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科学配比，告别低迷亚健康！随时随地，精致保养~

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 07:43

随着现代社会的压力在不断增加，绝大部分年轻人都存在饮食不规律、缺乏锻炼的习惯，导致体质状况在不断下降。

白天上班的时候全靠吃外卖填饱肚子，到了晚上的时候，又因为白天工作过于繁忙，想拥有点属于自己的时间，疯狂熬夜。

等到周末的时候，嘴巴馋了就买点零嘴，渴了就点杯奶茶，养成了“零食当饭，奶茶当水”的不好习惯，长此以往，我们的身体也慢慢接近了“亚健康”的状态。

科学配比，告别低迷亚健康！

这种亚健康的状态，不仅会导致精神疲惫、抵抗力下降，还容易造成恶性循环，导致身体越来越乏力。

然而对于打工人来说，想要改善“亚健康”，规律饮食是必须的，改掉熬夜恶习是必须的，坚持运动也是必须的。就算能间歇性踌躇满志，但长久来看也难以坚持。

如果无法靠健康的生活方式来逐渐改善，那可能就要考虑额外补充一些膳食补充剂来辅助调节。

说到膳食补充剂，食品君必须要给大家安利这款女性复合维生素软糖，在推荐这款软糖之前，食品君先带大家了解一下什么是复合维生素、哪些人群需要复合维生素、复合维生素应该怎么选，搬好小板凳速速往下看！

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#什么是复合维生素？

复合维生素一般指的是由多种维生素所组成的复方制剂，主要作用是为机体提供多种维生素，通常包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素。

#哪些人群需要复合维生素？

办公室打工人，懒人养生族，忙于工作疏于运动，身体免疫力下降处于亚健康状态的群体；

时尚爱美的女性群体；

带娃也要精致的宝妈、家庭主妇，忽略自身健康的群体；

经常熬夜，且作息不规律的群体，易衰老，面色黯淡无光的群体。

#复合维生素应该怎么选？

通过了解，在我们日常饮食中是很难获得均衡的全面营养的。因此在选择复合维生素之前，首先要看自己的身体情况以及各种维生素的作用。不同的维生素对应的效果有所不同，所以选择一款好的复合维生素才能够帮助我们改善身体健康状态。

这款OLLY 女性复合维生素软糖就是一个不错的选择，它添加了19种女性日常所需的维生素、矿物质，提高每日所需营养，强化身体素质。它还额外添加丰富的生物素、叶酸、烟酰胺，帮助女性改善肌肤问题。

科学配比，告别低迷亚健康！ OLLY是联合利华旗下的健康品牌，由经验丰富的健康和营养专家组成团队，专注于维生素软糖与膳食补充剂的研发，主打成分天然的营养补充剂。

这款OLLY 女性复合维生素软糖含有19种女性日常所需营养，添加了维B12、维B6、维D、钙、生物素、叶酸等主要营养成分，而市面上普通的女性复合维生素一般仅仅含有10种左右营养元素，营养成分相对较少！

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食品君也是在回购OLLY褪黑素软糖的时候，通过身边的同事种草了这款OLLY 女性复合维生素软糖，通过评论了解了这款维生素的效果、口感后迅速入坑~

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下面食品君就为大家好好介绍一下这款女性复合维生素软糖让我种草的原因！

首先是口感，这款女性复合维生素主要是做成软糖的形式，方便随时随地补充日常所需的营养。

其次最重要的是这款OLLY 女性复合维生素软糖不添加人工色素、人工香精，不含麸质过敏原，酸酸甜甜的多汁浆果口味，带有一种QQ弹弹的咀嚼口感，完全没有香精的味道。而且每两颗热量约等于1/7个苹果，也不用担心吃多了会发胖。（食品君每次吃完两粒后忍不住想再吃一粒，虽然好吃归好吃，但是还是得注意不能吃多科学配比，告别低迷亚健康！）。