女生青春期健康教育范文6篇(全文)

女生青春期健康教育范文第1篇

先做一下自我介绍，我是流亭街道的一名医务工作者，今天很荣幸能在这里和大家一起学习女生青春期健康知识。在开始学习之前呢，我首先要给大家纠正一个观点。每每谈到青春期，尤其是大厅广众之下，很多人都难以启齿，羞于见人，其实我认为这都是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现。青春期是我们每个人的必经阶段，就像我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理，所以呢，我们要光明正大的了解自身的生长规律。今天在坐的你们都是青春期的女孩，看看你们一个个是那么的天真活泼，朝气蓬勃，充满幻想，就像是一朵朵含苞欲放的花朵，每每想到开花的季节自然感觉都是那么的美好，我们称这一时期为花季。但是，同时在这一时期也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不正视它，极易走入误区，出现困惑，性无知以及自卑，孤独，焦虑等现象，非常不利于我们女孩子的身心健康发展。(幻灯1)那今天就让我们相约花季，引导你们平安，健康地度过人生的敏感阶段，正确的认识自己，了解自己，顺利度过花季。

(幻灯2)我们都是父母爱情的结晶，人从出生到年老是一个渐进的过程，它可以分为几个阶段，如童年期，青春期，性成熟期，更年期，绝经期等等，这些时期没有截然的界限，主要受遗传，周围环境，营养等条件的影响。你们现在在坐的各位都是处于青春期的女孩，在这段时期你们的身体都会有哪些变化呢?都要注意些什么呢?今天我们就从这里开始讲起，首先你们的身体会急速的生长，不过这长的过程也很有意思，大家可以想一下最先变化的是哪里?对，是你们的手脚，你们会发现上年新买的鞋子下年就不能穿了，现在有些女孩子的手比我的还大了，说明你们以后长得肯定比我高。然后呢，你们的四肢会快速的生长，再后来才是躯干，从地方到中央，这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞，更多的时候这种生长的不平衡，会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。另外，(幻灯三)你们的身体还会发生一些特别的变化，例如乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了;还有就是月经初潮，也就是第一次来月经，大家不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福!为什么你们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢?因为这是一个标志!它标志着从现在起你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了!

月经我们也叫例假，它是如何形成的呢，在这里我想给大家讲一下，(幻灯4)女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫，这种现象叫做“排卵”。这是子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液，如果这是卵子与精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养分，逐渐发育成婴儿。如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就会因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次，这就是月经。

初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常，这是因为你们这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给你们带来了不便，容易出现尴尬的场面，怎么办呢?只要准备好“干面包”，就可以解决问题了，也就是卫生巾。但也应注意做好经期的自我防护工作：(幻灯5)

1. 经期避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，生活规律，保证充足的睡眠。 2. 保持乐观稳定的情绪，要学会自我调节，多听听音乐，如发生痛经，心情要放松，不要自己吓自己，可用热水袋热敷小腹，必要时服一些止痛剂。 3. 保持外阴部的清洁卫生，每天坚持温水清洗1-2次，不能游泳。 4. 5. 忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。

从初潮开始你们就有事大姑娘了，你们的身体只是属于你们自己，任何人没有经过你们的允许，不能以你们不喜欢的方式接触你们的身体，特别是乳房，臀部和大腿内侧。我希望你们每一个女生青春都是健康的，平安的!每个女孩的人生都是快乐的，幸福的!

接下来要讲的是乳房的自我保健：(幻灯6)

1. 忌束胸。不要把胸部裹得紧紧的，会影响胸部的正常发育。

2. 忌过早用胸罩。在乳房没有发育成熟之前，不宜戴胸罩，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。 3. 忌不及时用胸罩。乳房发育成熟后，应及时使用胸罩，选择大小适中的优质棉布胸罩，同时要勤换洗，保持清洁卫生。

4. 营养全面，以保证身体和乳房正常发育的需要。 5. 加强体育锻炼。

(幻灯7)以上讲述关于青春期身体上的变化，青春期的心理发展也是一个重要的转变期，尽管你们在生理上已经渐趋成熟，但是在心理上你们却仍然很幼稚，很单纯，你们开始喜欢打扮，留意谁在看自己;喜欢看高年级的男生打球;对异性的爱慕;对父母和老师的疏远等等，说到这里，我希望你们在选择异性朋友时一定要理性，因为这段时期你们的交往并不一定就是真正的爱情，而多半是心理的需要。有的女生错把对异性的好感当做爱情，一时冲动盲目追求，不但会严重影响学习，还会给自己和对方都带来烦恼和痛苦。在这里我给大家介绍一个案例： 有一个漂亮的女孩，父母离异带给她的伤痛，使他一直在追寻着爱，当高她一级的校篮球队队长向她表示好感时，她充满了兴奋与快乐。有一天，两人在看一部成人片时，男孩亲吻了她，并向她提出性要求，女孩虽然不悦，但又害怕失去他，最后服从了他。男孩很贪玩，他回到球友中间并对女孩表示了不耐烦，女孩自怜又自卑，失望又绝望，例假也已经超过一周了，而且还真不知道那个男孩干不干净，但她却不知道该找谁帮忙。那现在你们想一下过早的性行为会给那个女孩带来什么样的困惑呢?(幻灯8)

1. 他是否还爱我?2.我是否怀孕?3.我是否会染上性病?4.别人知不知道这件事?

我真的为这个女孩而感到惋惜，她还不敢告诉父母，这种过早的性行为与无承诺的性行为都是不负责任的，会给你们自己与社会带来许多不良的后果，为了今天的健康，为了明天的幸福，请你们开始学会煞车，(幻灯9)试想在什么情况下比较容易煞车?时速10千米还是100千米的时候?我想答案你们都知道。还有对有些无承诺的性要求，要学会拒绝，告诉他现阶段不能发生性关系的理由，也许对方正是你的所爱，对方给你某些诱惑，但是你是性爱的主人。

(幻灯10)

女生青春期健康教育范文第2篇

人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在家庭教育和老师的班级管理工作中容易被忽视。事实上，女孩子的心理健康问题更需要老师家长的关注。

今天我想跟大家讨论的就是青春期女生的心理问题，只有生理和心理的健康，才是完美的人生。在生理急剧变化的时期心理也在变化，这是一个自然的规律。女生相对于男生来讲，发育更早些，也比男生更早的进入角色，在心理上也早熟。

社会学家把青春期比喻为人生最灿烂、最美好的黄金时期，然而，心理学家却指出青春期是危机最容易介入、教育最困难的困惑时期。处在青春期的你们生理上正迅速发育并逐步走向成熟，由于生理的成熟和心理的半成熟，使你们面临着诸多的矛盾：独立和依赖的矛盾，心理的闭塞性和交往的需要的矛盾，求知欲和识别力之间的矛盾，情绪与理智的矛盾，理想的“我”和现实中“我”的矛盾。中学阶段是人的一生中的青春期，也是人生中的关键时期，这一时期，我们将逐渐形成自己的人生观、世界观和价值观，这将对我们的一生产生深远的影响，所以了解并掌握我们身心发展的特征，有助于我们全面健康地发展。青春期在一定程度上也可以称为异性接近期。随着生理发育和对性有了基本了解，男女同学都相继表现出了一种喜欢彼此接近的心理。这种男女生之间彼此愿意接近、

1 互相吸引的心理，是青少年性心理发展中的必然过程。那这种愿意接近、互相吸引的心理就是爱情吗?

(一)爱的三角理论

要回答这个问题，我们先来看看什么是爱情?美国耶鲁大学心理学家斯坦伯格提出了一个“爱情观”的理论。他的“爱的三角理论”改变了人们以前对于“爱情”的观念。他认为，爱是由激情、亲密和承诺三个成分组成的。激情是与生俱来的，而亲密则是指两个人通过相互沟通，能够经常分享彼此的内心世界，并得到对方的接纳。正是因为不断深化的相互了解，两个人变得越来越亲密。终于有一天，双方愿意为对方承担责任，并与对方保持恒久的关系，这就是承诺，也是责任。只有激情而没有亲密和承诺的“爱”是不能永恒的。当激情消退的时候，留下的只是伤害。有人说“真爱是了解、尊重、关心、责任和包容”，当你爱时，还意味着承诺和责任。这个时候你需要保护他，也需要保护你自己。这就是爱的能力!你们要有能力给彼此幸福。而且这种幸福，是越长久越好!要心智成熟、个性稳定的人方能做到。而高中生时常意气用事，误会频生常带给双方许多痛苦。

《新民晚报》曾刊登过一篇有关高中生谈恋爱不成，反生“杀机”的报道。一位高中女生因为对同为高中生的“男友”提出分手不满，让网友在闹市区行凶，用刀刺该男生，致使该男生受伤入院。最终自己和网友也尝到了法律的“苦果”，失去自由，前途尽毁。在这个案例中，这对高中生的所谓“爱情”就是缺失的，他们的“爱情三角”中“激情”占了大多数，“亲密”可能也有部分，但“承诺”是没有的，也是他们给不起的。女生可能希望男生给自己“承诺”，但男生不给，所以造成他们之间的矛盾，发生了后面的悲剧。

青春期的女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异性接触，会产生喜欢异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映，但这就是“爱情’吗?我们要正确区分友情与爱情。友情，是坦率地、自然地正常交往;爱情，是婚姻、家庭的前奏。它们的基点是不同的，友情，是出于相互帮助、共同进步;爱情，是出于渴望得到异性的垂青。真挚的友情有可能转化为爱情，但它不是必然的结果。我们应该有清醒的认识：

首先，青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主 2 次，学习才是这个时期的主旋律。也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把自己的感情寄托在某个人身上时，你是否应该首先考虑一下值不值得?是自己的学业重要、人生重要，还是眼前这个人重要?就像刚才这个案例中的女生那样，她在对男生起“杀机”的时候，第一就是缺乏法律知识，没有问自己一下：“我为这个人押上我的前途，甚至失去自由值得吗?”可惜我们这位女生就是由于缺乏一定的法律知识和社会经验等，听信网友建议，最终为自己的罪行付出沉重代价。

其次，青春期女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依赖家长，根本不具备任何恋爱的条件。靠依附别人获得的幸福是虚幻的，不可靠的，只有靠自己的能力争取到的幸福才是恒久的。在刚才的案例中，这位女生想对男生报复，依靠的就是自己所谓的“网友”。所以我们的女生在生活中认识“网友”也要相当谨慎。网络本身就是一个虚幻的世界，可能有些人并没有以“真面目”示人。一些不法之徒往往就利用我们女孩子的单纯，通过花言巧语等和你“交朋友”，甚至提出“见面”等要求。这时我们的女生就要慎重了，千万不要轻易地答应与网友见面。我们上面这个案例中的网友也因为一时冲动，要为自己犯下的罪行付出沉重的代价，最终锒铛入狱。所以你必须独立，这个“独立”的能力难道不正需要你现在日积月累的学习文化和技能吗?

再次，这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单化，表面化。我们刚刚案例中的女生当初喜欢这个男生可能就是由于他人长得不错，唱歌文艺体育等方面也比较在行，就吸引了她的目光。还有在日常生活中，有的女生仅因为一个男生“敢于顶撞老师”就立刻觉得他的形象“英勇高大”起来。大家要知道，这仅仅是一个人的表面。一般一个人展现在别人面前的都是他“好的”一面，难道我们就仅凭这样的“表面”就认定一个人可以成为我们的“另一半”吗?当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

现在，我们的人生道路才只是起点，在未来更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人!给大家讲个故事：有个农场主拥有一大片苹果园，他还养了三个孩子，有一天，他把孩子们叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己做出选择，今天，我在果园里画了一条直线，请你们沿着这根线在果园里选择一个你最满意的果 3 子，要求是只能往前走，而且只能选择一次。第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果，于是很快的摘了下来，当他继续往前走的时候，发现其实后面的苹果还要红还要大，而且数量也不少，于是他心里有些懊悔。第二个孩子进了果园以后，他一边观察，一边想，看这些苹果一个比一个大，说不定越到后面苹果越好，所以他一点也不着急，当快要走到出果园的时候，他忽然发现，这里的苹果却没有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一个稍大一点的，也带这一丝遗憾出来了。说到这里大家一定知道第三个孩子是怎么做的了，他进了果园，就把看到的苹果大概分成大、中、小三类，在果园最茂盛的地方找到了自己最满意的苹果，没有任何的懊悔和遗憾快乐的走出了果园。回到现实中，当你把青春期这种朦胧的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了，将会失去很多本应该属于你的更珍贵东西。 (二)“渴望爱”的女生

作为女生，可能我们的父母和老师从小教育我们：女生要和女生在一起，不要和男生有过多接触，男生都是“不乖”的。加上心理发展的规律也告诉我们：儿童5-11岁是潜伏期，一些对异性的幻想转移到了学习和充满活力的游戏活动中。所以，大家在小学里看到的都是男生和男生一起玩，女生和女生一起玩。等我们到了中学，进入青春期，大家男女生接触的机会更多了。我们女生发现原来男生并不是老师和家长所说的如此“可怕”，相反有的还是很“可爱”的，于是我们的女生就渴望得到男生的“垂青”，渴望得到“爱和关注”了。

有些时候，是我们的女生在“渴望被爱”心态驱使下，自己采取主动。这种例子我在生活中也见得不少。比如外出集体活动时，有的女生脚受了点小伤，她就提出要求自己“心仪”的男生背自己，希望制造机会接近该男生。在车站等公共场所，和男生交谈时，故意凑得很近，主动往男生身上靠，动手动脚，打情骂俏，言语举止轻浮等。在这种错误的认识和不稳固的感情基石上开出的小花虽然美丽但又能绚烂多久呢?这样的举动，只会让男生觉得你这样的女生可以对我如此“主动”，对他人也一样，根本不值得我欣赏，更别谈是珍惜，其结果只能是男生把你“视如敝屐”。甚至还有男生觉得这时你女生发给我的“信号”，希望我来“追”你，进而有一些进一步“过分”举动。

这也就告诫了我们女生不要发出让人误解的信息。感情世界的特征之一是敏 4 感。尤其是少男少女们，对来自异性的微妙信息是心领神会的。问题在于，少男少女往往容易在无意之中发出了错误信息，导致剪不断理还乱的麻烦。在情感世界行走的少女们，应掌握一些交往的底线。譬如，如果你不想谈恋爱，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处;不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性，这也就是学校为什么要求大家平时穿校服的原因;给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等。也就是说，应当明明白白的交往：你是我的同学，不是我的男朋友，避免不必要的麻烦。

我们都知道初恋这种感情是非常美好的，可是，我们必须明白一个道理——暂时的放弃是为了将来能更好的拥有。青春期少女们的情感是易碎品，必须小心翼翼地对待。由此联想到，假若你有一件易碎的珍品，你会交给什么人手里呢?有的人热情洋溢却毛手毛脚;有的人只想自己，对别人的事漫不经心;有的人只是好奇并不珍惜你心中的珍品„„试想一下，你敢把易碎的珍品交付他们吗?不能!你必须寻到一位有责任心者，方可重托于人。何谓有责任心者呢?第一，他视珍品为珍品;第二，他全心全意保护珍品;第三，他会承担起关于珍品的责任。器物尚且如此，感情更需要责任。因此，不与无责任心者深交，应成为情窦初开的你们的交往原则。当然，要求别人有责任心，自己首先应当拥有责任心。

(三)Mr. Right 有些同学可能还听不进我的话，会认为老师我觉得我现在的感情是“爱情”了，现在我真的已将找到我的“Mr. Right”，我们在一起也很开心。有这么一个真实的事例：两个高中男女生因为“恋爱”遭到家人反对，两人就拿了家里一些钱，然后相约双双离开上海，他们天真地认为凭他们手上这点钱，加上到外地去“打工”就能生活下去。一个多月后，由于生活所迫，加上女孩子想家，不堪忍受外面艰苦的生活，还是选择回到了上海，回到了父母身边。但他们落下的课程，违反的校纪校规等，都是他们回到上海需要面对的问题，他们必须为此付出沉重的代价。

假如已经坠入“爱河”的同学，请你们根据我前面说的有关“爱情”的特点，再反思一下自己的状态： 1)他在哪些方面吸引我?

5 前面我们说过青春期的女生喜欢一个男生很可能仅是因为他人长得不错，唱歌文艺体育等方面也比较在行，就吸引了她的目光。还有在日常生活中，有的女生仅因为一个男生“敢于顶撞老师”就立刻觉得他的形象“英勇高大”起来。或者是没人理解我，只有这个男生和我“谈得拢”。大家要知道，这仅仅是一个人一面，甚至是很肤浅的表面。难道我们就仅凭这样的“表面”就认定一个人可以成为我们的“另一半”吗?

2)我们的恋爱是快乐的，但快乐背后是怎样的后果?以我现在的能力，我能承担这样的后果吗?

坠入“爱河”的你可能认为，我现在的确是很快乐，但这样的快乐所带来的后果大家有没有思考过呢?就拿上面的案例来说，这对男女生最后回到了上海，回到了家，但等着他们的是违反的校纪校规和旷课的处理，值得吗?以他们现在的能力，根本不能承受这一切后果，他们以为两人在外面可以靠打工生存下去，结果呢?还是不堪忍受外面艰苦的生活，选择回到了上海，回到了父母身边。还致使父母和老师足足担心了个把月。如果你没有能力承担后果，奉劝大家就不要轻易地越“雷池”。

3)我们的爱在将来应该有结果吗?为了能和他相伴一生，我们做过怎样的努力?

上面的案例中，这对高中生“情侣”他们所做的努力就是一起离开上海，以为离开了父母、老师就没有人干涉他们的。但事实证明，他们所谓的“努力”并不恰当，其结果是他们非但不能“相伴一生”甚至还要面临学校对他们的处罚，自己学业上的旷课等一系列负面结果。在这同时，他们自己在外地也吃尽苦头，生活艰辛，甚至无法生存下去。总之，对他们自己、他们的父母乃至学校都是“双输”的结果。

4)恋爱过程中，我最担心的事情是什么?

上面案例中的这对学生，可能一开始担心的是父母老师的反对。等他们离开上海，摆脱父母、老师后，他们可能就担心自己的生存和生活问题了。等最后，他们受生活所迫不得不回上海时，他们担心的就是要面对的学校旷课处理、违反校纪校规的处罚，父母对他们的责骂、要面对的同学和社会压力等。整个过程中，他们都“惶惶不可终日”，在担心中度过。这样的“爱情”有何“甜蜜”、“快 6 乐”可言呢?如果你无法承受上面的种种“担心”，也请你不要轻易尝试“爱情”。 5)我原来的生活目标是什么?恋爱后，目标受到干扰了吗?

我想同学们进高中总是为了考一个理想的大学，这是大家原有的生活目标。但恋爱后，目标肯定会受到干扰。就前面我们说到的闹市行凶的案例而言，男生最终不得不在医院休养身体，女生则锒铛入狱。这样的结果，还能达到原来考大学的目标吗?再说上面这个例子，离开上海外出打工，学业肯定是要落下的，还要接受学校的校纪校规处理，还能安心念书吗?可见，恋爱后，我们原本的生活目标都受到了干扰。

6)他和我的想法一样吗?我们是不是应该谈一谈?该怎么谈呢?

我想在“恋爱”这件事上，男女生的想法多半是有差异的。前面提到的案例中，男生可能只是抱着所谓“玩玩”的态度，因此引起了女生的不满，导致无法接受“分手”的结果，而对男生起“杀机”。而在“离家出走”的案例中，女生也无法忍受外地艰苦的生活而要回上海。所以，当双方的想法不一致时，我们有必要想想我们的关系还要继续吗?你真的能承受“分歧”所带来的“后果”吗?

高中女生的“恋爱”心理主要有以下类型：猎奇型、幻想型、逆反型、依赖型和游戏型。

那么，我们该如何看待对于异性同学的好感?其实，像你们这么大的少女喜欢异性是人之常情，也是你心智发育正常的标志。进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求，对异性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一种不同寻常的情感体验，给了少女探索自己、认识自己新的经验和机会，不少人从此展示出自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。这样，你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗?请牢记，与异性交往是少男少女的青春权利。

然而，即使这种青春的冲动是自然、健康的，并不是说我们就可以任由它的支配。如果要把它变成一个人性格发育中的积极因素，就意味着它必须受到适当的控制。你需要清楚地知道：对某个男孩的好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的女孩的人格还不成熟，性情尚不稳定;由于生活阅历有限，对人对己的认识还比较肤浅;再加上终生职业尚未确定， 7 你很可能不了解自己未来的生活方式，当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此，将朦胧的好感当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进一片虽开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林。也许你会因此而抱憾终生。青涩的橘子此时摘下来口感并不好，等将来成熟时再去采摘，味道鲜美。

(四)异性交往不当的危害

异性交往不当的话，后果可能是非常严重的。社交能力强的、担任学生干部的、性格开朗的学生，一般都能主动地与异性交往;而有近10%的学生基本上与同龄异性保持着实质上的隔绝状态，形同陌路人，这是异性交往不当的表现之一。另一表现则相反，那就是交往过密。从心理学的层面上来看,中学生谈恋爱确实有颇多的麻烦和不利因素。一般的负面因素如下：第一，影响学习(比如“离家出走”的那对男女生，他们的出走，必定影响了自己的学业，这么多天旷课，使自己落下了学校的不少课程，这样势必会影响学习。我们的同学或许会说“我像他们一样，外出打工一个月赚1千来块钱就够了”，你能一辈子这样吗?你已经是一个高中生了，你甘心这样在社会底层“挣扎”吗?这是比较极端的例子，我们大部分的同学主要遇到的还是，可能因为“谈恋爱”分散了你的精力，原本你可以考上更好的大学，但由于你的精力有限，你最终只考上了

二、三流的大学，或连上大学的机会都没有。这就是你想要的“恋爱”带来的“幸福”吗?);第二，影响身心健康;第三，影响正常的人际交往。

(五)好聚好散

如果真的陷入“爱河”的你又无法自拔，那又应该如何自处呢?我们一些谈过所谓“恋爱”的女生在处理已经结束的感情时就很不理智。刚才我们讲的《新民晚报》上的例子是针对“前男友”的案件，其最终结果是男生身体上受到了伤害，可能留下终身的后遗症。而女生和他的网友，则最终失去了自由，锒铛入狱，毫无前途可言，他们双方的结果根本无“好”可言。还有一些女生把自己的分手责怪到别人身上，尤其是“前男友”的“现女友”身上。有段时间吵得沸沸扬扬的“职校女生打人视频”就是这种情况，这也是没有“好聚好散”。我们大多数同学毕竟还没有走到像我们上次讲的两个例子中的学生那样，那当“爱”已成往事的时候，我们又该怎样“好聚好散”呢?(歌曲《当爱已成往事》)

8 第一，用理智控制情感。既然认识到“爱”是颗苦果，自己又没有能力很好地处理，就该忍痛割“爱”，把它固定在真诚友谊的层面上。像我们上次说的“离家出走”的例子，这对学生，已经不是第一次“离家出走”了。他们一旦跨出了这一步，离开了学校，离开了上海，他们就要承受带来的一连串后果。如果他们两人继续选择在一起，他们要面对的是学业的缺失，前途的迷茫，同学的“闲话”，家长老师的批评等种种压力。他们一旦接受不了的话，很可能会有“第三次”、“第四次”出走。如果他们选择分开，他们今后在学校中将如何自处?如果将来，一旦你发现比“他”更适合你的人，但对方如果知道了你这段“往事”，“他”会接受你吗?中国毕竟还是一个传统社会，尤其对女孩子还是要求“冰清玉洁”的，到时候你如何面对你的“Mr. Right”呢?后悔恐怕也于事无补了。也就是说，现在事情发展到这个地步，这对高中生想做到“好聚好散”都不可能了，在我们大家还没有发生这样的事之前，我们是不是该杜绝这样的想法呢?

我们许多女生把“离家出走”当作是“要挟”父母的“杀手锏”。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。我们上次举的一对高中生“情侣”离家出走的例子就是最好的说明，一个成年人在社会上生存尚且不易，更别谈你一个手无缚鸡之力的女生能在社会上站稳脚，难道你就满足那一个月微薄的“打工钱”过一辈子吗?往往这时，会被一些不法之徒乘虚而入，把你引上歧途。其实问题的解决方法有很多，离家出走不是解决问题，而是逃避问题，这样只会使问题更复杂，你付出的代价更大。有任何事的话，不妨好好坐下来和父母、老师多交流，他们都是你在世上最亲的人，不信任他们还能信任谁呢?所以我们的同学在走每一步之前，都要思考一下，我这么做还有“退路”吗?

另外，一旦离开学校、父母这个比较安全、单纯的环境的话，有些女生可能为了生存，遇到一些坏人，诱惑我们的女生做一些错事，并以此为把柄来要挟你，威胁你听从他的摆布，做一些违法乱纪的事，那结果更是无法想象的。因此我们的女生应勇敢地承认错误，做一个心地坦荡，光明磊落的女孩。如果做到了用理智控制情感这一点，相信前面的路会更宽，选择的余地也会更多。这也是对自己负责，对对方负责和对“爱”负责。

9 第二，隔离法。 第三，冷冻法。 第四，注意转移。 第五，情感升华。

人生的道路虽然很长，可关键的就是那几步。每一步有每一步的发展任务。所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什么，想信大家会做出合适的选择。

(六)我们倡导的异性交往

与异性交往作为一种心理需要是随着人的性成熟和性心理的发展而产生的，心理学家指出，对异性的高尚的向往，正是自己培养出高尚品格的原动力。青春少年，情感世界日益丰富，在人际交往中，逐渐开始对异性产生好感，乐于与异性同学接触。这种变化常常表现为开始注意自己在异性同学面前的形象和言谈举止。如果只在同性之间交往，人的气质、性格、情感等方面往往是狭隘的，而如果增加异性交往常可使青少年的性格豁达开朗，情感体验也比较全面，自制力也较强，从而使个性发展更丰富。异性之间的正常交往还有助于培养健康的性心理，消除对异性的好奇和神秘感，甚至是热烈而单纯的向往，并将之转化为日常生活中的相互关心和帮助，从而建立健康向上的异性友谊。

不知你是否注意到，从你发现异性之美的那一天起，你对自己有了新的认识，你甚至还对自己提出了新的要求，希望自己变得更美好、更出色„„要想让我们的青春了无遗憾，让我们的高中生活成为生命中最具华彩的篇章，我们必须正确处理好交友问题。那么，怎么样和异性同学恰当的相处呢?

一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。学校每学期都会组织许多课余活动，大家不妨把握机会，多参加一些类似活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。这种萌动的青春情可能是异性之间的好感、喜欢、爱慕、 10 崇拜、感动、冲动、模仿，或者只是纯洁的友谊，也许连你自己也无法区分。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。我在和学生的咨询中就遇到过类似的情况，有的学生会向我抱怨“老师，我原本喜欢的XXX，现在我发觉他不少缺点，我不像原来这么喜欢他了。为什么会这样呢?”如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。

三是自尊自爱。 四是互尊互爱。

五是优雅大方地与男同学交往。

六要有正确的审美观。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，要突出青春的自然、真实，自然是美的灵魂。美的魅力贵在整体美，整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要待人接物举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。还要保持健康美，学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。

既然谈到了“美”，那如何看待现在出现的女生“中性化”呢?一般说来，在社会现实中，男孩都肩负着“像男子汉那样”的期待，女孩也承担着“像个女孩样”的期望。这种与一般社会的角度所期待、希望的特征相适应的各种性格特点的总和，如行为方式、遣词用语、风度气质、服装打扮和兴趣嗜好等，被称之为“性别角色”。倘若我们提出“哪些性格特征对于女性来说是最重要的和必不可少的”这个问题，那么不论我们去问什么人，他们所说的女性特征的核心部分都是基本一致的，即使女学生也不例外。这些特征有：可爱、温柔、体贴、懂礼仪、文雅、感情细腻、善于装扮等。

11 既然有了性别角色的区别，因而也就有了性别角色的期待。人们会按照这些期待去要求、评价和决定是否接纳现实中的每一个男男女女。如果作为一个女孩，她的性格不符合人们对女性角色的期待，如做事莽撞，说话粗野，穿着邋遢，整天疯疯癫癫、打打闹闹，别人就会说她“没有个女孩样”、“是个假小子”，因而在态度上不尊重她，在情感上疏远她，在行为上排斥她。可能对于这些比较“中性”的女生而言，她自己只能被限制在一个很小的圈子里得到部分认可，尤其是无法得到主流舆论的认可。对于她自己来说，因为得不到他人的肯定、认同和接纳，就会在内心中产生一种孤独、痛苦、迷惘的情绪体验，使她的许多正常的心理需求如归属需要、受尊重的需要、爱与被爱的需要都得不到满足。这样轻则会导致她与生活难以融入社会，重则甚至会造成严重的心理障碍。

我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣(那是你二十几岁以后的课题)，而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。来自异性的认可会给你作为女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适，就像心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。

(七)女生的自我保护

这里我们尤其要强调敢于说“不”这点。这个说“不”包括两点：一是拒绝异性的不正当要求;二是对自己的原始欲望说“不”。首先，拒绝异性的不正当要求，如果有你“心仪”的男生约你外出，甚至提出一些“过分”的要求，并以此为借口，考验你们所谓的“爱情”。我们的女生你要考虑清楚，一旦跨出了这步，对我们女生而言，是没有回头路可走的。在这个问题上，我们的女生是主要的受害者，对男生而言，可能他的损失并不大。不知大家有否留意过每年的暑假和寒假是少女意外怀孕的高发时期，有些女孩甚至不知道自己已经怀孕，等孩子生下来时，有的把孩子扔了，有的则交给自己的父母抚养。

前段时间《青年报》上就刊登过这样一则报道，一个花季少女因为参加和朋友的聚会而结识一些“社会人士”，在不知情的情况下，糊里糊涂和别人发生关系，导致怀孕，最后竟然生下一个“黑宝宝”。而这位“少女妈妈”竟然连孩子的父亲是谁都不知道。她自己又生活在父母离异的单亲家庭中，父亲无力抚养孩 12 子，最后只能向社会求助。

因此，发生这种情况的家庭往往是没有能力来养活这样的孩子的。你的父母养你尚且不易，更何况还要养你的孩子?就算把孩子养大了，在这样不健全的家庭中成长的孩子能健康成长吗?这样对少女妈妈和她的孩子都是不利的。你现在是很喜欢这个男生，但你有没有想过，等你们分手了，你以后会遇到更“喜欢”的人。而中国还是一个非常传统的社会，你喜欢的人就很可能无法接受你的“过去”，到那时你真是只有后悔莫及了。所以大家现在要做的，就是什么也不做，因为你无法承担这个“后果”。

除了拒绝异性的不正当要求外，我们女生对自己的一些原始欲望也要有所克制，这是人不同于动物最大的地方。我们上次说过，女生本身在身心各方面都比男生要成熟得早，有的女生自己有这方面的欲望，主动提出向男朋友“献身”，甚至还有一些女生更为幼稚，把这个作为“绑”住男友的手段。一旦感情发生冲突时，想以自己的“献身”作为拉回男友心的方法，或是对男友的所谓“奖励”。她们可能会觉得我把自己的一切都献给你了，我已经是你的人了，你总不会再不要我，与我分手吧，以为这样男友就会和自己“一生一世”了。这样的想法都是非常错误的，男友可能根本就“不领你的情”，甚至还觉得这是你自愿的，即使出了什么问题也应该你自己负责，与我无关，又不是我逼你的!

最近网上有这样一则新闻：外地一个15岁的少女半年内两次怀孕，而她所谓的在网上认识的19岁男友得知这一消息后，竟然吓得逃走了，不知所踪，留下女孩子一个人面对这样的“烂摊子”。所以，我们的女生，即使你很喜欢一个男孩子，甚至愿意为她奉献自己的一切，你也要考虑男孩子是否接受你的所谓“好意”，不要像刚才故事中的19岁少年那样，把所有的问题都扔给你，然后一走了之。如果你和你的男朋友现在都没有能力承受这一切的话，就不要轻易地跨越“雷池”，等你们有能力承担一切后果时再来考虑。

如果发生了上述问题后，你又应该如何妥善解决呢?告诉父母和老师，我想大家是肯定不敢的。社会上有不少关于少女意外怀孕处理不当的报道，有的女生把生下的孩子扔了，还有的损害了自己的健康，甚至留下了终生的后遗症。现在社会上，有不少相关的医院和社会机构可以帮助和收容意外怀孕的少女。如果你真的走投无路的时候，不妨向这些机构求助。但这些机构的存在，是否意味着你 13 可以“为所欲为”，无“后顾之忧”了呢?反正出事了，我有地方解决。一些少女可能因为意外怀孕留下健康上的后遗症，导致终生不育，严重伤害了自己的身体;还有一些留下心理上的阴影，以后无法再组织自己的家庭，享受幸福的家庭生活。但愿同学们在做每件事前，都考虑清楚后果，如果你无法承受这样的后果，请你不要轻易尝试。

女生青春期健康教育范文第3篇

五、六年级全体女生

(一)六年级女生青春期生理卫生知识讲座 亲爱的同学们：

今天，应学校安排由我作一次女生青春期生理卫生知识专题讲座，这是一次十分有意义的活动。其主要目的是使学生更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。下面分三个问题给同学们讲一讲：

一、什么是青春期

每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。

二、青春期知识 一)认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经

初潮一般在12岁—— 18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早;又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟;再如营养条件好、身体健康的初潮早„„。在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。

月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。

月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。*乳房的发育进入第二阶段以后。*体重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的阴毛长出。*内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。

正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量

一般为50毫升左右，约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者(13—15岁初潮者)，月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。

在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。 青春期卫生保健知识 二)月经期的保健

前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经。这到底是怎回事呢?原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血。这种周期性变化叫做月经周期。月经周期平均约为28天，不同的人略有差异，即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同，一般在21----40天之间均可视为正常。女孩子进入青春期后第一次出现的月经，叫月经初潮。月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚。有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的。月经出血期一般历时3—5天，但是在两天到一周内也都是正常的。女学生刚来月经时，月经周期可能不规律，有时半个多月来一次，有时两三个月才来一次，出血量也时多时少。大都在一年左右就变得规律了。这里需要重点讲的月经期卫生。月经期

间，由于子宫内膜脱落，使子宫内膜出现伤口。还由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌容易入侵繁殖，会造成感染。

少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒 或患其他病症。因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。

(1)注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

(2)注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病 。 (3)保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。 (4)适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。

(5)做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。

(6)保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

(7)做好月经周期的记录。随着月经周期的逐渐规律，学会记录每次月经来临的日期，掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数，从而大致估计下次月经来临的日期，提前做好准备。例如事前准备好一个卫生巾放在书包里，避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦。

(8)避免过度劳累。要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动，但可参加适量的、轻微的运动和劳动，以促进盆腔的血液循环，缓解月经期间身体不适和下腹疼痛等现象。 三)认识乳房

1、乳房发育的五个阶段：

第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。

第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。

第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。

第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。

第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。

乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

2、胸罩的选择

适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩的最好时

机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时，你就可以穿戴胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时，你最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成异类时，你也可以选择胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。

如何选购合适的胸罩：由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。

胸罩的大小选择应参照三个尺寸：一是乳房基底部位的胸围(乳下线)，二是乳房顶端的胸围(乳上线)，三是两个乳头之间的最短距离(乳头间距)。如果胸罩能同时符合你身体的三个尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部还在继续发育，应及时更换胸罩，千万不要片面追求体形美，而勉强戴不合适的胸罩。

胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。

胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取下。

不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的胸罩，这样

不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。

有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩，就会影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头。当然，当几乎所有的女同学都穿戴胸罩时，出于认同感，提前穿戴当作一种练习也未尝不可。

3、乳房的卫生：青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。

(二)六年级女生青春期心理健康知识讲座

——关注心理健康 促进学生快乐成长

亲爱的同学们： 你们好!

不知同学们是否意识到一种变化，这个变化是什么呢? 这就是人们经常提及的我们的身体发育问题。 我想，在座的同学们比我清楚， 不管我们承认不承认， 这确是一个事实。你或者你的同伴，正在长大。今天，我们单单请了你们女同学来，是要探讨一下我们要面对的一些困惑和问题。

一、如何与异性同学正常地接触、交往

处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的，当一个问题不会不懂的时候，需要懂的同学帮助你，难道他是男同学就不去请教吗?男女同学之间互相学习，互相帮助，这很好，但是，这一时期男女同学还很单纯，幼稚，一块学习，朝夕相处，由好感变为很喜欢见面、接触，这时候一不注意，就把学习的心思转移到对异性的注重上来，听课精力不集中(想着心事)，这就叫做学习上分心了，影响了学习，这时候再不正确认识，将耽误了学习，也影响了身心健康发展。以至断送了青春年华。

那么，怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢?更

好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础，较好地让身心健康地成长呢?这就需要大人们正确引导。

我想给同学们说的是一句话：把心思集中到学习上。要做到这一点，必须保证认识两点：一要树立远大理想，向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等，她们年轻的时候是如何度过青春期的。二要明确自己目前的学习任务，多少人盼你成才呀!同时，大家应该知道，男女同学相处，应该是真诚的，友谊是纯洁的，尤其是女同学，犹如朵朵盛开的鲜花，更要洁身自爱，自尊自重，让花开得更鲜艳，而不是过早地凋谢。还有一个问题就是女同学爱打扮的问题。我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一。

二、如何做一个自信、自尊、自爱的人

小泽征尔的故事：小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉得不自然，他感到乐谱确实有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不!一定是乐谱错了!”他

的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。

自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败。

昂起头来真美： 珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很

多快乐。温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

其实青春期如果处理好，是轻松愉快的。愿同学们能够顺利地度过青春期这一人生最美好的时光，让成长不再充满烦恼，让你们这朵朵鲜花更加娇艳。

三、女生如何自我保护

我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢?

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

女生青春期健康教育范文第4篇

您们好!

当你的孩子正处在青春期时，你能做到和孩子平等的交流吗?你能理解孩子成长的烦恼与痛苦吗?当你的孩子出现叛逆情绪的时候你能放下举起来的手吗?你能发现孩子身上的优点吗?到了青春期孩子的独立意识不断增强。这时，孩子本需要来自家长理解、尊重和心灵的呵护，可是这时好多家长只记得把考试分数和名次挂在嘴上，老拿成绩好的孩子做比较，这样做只能引发孩子的烦感，让孩子产生自卑的心理。还有些家长因为家庭破裂、外出打工、经常打麻将、玩游戏或经常在外应酬等，缺少对孩子最起码的管教，疏忽了与他们的沟通，也促使孩子及早地失去了家的温暖。所以他们更加强调自我，极力想摆脱家长和学校的束缚。

其实，青春期是人生的重要阶段，在这一阶段情窦初开的少男少女们会产生无穷的烦恼。他们对生理的变化茫然无措，他们开始关注异性，他们开始走向独立，向父母的权威挑战。他们不知道心中的秘密向谁倾诉，谁来分担他们莫名的忧虑，他们渴望读懂自己。

初中阶段的学生，正值12--15岁的年龄，正是心理与生理发育最快的时期，在心理方面，他们迫切希望独立，认为自己已经长大了。在生理方面，正在向成人方面发展。如何对处于这一阶段的孩子进行思想、道德品质、科学文化知识的教育显得尤为重要。要将孩子培养成德、智、体全面发展的人材，需要从如下几个方面着手。

一、教育德为先

当今社会是一个多元化的社会。人们的思想品质参差不齐，特别是一小部分人为追逐名利，不择手段，对思想处于转形时期的孩子产生不小的影响。作为父母，道德要从自己做起，自觉抵制一些不良思想的侵袭，作孩子的榜样。当发现孩子的言行与法律及社会道德相偏离时，应苦口婆心的指出其后果及危害性，将孩子引到正确的轨道上来，同时激励孩子树立正确的世界观。

二、教育孩子家长要以身作则

每个家长都望子成龙，盼女成凤。如何才能让孩子成为自己所希望的人才呢?

1、家长首先要为孩子酿造一个良好的学习氛围。身教胜于言教，家长是孩子的第一个老师，如果家长自己都不能管住自己，整天沉溺于上网、打牌等，要想处于多动期的孩子静下来看书做作业，恐怕是不现实的。

2、要做孩子的长辈，更要做孩子的知心朋友。一部分家长对孩子的态度粗暴，当孩子的分数未达到自己的要求时，就拿别人的孩子做比较，动不动大声斥责，甚至打骂，必然使孩子产生厌学的情结。正确的做法应该是：帮助孩子找出错误的原因，对做得好的地方，要大张旗鼓的进行表扬，树立孩子的自信心，让孩子懂得，只要克服一点点缺点，就能与其他同学一样，取得优异的成绩。

三、要让孩子有一个健康的体魄

现在不少家长只注重孩子文化知识的学习，对孩子的身体锻炼关注甚少。要知道，没有强健的体魄，没有健康的心态。我们的孩子，再大的理想与抱负也因心有余而力不足而难以达到。所以，家长要注意孩子的饮食健康，孩子的饮食要合理搭配。

四、让孩子感受家的温暖

现代社会快节奏的步伐下，家长朋友们工作之余还有很多应酬。但我希望无论如何我们都要抽出一定的时间陪陪孩子，感受孩子的兴趣与成长烦恼，让孩子知道你很重视他的存在。让孩子感受来自父母温柔理解的目光，让孩子感受家是卸载疲惫温馨的港湾。

为此学校提出如下建议，望各位家长与学校和老师共同配合，教育好自己的孩子：

一、学校中午11：30分放学，下午夏季5：20(七八年级)、6：15(九年级)、冬季4：50(七八年级)、5：45(九年级)放学。请家长注意孩子到家的时间，不要让孩子在外逗留较长时间。

二、注意孩子的仪表，着装要得体，不染发，不留奇异的发型，不带各种佩饰。

三、密切注意孩子交往的朋友，不要让孩子与社会上的一些人交往密切，以免从他们身上染上一些不良习惯。教育孩子在与异性朋友交往时要注意分寸，语言行为要得体(特别是女同学)。不许吸烟、喝酒。

四、不得以任何理由让您的孩子在外留宿，也不要随意让您的孩子与社会上的一些人员外出(特别是女同学)。孩子一旦夜不归宿或以各种理由到他人家留宿以及放学后未及时回家，要立即与班主任联系，问清原因，核实情况。

五、禁止将手机、MP3等带入校园，学校发现一律没收。

六、控制好孩子的零花钱，不让孩子进入网吧等地。

总之，让家庭、学校、社会一起努力!共同关注、呵护青少年的身心健康!让90后优秀的一代成为我们中国未来的希望!

此致

女生青春期健康教育范文第5篇

大家好!

在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。

一、正确认识青春期

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点： *讲究打扮，留意谁在看自己

*喜欢看描写爱情的电影和小说 *在特别的日子喜欢给人送礼物

刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何使自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪、不要感情用事;……困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴，并理智的去处理好各种事情。

二、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡

我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的"两小无猜"。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。

过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用"早恋"这个词，用"来往过密"来代替。"来往过密"不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动;避开师长，来往频繁。男女生间的"来往过密"，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成"来往过密"，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。

人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获? 这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我认识一个很聪明、很有才华的学生，他的班主任曾说过："我们班如果只考上一个大学生，肯定就是他。"就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，还差一点被学校开除。可惜了一个原本很聪明、有前途的少年。我们应采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上;同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成"来往过密"。总之请记住一句话："春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做!"

三、如何应对青春期

(一)加强与父母、老师的沟通

不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里;虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。

(二)学会自我保护

1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸上无字，要靠自己的分析判断来识别);

2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气);

3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，其他应变机智的手段，对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拚);

4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律); 平时也可以假设一些危险场景、意外情况，与同学们讨论紧急遇险的自救方法。

(三)保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩

在与同学的交往中，要克服"以偏概全"、"以貌取人"、"固执己见"、"自命清高"等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。要想做一个健康快乐的女孩，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。

同学们，我们在了解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂……青春的脚步越来越近，让我们勇敢地张开双臂，用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华!

女生青春期健康教育范文第6篇

摘要：分析了新时期女大学生生理、心理、思想和群体特征，概括了高校加强女大学生安全教育的社会环境和校园环境，总结了当前高校女生群体安全教育流于形式和缺少针对性措施的现状。最后，从将大学生安全教育列入公共必修课程，增加实践演练和参与环节，搞活安全教育形式，重视女生的心理健康教育以及组织女子自卫防身术培训五个方面，探索了新时期高校加强女生群体安全教育的有效对策。

关键词：女生群体；安全教育；对策；高校

作者简介：白泽朴（1983-），男，天津人，常州大学外国语学院学生工作办公室，助教。（江苏 常州 213164）

基金项目：本文系常州大学理论与实践研究会2010－2012年度课题资助项目（项目编号：10LLSJ-14）的研究成果。

高校的安全工作日益得到社会各界的广泛关注。保护大学生的生命财产安全是高校良性发展的客观要求。然而，大学生社会阅历浅，安全防范意识差，在遇到各种安全突发事件时常常不能够正确处置。这类问题尤其突出地表现在高校女生群体当中。

随着高等教育事业的发展，女大学生的人数日益增加。在文科院校中，女生已是主要人群。2009年一项调查显示，72.1%的受访大学生对所在学校的安全保障情况不满意，有71.0%的大学生没有接受过安全自救培训，53.9%的大学生不会使用灭火器。而在这组数据中，女大学生占有相当的比例。试想：一旦发生火灾，女大学生们除了呼喊和跳楼之外还能如何应对？一旦遇到歹徒，除了哀号之外是否只能就范？

女大学生是一个特殊的弱势群体，要根据她们的身心特点，创新教育教学方法，突破安全教育的瓶颈。唯有如此，才能做好女大学生的安全教育工作。

一、女大学生的特征

1.女大学生的生理特征

在校女大学生的年龄普遍在18至23岁之间，已基本进入身体稳定期，身体器官趋于成熟，机体功能处于最强健的阶段，但体能明显弱于男生。

2.女大学生的心理特征

女大学生由于生活环境的影响，特别是大学特有的学习生活方式，使其心理发育处于一个迅速走向成熟但未真正成熟的阶段。[1]

女生情感丰富细腻，情绪体验敏感强烈。她们直觉敏锐，偏重感情，富于同情心，易受表扬的影响。但性情多变，易矜持害羞，易产生嫉妒心理，自豪感与自卑感交织，自我评价易受环境影响。经期的任何异常都会加剧出现心理问题，如心烦意乱、敏感兴奋、情绪波动等。

3.女大学生的思想特征

当代女大学生展现出了积极向上、乐观进取的良好风貌。她们自主意识不断强化，竞争意识进一步增强，但也呈现着一些消极特征。

因为缺乏社会阅历，缺少明辨是非的能力，女大学生易受西方资产阶级腐朽思想的侵袭，致使政治信仰缺失。她们常以自我为中心，推崇享乐主义，重利轻义，在学习、恋爱、就业等方面功利化倾向明显，超功利的精神追求则被严重淡化。[2]

现在的女生多是在宠爱中长大，成长中鲜有批评与挫折，导致普遍存在任性、娇气、依赖性强、心胸狭隘、易悲观消极、集体观念淡薄、人际关系紧张等问题。

4.女大学生群体的特征

女大学生群体朝气蓬勃，体现着新时代女性的良好形象。但一些消极特征更值得关注。

女大学生群体的统一性下降，差异性提高。具有不同生活背景的青年人聚在一起，她们自发地寻找着自己的归属，催生出了众多的“小团体”，导致群体松散。女生群体的集体荣誉感淡化，群体的向心力不够，积极性和效率下降。集体活动中所表现出的“社会懈怠效应”增强，个体心理间对抗性加剧，易爆发群体内冲突。

二、高校加强女大学生安全教育的环境背景

1.社会环境

随着市场经济的深入发展，社会转型期当中各种社会矛盾日益凸显，社会治安形势不容乐观，这些都不可避免地波及到大学校园。

随着办学理念的转变，高校自身也在主动加强与外界的联系和交流，社会环境对高校的影响愈发增强。加之社会竞争加剧，就业形势严峻，性别歧视严重，使女大学生的浮躁情绪和挫败心理不断强化，为校园稳定和女生身心安全埋下了隐患。

2.学校环境

当前我国高校安全保障体系不够完善，近年来高校安全突发事件不断发生，大部分事故不属“天灾”，而为“人祸”。[3]

由于安全意识淡薄，资金投入不足等原因，破损的仪器设备、宿舍器具不能及时修缮，留下巨大的安全隐患。随着后勤服务社会化，后勤管理更为混乱、复杂，监管措施落不到实处，从业人员素质不高，极易引发食物中毒、校内盗窃、宿舍火灾等安全事件。而高校往往是在事件发生之后才采取一些应急措施“堵窟窿”。

另外，一些客观因素也增加了维护校园安全的压力。高校周围遍布网吧、小摊、日租房、小饭馆，虽经整顿但成效并不显著，无法从根本上改善高校周边的治安环境。随着社会化运作，校内宾馆、食堂、运动场、学生活动中心等场所对社会开放，校外人员的涌入给高校正常秩序带来了威胁，增加了校内治安案件和交通事故发生的概率，提高了维护校园安全稳定的成本。

三、当前高校女生群体安全教育的现状

1.安全教育流于形式

培养强烈的安全意识能够有效降低安全事故发生的概率。虽然大部分高校已经注意到安全教育的重要性，但却很少像日本等发达国家那样，将安全教育作为一门课程纳入日常教育体系。即使开设了安全教育课程，也只是停留在“坐教室看黑板”的层面上，缺少必要的动手演练和实践操作环节。这样的安全教育无异于纸上谈兵。

2.缺少对于女生群体有针对性的安全教育措施

目前我国高校的安全教育属于“胡子眉毛一把抓”的情形。在教育方式方法和内容上没有根据男女生及其群体特点分别进行设计。尤其是在诸如心理卫生等性别差异性较大的领域，课程安排没有体现出男女差异。即使体现出了女生特点，也会因为缺少对于女生群体特征的正确认识而使教育效果大打折扣。

四、高校女生群体的安全教育对策

1.将大学生安全教育列入公共必修课程

知识传授作为大学生安全教育的重要手段必须得到高度重视。教务部门要牵头开设安全教育必修课。在内容上，应包含以下八个方面：公共安全、防盗、消防、交通、网络安全、防抢劫、防诈骗、防性侵犯。通过学习，学生能够掌握各类突发事件下的求生技能和避免人身财产损失的基本常识。

安全教育课程还要与普法和“两课”教学紧密结合。增加法律常识，能够使学生规范自身行为，也有助于其依据法律同违法行为做斗争。通过学习“两课”，可以增强政治上的敏锐性，从我做起确保国家安全稳定。为了提高教学效果，淡化应试色彩，安全教育课程应以开卷考试为宜，辅以课堂表现、出勤率等指标。

在女生为主的学院，为了增强女生群体的安全防范意识，要充分利用女生情感丰富、情绪体验深刻的特点，增加案例分析。借助大量图片、视频材料，深入剖析悲剧的成因和后果，总结教训，从而达到教育的目的。

2.增加实践演练和参与环节

作为实践性学科，要使安全意识发挥实效，就必须增加体验环节。高校要结合常见安全事故设计演练内容，并就地取材模拟灾害现场。可利用操场、宿舍楼、教学楼、学生食堂等场所进行灭火、逃生、溺水、触电以及食物中毒等应急预案演练。女生存在着胆小、动手能力差、遇事慌张的问题，因此此类演练对于女生更为必要，要做到人人参与。

要充分发挥学生的主体性作用。可以成立女子联防小分队，负责校内一定区域的治安管理工作。这样，不仅有利于女大学生强化安全意识，提高防卫能力，而且还有助于培养其主人翁意识。

3.搞活安全教育的形式

安全教育要结合大学生的特点，充分利用各种资源，开展形式新颖、内容丰富的教育活动。

安全宣传要善于利用校内安全事件，让学生看得见、摸得着，更具说服力。要充分利用校内网络、校园电视台、广播站、校报等媒体进行宣传报道，也可以通过办黑板报、张贴宣传画、签名留言、开设模拟法庭、举办讲座、印发安全手册、观看安全纪录片、拍摄安全常识短片、举办主题竞赛或趣味运动会等形式开展，以激发学生的参与热情，让更多学生，尤其是女生乐于参与进来。

高校还应积极走出校门，走进社会。可以组织学生参观消防队、旁听法院审判、参加宣判大会等获取直观的印象。活动结束后，还可以召开座谈会或撰写观后感，促使学生进行反思，总结心得，从而达到自我教育的目的。

4.重视女生的心理健康教育

将心理健康教育与德育教育、日常管理和学科教学相结合。在德育教育中渗透心理健康教育内容，必将有助于整体教育效果的提升。日常管理中，要注重对特殊人群（经济或学业困难、身体疾患、单亲、孤儿）的关注，要采取措施帮助其渡过难关，并扭转其不良心态，减轻负面情绪。在学科教学中，注重培养学生理性思考能力，并不断教育、感化学生，滋润学生的心灵，这对于提高心理健康水平有着积极的作用。

开设心理健康教育必修课。针对女生特点，系统讲授心理健康方面的专业知识，普及心理卫生常识和心理调节的简单方法，使女生们增强自我教育、自我引导的能力。[4]充分发挥校心理咨询中心的作用，倡导学生主动寻求心理疏导，并把心理咨询视为个人保健的重要一环。

对于大一女生要积极引导。在报到之初即开展入学教育，举办校规校纪、成人成才讲座，使学生尽快完成角色定位。召开班会、宿舍会，加强相互了解。及时开展心理健康测试，做好隐患排查工作。高年级学生面对恋爱、就业等问题，心理困惑较多，要注意及时发现问题，进行心理疏导。建立心理疾病预防体系，做到早发现、早关注，防患于未然。

建立健全校—家—社心理健康互动合作制，由高校、家庭以及社会共同参与，形成合力。心理问题专业性强，并具有一定的私密性，家庭和社会扮演着重要的角色。高校要及时与心理异常女生的家长沟通信息，并借助社会力量协助做好心理保健工作。

5.组织女子自卫防身术培训

自卫防身术是一种抗暴御侮的搏击技能。虽然我国一些高校开设了类似课程，但依旧方兴未艾。

出于对学生的责任，高校应投入经费开设女子自卫防身术培训课程。做好前期宣传并科学设计教学内容。教学内容应包括三大部分：理论知识、暴力防范技能和身心素质。理论知识部分应包括格斗理论、暴力防范知识、犯罪心理、人体解剖知识、健身知识；暴力防范技能应包括身体格斗技能（远、近战技术、贴身格斗、特殊格斗、地面战）和非身体防范技能（防身器及语言的运用）；身心素质则包括心理素质（一般包括果敢性、自尊、自信心以及自我效能等）和身体素质（力量、速度及灵敏度）。[5]

参考文献：

[1]黄胜泉.大学生安全教程[M].长沙:中南大学出版社,2005.

[2]李晓芸,赵兴宏.新时期女大学生思想特点及其思想政治工作[J].高等教育与学术研究,2007,(3).

[3]梁姗姗.大学生安全教育缺失及高校安全管理体系的构筑[J].内蒙古师范大学学报(教育科学版),2009,22(9).

[4]章姗姗.浅谈高校大学生心理安全教育[J].科技信息,2009,(23).

[5]叶孙岳,等.普通高校女子自卫防身课程设计与思考[J].重庆科技学院学报(社会科学版),2008,(12).

（责任编辑：麻剑飞）

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