏，以此消磨时间。这种做法对胎儿不利。据美国的一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产。国防部兵役局有15名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7人流产，3人产下畸形儿。其危害程度均在60%以上。有关专家对每周接近荧光屏20小时的700名孕妇调查，发现20%的孕妇发生自然流产。而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查，表明自然流产发生率更高。美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。电脑两侧、后部的射线最强，孕妇应尽量避免在该区域活动。

　　电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1-3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

　　孕妇最好少用电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

　　国外专家研究分析，孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。为了防范“电脑后遗症”的发生，孕妇最好远离电脑、电视，注意劳逸结合，经常参加户外活动、体育活动，定期检查身体。

　　电脑辐射对于孕妇是非常不利的，如果长时间在电脑前工作还容易导致流产，所以大家一定要了解电脑辐射对孕妇的影响，避免使用电脑的时间。宝宝的健康是关系家庭的大事情，所以在孕期，准妈妈们最好要远离电脑，减少电脑辐射对孕妇的影响。

5手机对孕妇的辐射大吗

　　孕妇最好不要长时间玩手机，尤其是晚上睡觉的时候，不要放在床头，这样辐射是很大的，充电的时候尽量远离手机，因为这个时候的辐射是最大的。所以孕妇应该控制好玩手机的时间，现在家里面的电器比较多，特别是电吹风，微波炉，冰箱等电器，都会有很大的辐射，如果孕妇辐射量过大的话，可能是会导致流产的，所以平时应该穿好防辐射服，同时要多出去走走，呼吸新鲜空气，放松心情。

　　手机辐射对怀孕的女性来讲也是一个致命的危害，因为辐射会影响到腹中的胎儿，会增加怀孕胎儿出现畸形的情况，因此平时生活中孕妇要尽量的避免一些辐射较大的东西，特别是手机电脑这样的，平时生活中要单独的待在一个最好没有什么电器的房间内，这样可以有效的减少自己遭受到辐射的几率，同时要注意的就是自己出门的时候，也要注意避免接触辐射较大的东西。

　　首先说手机的辐射是比较大的，它可以利用发射机站的同时传送这无线电波，这期间会被人体所吸收，这些电波就是人们所说的辐射，一般来说手机待机的情况下这种辐射是比较小的，如果说在通话的时候一般来讲辐射是相当大的，也就是说辐射量是待机的三到五倍，对人体的健康是非常有影响的，情况严重的话会引起头晕了，失眠了，脱发了，还有一些就是多梦了，面部气色斑等等。

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