减肥训练营的利弊

截止2021年在我国成年人肥胖人群已经达到了50%！

这个数据是很让人感觉到吃惊的，为什么会有这么多的人体重超标？

是因为生活上的压力还有遗传因素，不良的生活习惯，不良的饮食习惯，药物的影响，内分泌异常，神经调节异常，肠胃功能异常等等问题的影响都有可能导致体重超标从而肥胖的因素。

那么如何减肥减脂就又成了一系列的问题，有的人群会选择通过去健身房努力运动从而让自身健康的瘦下来（非常明智的选择）有的人会相信通过药物减肥不在乎身体是否健康只要瘦下来只在乎是否好看（不提倡任何有害身体健康的减肥方式）

提倡科学运动健康减脂，通过健身的方式可以边瘦边增强身体的免疫力。

从而越来越健康越来越好看

减肥训练营相信大家无论是公众号还是各大短视平平台看到过，分为两种一种是全封闭式军事化管理，一种是半封闭式管理。可以说是各有优劣吧，基本都是通过2-个月快速减脂的一种训练模式，再加上军事化的管理方式，强制性的自律方式强制性养成良好的作息饮食。

在此呼吁大家自己的身材自己做主不要让肥胖毁掉一生。

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