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高考考生喝什么提神抗疲劳

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 07:51

高考考生喝什么提神抗疲劳

对于高考考生来说，饮用红牛、咖啡或者茶等饮品，可以起到提神抗疲劳的作用。必要时，考生可以在专业医生指导下，应用安神补脑液、三勒浆抗疲劳液、西洋参口服液等药物，以达到提神抗疲劳的目的。

一、饮品。

1、红牛：红牛中含有咖啡因，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用后会明显的兴奋大脑中枢神经，从而起到提神醒脑的作用。另外，红牛饮品中含有丰富的牛磺酸、赖氨酸等功能因子，能够为机体补充能量，缓解疲劳。但是，要避免长期过量饮用，因为红牛中含有大量的钾、钠离子，长期大量饮用容易出现高钾或高钠血症。 2、咖啡：咖啡中含有咖啡因，其能够刺激大脑皮层，从而振奋精神、消除疲劳感。但是，应避免长期过量喝咖啡，以免出现心悸、血压高、失眠等不良反应。此外，部分考生通过喝咖啡提神，会逐渐出现上瘾现象，应该提高警惕，避免上瘾。 3、茶：茶中富含咖啡碱，可以增强大脑皮质的兴奋过程，从而起到提神的作用。另外，茶属于碱性，茶碱能中和肌肉中的酸性物质，有助于体质维持碱性（正常人体质是碱性的），以缓解疲劳；茶中的阳离子比较丰富，能中和“疲劳物质”，从而让人解除疲劳。但是，应避免长期饮用大量浓茶，以免导致失眠、头痛、心慌等不良情况发生。

二、药物。

1、安神补脑液：本品主要用于治疗肾精不足、气血亏虚所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。对于高考考生而言，容易在高考复习期间出现乏力、失眠、健忘、焦虑等问题，故可以在医生辨证之后，遵医嘱服用安神补脑液，以达到提神醒脑、促进睡眠的目的。 2、三勒浆抗疲劳液：本品具有抗疲劳、耐缺氧、调节免疫力的功效，高考考生可以适当服用三勒浆抗疲劳液，来达到提神抗疲劳的目的。 3、西洋参口服液：本品具有增强免疫力、缓解疲劳的功效，高考考生可以适当服用，但应避免过量、长期服用。

发布时间：2024-06-22 12:33

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