复合维生素的作用还是比较多多，而且一般都是一片维生素都蕴含了多种维生素的成分，所以补充方便，效果也同样都是不错的。而且很多上班族可能饮食都不规律，更不要说维持饮食均衡，缺少营养的情况也比较常见。其实日常吃一些维生素对我们的身体还是非常有利的，那么具体符合维生素的各种成分有什么用呢？
维生素A
如果想要维持视力健康，那么适当补充维生素A也是很重要的。可以维持眼部在黑暗中的视力状态，以及黏膜组织的健康。而且维生素A还可以促进细胞再生，可以避免细胞受到自由基的伤害。
维生素B
缺少维生素B1的影响还是很大的，除了可能会得脚气等，还有可能影响到消化系统等。复合维生素的作用中维生素B1就是起到了促进体内氧化、增加食欲的功能，还可以避免毒素在身体内部沉淀等。而如果出现口角炎、口腔溃疡等，一般都是和缺少维生素B2有关系。如果想要维持良好情绪，崔进红细胞生成等，那么还是要补充维生素B6的。
维生素D
其实很多人都有补钙，但是吸收效果不好，这个时候你就要注意复合维生素的作用。因为其中的维生素D是可以促进钙质吸收的，同样也有利于骨骼发育、促进磷的吸收等。
维生素E
维生素E是非常适合护肤的，而且是天然的抗氧化剂，可以抵抗自有其的侵害，也可以预防心肌梗死等等。女性适当补充维生素E还可以延缓衰老等。
其实复合维生素一般都是富含多种维生素，vitabiotics还添加了一定的微量元素等，这样可以让复合维生素的作用更好。而且vitabiotics天然植物提取的维生素和营养元素安全可靠，长期口服也同样有保障。
