临近预产期亲测几款催生妙招

临近预产期亲测几款催生妙招
马上接近预产期，已经不在工作，回家安心待产了，现在的关注点全部放在这个即将到来的小生命身上，出于各方面考虑（比如担心胎儿宫内安危、想早点摆脱孕晚期不适、想看看小宝宝的模样、苦逼的每天奔波产检…）真想让他早点发动，当妈的都懂…
以下给大家总结了六大科学催产方法，一起学习起来吧
自我催产方法（孕晚期，37周后）
一、深蹲或坐小板凳，配合摇摆骨盆
二，按摩乳房
①丈夫或自己双手按摩双侧乳房，揉捏乳头，每次15分钟，每天2次。 睡前更佳。
②用食、中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕，每侧15min，左右交替，每天2次。
有几点要注意的：
1、如果按摩乳房后，出现腹部变硬，或阵发性腹痛，说明按摩有效，这时候，不要停，继续按摩。因为一旦停止按摩，催产素的分泌就减少，而再次按摩乳房，激发宫缩就特别困难了。
2、刚开始进行乳房按摩时，可能出现宫缩过强，这属于敏感性宫缩过强，应停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，一般反复几次后就可以渐趋正常。
3、对乳房按摩不敏感者，不强求刺激。
.
三，分娩球练习操：每天颠摆球至少30次（无破水）
.
四，按揉合谷穴、三阴交穴，直到出现宫缩。
.
五，跑楼梯，多运动
六、静坐冥想和宝宝深层链接，告诉他你已经准备好了，希望他何时到来。相信的能量越大，接受能量越大！
.
以上方法可逐一尝试，积极而不心急，相信宝宝自主决定的生命节奏！
加油！静候佳音！

相关知识

临近预产期亲测几款催生妙招
8款减肥产品真实测评，哪款最靠谱
送子鸟不育预防输精管堵塞的几种妙招?
FDA近三年批准的121款数字医疗产品盘点
中医滋养身体有妙招 这几款药茶助你入眠
孕期有哪些保健牙齿妙招
哺乳期奶水不足 四款催乳药粥能催奶
6个简单瘦身的生活小妙招
肾虚如何预防 中医教你5个妙招
昆明备孕的几个小妙招你做了吗?

网址: 临近预产期亲测几款催生妙招 https://www.trfsz.com/newsview23033.html