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复合维生素片作用怎么样

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 07:43

　　我们在日常生活中难免会遇到健康上的困扰，怀孕是人生中非常重要的事情，应该要积极的进行营养元素的补充，可以用于孕妇补充维生素的产品比较多，那么复合维生素片作用怎么样?想要了解的朋友可以看看下面的介绍。

　　复合维生素片为灰黄色椭圆形薄膜衣片，复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

　　孕妇补充叶酸很有必要。孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。

　　不仅孕妇需要补叶酸，准爸爸也要补充。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

　　人体内叶酸总量为5-6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。通过叶酸片来补充叶酸效果更好。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400-800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。

　　复合维生素片相关的信息就为你介绍到这里，大家要根据自己的当前情况来选择合适的应对方案，补充维生素的方法不同可以带来的具体作用大小也有差异，其实通过食物来摄取维生素的方法也很不错。

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