青春期性健康教育

一、青春期性教育的重要性

     青春是人生起点上第一首奏鸣曲，她是少男少女合唱共鸣的激情旋律；青春从一株蓬勃生长的植物、花朵与绿叶交相辉映。青春期是人生的黄金时代，精力旺盛，想象力和创造力最活跃，感情微妙细腻，既兴奋又不安，是学习文化的关键时期，同时，青春期又是多事之秋，若把握不好情感的航舵，伴随而来的就是烦恼和痛苦，甚至终生悔恨。

      青春期指人体从童年向成年过渡的人生关键期，我国青少年的青春期年龄一般是在10---20岁这段时间，中学生处于这一时期，青春期不仅身体增长快，而且人体的各个器官，特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，是以性发育为主要特征的。性的发育是十分自然的生理现象，性是一种本能，是每个人在青春发育过程中形成的。步入青春期的中学生此时身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，心理上同时也发生了一些变化，如：认识到自己不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、感兴趣，这时的少男少女往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外界环境常常发生矛盾冲突，面临着人生问题的许多疑问和困惑。在我国，由于传统观念的长期束缚，造成对性知识   的障碍，大多人对性的问题处于无知状态，把性视为禁区，甚至把性与丑恶、不洁相联系，谁要是谈到性，不管是什么内容都会遭到反对，事实上，每个青少年到了青春期，都会遇到性问题，这是不能回避的，若处理不当，就会出现性错误，不仅影响个人成人后性生活，而且，影响社会风气的形成。因此，正处在告别童年、开始步入青春期的中学生，柞样顺利度过青春期而健康成长，这时青少年本人和父母必须认真对待的问题。

二．青春期的身心特点

（一）生理方面：1。青春期身高每年可增加6—10厘米，体重平均每年增加5—8千克，体重增加是骨骼，肌肉，脂肪和内脏迅速生长的结果大多数男孩子的首次遗精发生在13—14岁，声音由稚嫩的童声变为低沉而浑厚的男性声音；女孩子10—14岁为月经初潮期，如果16岁时还没月经就需要向医生咨询，如果17岁还没来月经就需要做相应的医学检查。女孩子在月经来潮后头两三年，月经不太规律是正常的，可能在一个月来两次月经，也可能几个月不来月经，两三年之后就建立起自己规律的月经周期，建议女孩子把每次月经的第一天标注在日历上或记在其它地方，持之以恒做下去，就会摸清自己的规律。这样可以为下一个月做准备，多数女孩子在9—10岁乳房就开始发育了，表现为乳房和乳晕就变大，乳房隆起，有时女孩子难为情就想方设法限制乳房的发育，有的女孩子走路、直立时含胸，有的女孩子用紧身衣束缚胸部，这些做法都不利于脊柱的正常发育，长久下去会形成驼背。2。 青春痘，又叫“痤疮”也叫“粉刺”，防止的办法：j管住你的嘴，少吃油腻食物、油炸食品和用大量猪油、牛油、羊油做的菜，少吃甜食，如：巧克力、冰淇淋、奶油等厚味如：辣椒、葱、姜、蒜等刺激性食物，多吃水果。k洗好你的脸，用中性、弱酸性的香皂、洗面乳比较适合，用水温大概30—40摄氏度左右，洗脸前要先把手洗干净，毛巾檫洗的方向顺着毛孔，洗脸毛巾应专用，每日必晒。l管住你的手，不要养成不自觉抠、挤的不良习惯，否则形成终生不退的青春烙印。3。女孩生殖器官的卫生：女孩要养成每天清洗外阴的习惯，要有自己专用清洗的盆和毛巾，上厕所前应该洗干净手，内裤选择棉质的，内裤要勤换、勤洗，新内衣不能买来就穿，应用清水漂洗一遍，洗澡时应用淋浴。4。发生痛经如何缓解：适当的选用锻炼，如：伸展运动、洗热水澡，以及多喝热水或在腹部放热水袋，可以促进血液循环，促进经血排出，都有助于缓解痛经。5。男孩子频繁遗精怎么办j建立正常的生活作息制度，按时起床和入睡，生活有规律；k注意生殖器的卫生，养成经常清洗阴茎，清除包皮污垢的习惯，不穿紧身衣裤，睡觉时被子不要太沉；l发现泌尿生殖道炎症应及时医治，包皮过长应及早进行包皮切除术；m不要接触淫秽、少儿不宜的光盘和书刊。6。手淫：是指用手指或其他物体刺激自己的性器官以达到兴奋和高潮的行为，手淫是自我发泄的方法，它对性器官的有意刺激，是一种自身的、合理的性宣泄手段。正处于性憧憬和性饥渴状态，青少年对性冲满怀疑惑、好奇和幻想，多数手淫的青少年是在好奇中开始的。长期过度手淫的人，精神与身体健康都会受到损害。怎样预防手淫的发生： j积极参加体育和娱乐活动，培养广泛的兴趣爱好k生活要有规律，要按时睡觉，按时起床，醒后不能贪床l杜绝看淫秽书刊，光盘等m睡前温水沐浴或洗脚，帮助入睡，睡觉的被褥不能过重n应注意生殖器的卫生，经常清洗，以免污垢的不良刺激o内衣裤要勤换洗，内衣的质地要柔软舒适，且过小过紧

（二）心理变化

1、关注异性的言行举止，探求异性的秘密，喜欢在异性的面前表现自己

2、内心的秘密不愿告诉他人，喜欢写日记，看到电视书籍，善于联想自我

3、在异性面前，尤其女性，表现出相反的举止，如：上课总喜欢看对方几眼，但别人找她时又表现出疏远状态

4、穿着注意、讲究

5、青少年男女之间彼此向往与追求其性心理发展的正常阶段：女性进入青春期后，一开始常会产生一种不安的情绪，并且在人面前表现得羞涩、腼腆，极高的内心体验，随着性意识的进一步发展，对异性的疏远期进入接近期，女生比男生更早地开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向为异性朋友，在与异性的交往中，女性的感情往往相当丰富，表现的相为细腻，在异性面前多以安静、庄重、大方的形式展现自己的女性特点，不再象小姑娘那样叽叽喳喳，毫无掩饰，同时也开始修饰自己的外表，用“美”来塑造自己。男生在青春初期，对异性疏远甚至厌恶，重视同性伙伴的友谊，进入接近异性期后，他们对女生普遍好奇，希望了解她们，在女生面前展现自己的才能，以吸引她们的注意力，特别是喜欢的女孩子面前，做的特别卖劲儿，希望自己在她的心目中成为英雄或崇拜对象，他们在异性面前的情感特征是外露和热烈。

三、青春期性教育的方法

 （一）学些生理、心理、教育学方面的书：以平常心对待孩子的言行，充分认识到孩子的想法，别认为他们总不对，可给孩子讲些生理和性道德方面的知识，消除孩子对性的神秘感，别把性当作洪水猛兽，女孩讲些月经期卫生，男孩讲些关于已经和杜绝手淫的恶习，让孩子明白自身性器官的变化。

（二）指导孩子学会与异性交往：和异性交往是获取知识和技能的独特途径。在人们的心目中男孩和女孩的基本形象，一般认为，男孩子勇敢、调皮、冲动、喜好进行激烈的游戏，而女孩子则温柔、好静，如果表现出了相反的特点，我们会戏称为“假小子”，或“娘娘腔”，相互交往有助于学到异性优秀的品质；提供情感支持与安慰： 青春是美丽的，也是孤独的，因为成长的过程是一个个体感受的过程？从“依赖心理”转向“自立心理”的过渡，正是一个美丽而孤独的过程。在青春期（心理断乳期）这个关键的时期，同龄人之间的情感支持和安慰就成了心理正常发展的需要。

1．首先，应明确异性的正常交往是青春期青少年的心理、生理特点。人进入青春期，荷尔蒙分泌旺盛，性心理觉醒，性别意识增强，产生与异性交往的心理萌动，这种对异性的心理骚动是正常的，健康的，靠遏止是不能解决问题的。其次，青春期的到来，预示着一个人即将步入成人社会，渴望拓宽自己生活的世界和视野，异性交往，在一定程度上满足了这方面的需求，同时，异性也会成为一面“镜子”，可以让人清楚地看到自己。第三、异性交往有利于男女青少年性格的健康形成：（1）学会主动关心和帮助周围的同学；（2）学会与同学合作；（3）善于择友而交；

  2．学会交往的尺度：要把握好与异性交往的尺度应从以下几方面考虑：与谁交往②怎样进行交往③如何把握交往的程度。

男女生交往时应谈吐自然、放得开，不过分羞怯，敢于谈自己的观点和体验，让对方分享自己的体验和快乐；在集体活动中，行为要大方，不能装腔作势，自我暴露适度，对别人要敞开心扉、推心置腹、以诚待人。自尊又尊重对方，信赖又不轻信，表现自己又不贬低别人，在与他人交往时，不要太高傲，只顾自己的高谈阔论，不给别人说话的机会，对人投以鄙视的目光，坦诚又不粗俗，谦虚又不虚伪，活波又不轻浮，多关心他人。

3．掌握交往技巧：注意交往的礼貌，热情、大方、交谈时注意力集中、用心倾听、不随意打断别人的谈话；在交谈时，距离要保持0.8—1.2以内的范围较合适，这个距离能体现友好的气氛，又使人感到这种友好是有分寸的；赞赏对方，养成赞赏别人的好习惯；沟通，倾听，要专心，不能东张西望。

（三） 早   恋

歌德说：“哪个男孩不钟情，哪个女孩不怀春”青春期男女彼此向往与追求性心理发展为正常表现。中学孩子早恋的常见心理原因可分为以下几个类型：第一种是精神空虚型。青春期正是人的精力特别旺盛的时期，是长身体、学知识的大好时光。但是一部分孩子未能把充沛的精力用在学习上，他们对学习缺乏兴趣，又找不到合适的方式发泄这部分过剩的精力，于是，早恋便来到了他们空虚的心灵之中。有的甚至同时与几个人“谈朋友”。有个初一学生，每天上课昏昏欲睡，提不起精神，家长每天忙于“四方城”的酣战，无暇顾及他。于是他就开始了“恋爱游戏”，向同年级的几个女生同时展开猛烈的“爱情”攻势，弄得那几个女生也分了心。这样的孩子一般缺乏家庭的温暖，他们并不懂得什么是爱，更不讲什么道德。对他们的教育，一方面要用《中学生日常行为规范》严加约束，另一方面需要家长和学校积极配合，优化家庭环境。同时，培养孩子正当的兴趣爱好，养成良好的学习习惯，让孩子空虚的心灵充实起来。第二种是爱慕虚荣型。这种类型以女孩子居多。随着青春期的到来，加上流行的爱情歌曲和表现性爱的影视和书籍的诱导，少男少女的潜意识里也产生一种希望被认可、被赞美甚至被追求的冲动需要。如果她平时在学校里因成绩好或表现好常受到表扬，或在家里能得到家长的肯定，这种需要就能得到满足，分心的危险也就小些。如若不然，加上外部因素的诱惑，比如，有人向她表示好感，甚至自认为别人在向自己表示好感，或遇到居心不良者出面介绍撮合，她就会分心。如前面提到的初一男生追求的几个女孩，其家庭都不大和睦，本身成绩多居中等，收到了别人发出的“爱情信号”，就有了一种知遇之感，以为“灰姑娘”遇到了“王子”。她们说不出那位男生有什么值得自己倾心之处，甚至明知他并不是师长眼里的好学生，可虚荣心使她们都愿意与他接触。这也显示出许多早恋者的幼稚和盲目性。这些女孩还有一个共同之处就是爱听港台流行歌曲，爱看言情小说，这跟现在学生题材的健康文艺作品极度贫乏有关。第三种是盲目钟情型。德国大文豪歌德在他的处女作《少年维特之烦恼》一书中曾发出“哪个少女不怀春，哪个少年不钟情”的咏叹。确实，进入青春期的中学生迈进了多梦的年华，对异性的好奇，对两性问题的兴趣有明显的增加，都或多或少地有了怀春的萌芽。大多数人的这种感觉如浮光掠影，一闪即逝。不过还有一部分多愁善感的孩子被它困扰。有一个女孩好胜心强，学习成绩不错，特别是体育活动能力比其他同学强，按理应是一个令人很放心的好孩子。可就是这样一个女孩，在体训队的训练中，深深地被她的教练吸引了。她偷偷地注意他，牵挂他的一切，甚至于把学习和训练的目的都变成了为了教练高兴。虽然教练并未意会到她的情感变化，但渐渐地这种情感使她精神恍惚，注意力无法集中。正在这时，她的班主任在全班开展了“架起师生心灵之桥”的活动。出于对老师的信任，也可能是试探着自救，她把自己这种苦恼通过日记向班主任流露了一点。班主任找她倾心交谈，并保证为她保密，她终于合盘托出了自己的心事，心中似乎也轻松了不少。班主任及时和她的父母联系，一方面让家长了解这一情况。以便注意她的思想动向，另一方面反复强调要爱护孩子的自尊心，不声张，也不要斥责孩子，只能耐心说理引导，用亲情温暖那颗迷惘的心。几周后，这个女孩的神色也就基本恢复正常了。这说明家长在处理孩子早恋问题方面，应注意“冷处理”，不能头脑发热，更不能张扬或采取强硬措施。因为这些孩子的感情是纤细而真挚，但是不合时宜，缺乏是非观念，对她们的教育应该细致而有耐心。
　　孩子出现早恋现象当然还有其他原因，家长应具体情况具体分析，有针对性地进行教育。
　　如果您发现孩子有早恋苗头，不要如临大敌，一味斥责孩子，而应分析他（她）早恋的原因，根据不同情况采取不同的教育方法。但有一个原则就是：不要张扬，要冷处理，不要损伤孩子的自尊心，以免激起孩子的逆反心理而导致破罐子破摔。一般说来，对精神空虚的孩子要加强正确的人生观和价值观教育，并且要加强远大理想和学习意义的教育，注意控制孩子用钱的数量和在外活动的时间，督促孩子将精力放到学习上来；对爱慕虚荣的孩子一方面让他充分认识早恋的危害，另一方面应鼓励他们根据自身特长参加有益的文体活动，在活动中认识人生价值，增强社会责任感；对盲目钟情的孩子，要帮助他们用理智勒住感情的野马，认识到不同的年龄有不同的任务，青苹果看起来美、吃起来是酸涩的，并鼓励他们开阔心胸，振作精神，升华感情。在教育过程中，家长要有耐心，不要操之过急，孩子转弯是需要时间的，有时还会有反复。另外，优化家庭氛围也是至关重要的，如果一个孩子在缺乏爱的生活环境里，那么，他是很难形成健康心理的。
　　家长恰当地对孩子进行一些青春期性生理知识和性道德知识教育，也是必要的，坚持友好的原则，对写情书的同学应该抱着与人为善的态度，不应把任何敌意和偏见，要以回信和面谈的方式让其专心学习；保密原则，谈话时避免出现以公开批评方式来处理这些问题；淡化原则；广泛交往的原则这样，有利于孩子消除对性的神秘感，以正确的态度对待早恋问题

（四） 逆反心理：青春期这段时期也被称为“第二反抗期”， 逆反心理在青春期的孩子身上表现得比较突出，就是不分是非、不分善恶,一味地排斥、一味地反对。它是一种比较稳定的，对客观事物表现与一般人对立或相反的情绪体验或行为倾向．随着青少年进入青春期，身体长得已经越来越接近他们的父母，第二性征已开始出现，并且对周围社会的了解已经具有相当的程度，因此，他们往往认为自己已经长大了，不愿意父母再把自己当成小孩子看待；而在父母的心目中，却一般习惯于把自己的孩子看得比他们的实际年龄还要小些，还很不成熟，还需要保护。这时，经常会使孩子感到父母过分把自己当成小孩子，过多干涉自己的事，因而会产生种种不满情绪，与父母发生冲突。此外，他们过去都是通过父母或老师的眼睛去观察社会，根据父母或老师的喜好来判断事物，现在，则会突然转变成对父母或老师的疑问和批评。因为他们觉得，如果想脱离父母而独立，就必须要首先摆脱养育自己的人，包括父母、老师等。这是一个人的成长过程中必须经过的阶段。在此阶段，对父母所代表的成人世界的疑问或批评，非常容易产生父母和孩子互相对立的紧张关系。逆反心理大都具有危害性，逆反心理过重或自己不善于处理和自我调节，会给学生带来心理压力，引起心理障碍．还可能造成情绪失控，导致感情疏远、关系僵化，甚至对立。孩子就会听不进去正确的教育和劝导，可能会铸成大错。

逆反心理产生的原因：逆反心理是刚刚进入青春期的孩子萌发独立意识的一种表现。初中生刚进入青春期，做为未成年人，他们面对紧张的学业、升学的压力和难以处理的人际关系，进入青春期后，由于活动领域的逐步扩大和社交圈的不断拓宽，他们乐意与朋友在一起，他们感到自己已经长大，他们希望能和成年人一样受到尊重，自尊感明显增强，做事喜欢独立自主主张，不希望成人干涉，渴望独立；家长对孩子关照过多，超过了孩子所能耐受和容忍的程度，对孩子来说是强加的、不正常的无形压力，易于引起他们无谓的烦恼，也抑制了他们的独立性和完整个性的健康发展，易产生逆反；家长提出要求的方式也会引起孩子的逆反心理。有的家长对孩子提出的要求是居高临下的、粗暴的、命令式的，摆出家长式的威风，甚至使用暴力使孩子屈服，不给孩子任何自主性的空间，孩子长大后，对父母的这种教养方式就会产生反感、抵触，也会以同样的方式来对待别人；父母不和。父母长期的分歧、敌对、争吵不休、紧张冲突，会使子女的内心产生严重的焦虑与矛盾、多疑、心神不宁或神经质，甚至导致心理变态以及反社会行动。有些教师在教育教学过程中对学生有不公正的处理,这样也会导致逆反心理的产生。有的教师比较偏爱某些成绩好、听话的学生,当好学生犯了错误也会很容易地原谅他,即使批评也是和颜悦色、和风细雨式的。父母要理解青春期逆反心理的实际原因，并检查自己在子女教育的方式方法。

逆反心理的调试策略：首先，采取科学的态度看待逆反心理，逆反心理是孩子青春期的正常心理反映，有时家长和教师的做法可能是错误的,不切实际的,反抗这一做法则是正确的行为。我们的教育不是培养一味顺从的人，盲从或盲拒都是不正确的行为表现,事事顺从也不是心理键康的表现,我们的教育应该是培养有主见、有个性、有创新意识的学生。我们应该注意培养学生优良的思维品质,其中包括培养学生思维的独立性和批判性。指导孩子分清是非,有选择地接受或者排斥。其次，父母对子女的教育和期望应采取适中的原则，即不可过高也不可过低，要符合子女的实际,否则家庭教育的功效就会消弱。家长对子女应给予适度的爱。爱的缺乏和过度的爱都会对子女的教育产生不利的影响和后果；家长对子女的期望水平也应符合学生的实际情况。目前，在相当一部分的家长中,对子女期望过高已成为一个普遍现象，他们往往想把自己失去的东西在子女身上得到补偿。这样脱离子女实际、超越子女水平的家长期望容易引起子女的抵触情绪,必须得到改变,作为家长应该面对现实,合理地调整自己对子女的期望水平,这样才有利于子女的成长。适度原理对家庭功效的正常发挥、优化家庭教育、改善父母子女关系、纠正孩子的逆反心理具有重要的意义。第三，全面品评价学生，努力挖掘“闪光点” 点燃了学生心灵之火，在全面充分肯定他们优点的同时，恳切地提出希望，使他们看出自己的潜力和前程，学生的逆反心理就会烟消云散，就会以良好的心态投入学习进步得更快。第四，加强感情投入，融洽师生关系。亲其师才能信其道。当老师让学生感到可亲、可敬、可信赖时，学生就愿意  接受老师的教育。尤其是对那些遇到挫折而对生活失去信心，并怀疑、敌视的态度对待周围的一切事物和同学，则要给他们更多的安慰和关怀。做学生的知心朋友，要尽量缩小“代沟”，不要把自己的观点强加给学生，要做到同学生心理相容。师生感情越深，学生的逆反心理就越小。第五，重视心理辅导，加强心理健康教育。有利于处理学生的认知与情感之间的矛盾。解决他们的心理症结。心理健康教育的特殊意义就在于它为学生知识的获得、能力的发展、思想品德的形成、审美素质的培养以及身体素质的发展提供良好的心理基础。实践证明,在青春期常见的逆反心理经过合理的调适、疏导,会得到有效的控制和转化，有利于青少年学生形成键康心理、健全人格。总之，学生的逆反心理，并非是不可解的疑难问题，只要我们认真探索原因，找出其思想根源，然后用真诚的爱心去感化他们，用恰当的方法去教育他们。就会顺利度过情感焦虑期。

一、         青春期性教育的重要性

     青春是人生起点上第一首奏鸣曲，她是少男少女合唱共鸣的激情旋律；青春从一株蓬勃生长的植物、花朵与绿叶交相辉映。青春期是人生的黄金时代，精力旺盛，想象力和创造力最活跃，感情微妙细腻，既兴奋又不安，是学习文化的关键时期，同时，青春期又是多事之秋，若把握不好情感的航舵，伴随而来的就是烦恼和痛苦，甚至终生悔恨。

      青春期指人体从童年向成年过渡的人生关键期，我国青少年的青春期年龄一般是在10---20岁这段时间，中学生处于这一时期，青春期不仅身体增长快，而且人体的各个器官，特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，是以性发育为主要特征的。性的发育是十分自然的生理现象，性是一种本能，是每个人在青春发育过程中形成的。步入青春期的中学生此时身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，心理上同时也发生了一些变化，如：认识到自己不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、感兴趣，这时的少男少女往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外界环境常常发生矛盾冲突，面临着人生问题的许多疑问和困惑。在我国，由于传统观念的长期束缚，造成对性知识   的障碍，大多人对性的问题处于无知状态，把性视为禁区，甚至把性与丑恶、不洁相联系，谁要是谈到性，不管是什么内容都会遭到反对，事实上，每个青少年到了青春期，都会遇到性问题，这是不能回避的，若处理不当，就会出现性错误，不仅影响个人成人后性生活，而且，影响社会风气的形成。因此，正处在告别童年、开始步入青春期的中学生，柞样顺利度过青春期而健康成长，这时青少年本人和父母必须认真对待的问题。

二．青春期的身心特点

（一）生理方面：1。青春期身高每年可增加6— 10 厘米 ，体重平均每年增加5—8千克，体重增加是骨骼，肌肉，脂肪和内脏迅速生长的结果大多数男孩子的首次遗精发生在13—14岁，声音由稚嫩的童声变为低沉而浑厚的男性声音；女孩子10—14岁为月经初潮期，如果16岁时还没月经就需要向医生咨询，如果17岁还没来月经就需要做相应的医学检查。女孩子在月经来潮后头两三年，月经不太规律是正常的，可能在一个月来两次月经，也可能几个月不来月经，两三年之后就建立起自己规律的月经周期，建议女孩子把每次月经的第一天标注在日历上或记在其它地方，持之以恒做下去，就会摸清自己的规律。这样可以为下一个月做准备，多数女孩子在9—10岁乳房就开始发育了，表现为乳房和乳晕就变大，乳房隆起，有时女孩子难为情就想方设法限制乳房的发育，有的女孩子走路、直立时含胸，有的女孩子用紧身衣束缚胸部，这些做法都不利于脊柱的正常发育，长久下去会形成驼背。2。 青春痘，又叫“痤疮”也叫“粉刺”，防止的办法：j管住你的嘴，少吃油腻食物、油炸食品和用大量猪油、牛油、羊油做的菜，少吃甜食，如：巧克力、冰淇淋、奶油等厚味如：辣椒、葱、姜、蒜等刺激性食物，多吃水果。k洗好你的脸，用中性、弱酸性的香皂、洗面乳比较适合，用水温大概30— 40 摄氏度 左右，洗脸前要先把手洗干净，毛巾檫洗的方向顺着毛孔，洗脸毛巾应专用，每日必晒。l管住你的手，不要养成不自觉抠、挤的不良习惯，否则形成终生不退的青春烙印。3。女孩生殖器官的卫生：女孩要养成每天清洗外阴的习惯，要有自己专用清洗的盆和毛巾，上厕所前应该洗干净手，内裤选择棉质的，内裤要勤换、勤洗，新内衣不能买来就穿，应用清水漂洗一遍，洗澡时应用淋浴。4。发生痛经如何缓解：适当的选用锻炼，如：伸展运动、洗热水澡，以及多喝热水或在腹部放热水袋，可以促进血液循环，促进经血排出，都有助于缓解痛经。5。男孩子频繁遗精怎么办j建立正常的生活作息制度，按时起床和入睡，生活有规律；k注意生殖器的卫生，养成经常清洗阴茎，清除包皮污垢的习惯，不穿紧身衣裤，睡觉时被子不要太沉；l发现泌尿生殖道炎症应及时医治，包皮过长应及早进行包皮切除术；m不要接触淫秽、少儿不宜的光盘和书刊。6。手淫：是指用手指或其他物体刺激自己的性器官以达到兴奋和高潮的行为，手淫是自我发泄的方法，它对性器官的有意刺激，是一种自身的、合理的性宣泄手段。正处于性憧憬和性饥渴状态，青少年对性冲满怀疑惑、好奇和幻想，多数手淫的青少年是在好奇中开始的。长期过度手淫的人，精神与身体健康都会受到损害。怎样预防手淫的发生： j积极参加体育和娱乐活动，培养广泛的兴趣爱好k生活要有规律，要按时睡觉，按时起床，醒后不能贪床l杜绝看淫秽书刊，光盘等m睡前温水沐浴或洗脚，帮助入睡，睡觉的被褥不能过重n应注意生殖器的卫生，经常清洗，以免污垢的不良刺激o内衣裤要勤换洗，内衣的质地要柔软舒适，且过小过紧

（二）心理变化

1、关注异性的言行举止，探求异性的秘密，喜欢在异性的面前表现自己

2、内心的秘密不愿告诉他人，喜欢写日记，看到电视书籍，善于联想自我

3、在异性面前，尤其女性，表现出相反的举止，如：上课总喜欢看对方几眼，但别人找她时又表现出疏远状态

4、穿着注意、讲究

5、青少年男女之间彼此向往与追求其性心理发展的正常阶段：女性进入青春期后，一开始常会产生一种不安的情绪，并且在人面前表现得羞涩、腼腆，极高的内心体验，随着性意识的进一步发展，对异性的疏远期进入接近期，女生比男生更早地开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向为异性朋友，在与异性的交往中，女性的感情往往相当丰富，表现的相为细腻，在异性面前多以安静、庄重、大方的形式展现自己的女性特点，不再象小姑娘那样叽叽喳喳，毫无掩饰，同时也开始修饰自己的外表，用“美”来塑造自己。男生在青春初期，对异性疏远甚至厌恶，重视同性伙伴的友谊，进入接近异性期后，他们对女生普遍好奇，希望了解她们，在女生面前展现自己的才能，以吸引她们的注意力，特别是喜欢的女孩子面前，做的特别卖劲儿，希望自己在她的心目中成为英雄或崇拜对象，他们在异性面前的情感特征是外露和热烈。

三、青春期性教育的方法

 （一）学些生理、心理、教育学方面的书：以平常心对待孩子的言行，充分认识到孩子的想法，别认为他们总不对，可给孩子讲些生理和性道德方面的知识，消除孩子对性的神秘感，别把性当作洪水猛兽，女孩讲些月经期卫生，男孩讲些关于已经和杜绝手淫的恶习，让孩子明白自身性器官的变化。

（二）指导孩子学会与异性交往：和异性交往是获取知识和技能的独特途径。在人们的心目中男孩和女孩的基本形象，一般认为，男孩子勇敢、调皮、冲动、喜好进行激烈的游戏，而女孩子则温柔、好静，如果表现出了相反的特点，我们会戏称为“假小子”，或“娘娘腔”，相互交往有助于学到异性优秀的品质；提供情感支持与安慰： 青春是美丽的，也是孤独的，因为成长的过程是一个个体感受的过程？从“依赖心理”转向“自立心理”的过渡，正是一个美丽而孤独的过程。在青春期（心理断乳期）这个关键的时期，同龄人之间的情感支持和安慰就成了心理正常发展的需要。

1．首先，应明确异性的正常交往是青春期青少年的心理、生理特点。人进入青春期，荷尔蒙分泌旺盛，性心理觉醒，性别意识增强，产生与异性交往的心理萌动，这种对异性的心理骚动是正常的，健康的，靠遏止是不能解决问题的。其次，青春期的到来，预示着一个人即将步入成人社会，渴望拓宽自己生活的世界和视野，异性交往，在一定程度上满足了这方面的需求，同时，异性也会成为一面“镜子”，可以让人清楚地看到自己。第三、异性交往有利于男女青少年性格的健康形成：（1）学会主动关心和帮助周围的同学；（2）学会与同学合作；（3）善于择友而交；

  2．学会交往的尺度：要把握好与异性交往的尺度应从以下几方面考虑：与谁交往②怎样进行交往③如何把握交往的程度。

男女生交往时应谈吐自然、放得开，不过分羞怯，敢于谈自己的观点和体验，让对方分享自己的体验和快乐；在集体活动中，行为要大方，不能装腔作势，自我暴露适度，对别人要敞开心扉、推心置腹、以诚待人。自尊又尊重对方，信赖又不轻信，表现自己又不贬低别人，在与他人交往时，不要太高傲，只顾自己的高谈阔论，不给别人说话的机会，对人投以鄙视的目光，坦诚又不粗俗，谦虚又不虚伪，活波又不轻浮，多关心他人。

3．掌握交往技巧：注意交往的礼貌，热情、大方、交谈时注意力集中、用心倾听、不随意打断别人的谈话；在交谈时，距离要保持0.8—1.2以内的范围较合适，这个距离能体现友好的气氛，又使人感到这种友好是有分寸的；赞赏对方，养成赞赏别人的好习惯；沟通，倾听，要专心，不能东张西望。

（三） 早   恋

歌德说：“哪个男孩不钟情，哪个女孩不怀春”青春期男女彼此向往与追求性心理发展为正常表现。中学孩子早恋的常见心理原因可分为以下几个类型：第一种是精神空虚型。青春期正是人的精力特别旺盛的时期，是长身体、学知识的大好时光。但是一部分孩子未能把充沛的精力用在学习上，他们对学习缺乏兴趣，又找不到合适的方式发泄这部分过剩的精力，于是，早恋便来到了他们空虚的心灵之中。有的甚至同时与几个人“谈朋友”。有个初一学生，每天上课昏昏欲睡，提不起精神，家长每天忙于“四方城”的酣战，无暇顾及他。于是他就开始了“恋爱游戏”，向同年级的几个女生同时展开猛烈的“爱情”攻势，弄得那几个女生也分了心。这样的孩子一般缺乏家庭的温暖，他们并不懂得什么是爱，更不讲什么道德。对他们的教育，一方面要用《中学生日常行为规范》严加约束，另一方面需要家长和学校积极配合，优化家庭环境。同时，培养孩子正当的兴趣爱好，养成良好的学习习惯，让孩子空虚的心灵充实起来。第二种是爱慕虚荣型。这种类型以女孩子居多。随着青春期的到来，加上流行的爱情歌曲和表现性爱的影视和书籍的诱导，少男少女的潜意识里也产生一种希望被认可、被赞美甚至被追求的冲动需要。如果她平时在学校里因成绩好或表现好常受到表扬，或在家里能得到家长的肯定，这种需要就能得到满足，分心的危险也就小些。如若不然，加上外部因素的诱惑，比如，有人向她表示好感，甚至自认为别人在向自己表示好感，或遇到居心不良者出面介绍撮合，她就会分心。如前面提到的初一男生追求的几个女孩，其家庭都不大和睦，本身成绩多居中等，收到了别人发出的“爱情信号”，就有了一种知遇之感，以为“灰姑娘”遇到了“王子”。她们说不出那位男生有什么值得自己倾心之处，甚至明知他并不是师长眼里的好学生，可虚荣心使她们都愿意与他接触。这也显示出许多早恋者的幼稚和盲目性。这些女孩还有一个共同之处就是爱听港台流行歌曲，爱看言情小说，这跟现在学生题材的健康文艺作品极度贫乏有关。第三种是盲目钟情型。德国大文豪歌德在他的处女作《少年维特之烦恼》一书中曾发出“哪个少女不怀春，哪个少年不钟情”的咏叹。确实，进入青春期的中学生迈进了多梦的年华，对异性的好奇，对两性问题的兴趣有明显的增加，都或多或少地有了怀春的萌芽。大多数人的这种感觉如浮光掠影，一闪即逝。不过还有一部分多愁善感的孩子被它困扰。有一个女孩好胜心强，学习成绩不错，特别是体育活动能力比其他同学强，按理应是一个令人很放心的好孩子。可就是这样一个女孩，在体训队的训练中，深深地被她的教练吸引了。她偷偷地注意他，牵挂他的一切，甚至于把学习和训练的目的都变成了为了教练高兴。虽然教练并未意会到她的情感变化，但渐渐地这种情感使她精神恍惚，注意力无法集中。正在这时，她的班主任在全班开展了“架起师生心灵之桥”的活动。出 于对 老师的信任，也可能是试探着自救，她把自己这种苦恼通过日记向班主任流露了一点。班主任找她倾心交谈，并保证为她保密，她终于合盘托出了自己的心事，心中似乎也轻松了不少。班主任及时和她的父母联系，一方面让家长了解这一情况。以便注意她的思想动向，另一方面反复强调要爱护孩子的自尊心，不声张，也不要斥责孩子，只能耐心说理引导，用亲情温暖那颗迷惘的心。几周后，这个女孩的神色也就基本恢复正常了。这说明家长在处理孩子早恋问题方面，应注意“冷处理”，不能头脑发热，更不能张扬或采取强硬措施。因为这些孩子的感情是纤细而真挚，但是不合时宜，缺乏是非观念，对她们的教育应该细致而有耐心。
　　孩子出现早恋现象当然还有其他原因，家长应具体情况具体分析，有针对性地进行教育。
　　如果您发现孩子有早恋苗头，不要如临大敌，一味斥责孩子，而应分析他（她）早恋的原因，根据不同情况采取不同的教育方法。但有一个原则就是：不要张扬，要冷处理，不要损伤孩子的自尊心，以免激起孩子的逆反心理而导致破罐子破摔。一般说来，对精神空虚的孩子要加强正确的人生观和价值观教育，并且要加强远大理想和学习意义的教育，注意控制孩子用钱的数量和在外活动的时间，督促孩子将精力放到学习上来；对爱慕虚荣的孩子一方面让他充分认识早恋的危害，另一方面应鼓励他们根据自身特长参加有益的文体活动，在活动中认识人生价值，增强社会责任感；对盲目钟情的孩子，要帮助他们用理智勒住感情的野马，认识到不同的年龄有不同的任务，青苹果看起来美、吃起来是酸涩的，并鼓励他们开阔心胸，振作精神，升华感情。在教育过程中，家长要有耐心，不要操之过急，孩子转弯是需要时间的，有时还会有反复。另外，优化家庭氛围也是至关重要的，如果一个孩子在缺乏爱的生活环境里，那么，他是很难形成健康心理的。
　　家长恰当地对孩子进行一些青春期性生理知识和性道德知识教育，也是必要的，坚持友好的原则，对写情书的同学应该抱着与人为善的态度，不应把任何敌意和偏见，要以回信和面谈的方式让其专心学习；保密原则，谈话时避免出现以公开批评方式来处理这些问题；淡化原则；广泛交往的原则这样，有利于孩子消除对性的神秘感，以正确的态度对待早恋问题

（四） 逆反心理：青春期这段时期也被称为“第二反抗期”， 逆反心理在青春期的孩子身上表现得比较突出，就是不分是非、不分善恶,一味地排斥、一味地反对。它是一种比较稳定的，对客观事物表现与一般人对立或相反的情绪体验或行为倾向．随着青少年进入青春期，身体长得已经越来越接近他们的父母，第二性征已开始出现，并且对周围社会的了解已经具有相当的程度，因此，他们往往认为自己已经长大了，不愿意父母再把自己当成小孩子看待；而在父母的心目中，却一般习惯于把自己的孩子看得比他们的实际年龄还要小些，还很不成熟，还需要保护。这时，经常会使孩子感到父母过分把自己当成小孩子，过多干涉自己的事，因而会产生种种不满情绪，与父母发生冲突。此外，他们过去都是通过父母或老师的眼睛去观察社会，根据父母或老师的喜好来判断事物，现在，则会突然转变成对父母或老师的疑问和批评。因为他们觉得，如果想脱离父母而独立，就必须要首先摆脱养育自己的人，包括父母、老师等。这是一个人的成长过程中必须经过的阶段。在此阶段，对父母所代表的成人世界的疑问或批评，非常容易产生父母和孩子互相对立的紧张关系。逆反心理大都具有危害性，逆反心理过重或自己不善于处理和自我调节，会给学生带来心理压力，引起心理障碍．还可能造成情绪失控，导致感情疏远、关系僵化，甚至对立。孩子就会听不进去正确的教育和劝导，可能会铸成大错。

逆反心理产生的原因：逆反心理是刚刚进入青春期的孩子萌发独立意识的一种表现。初中生刚进入青春期，做为未成年人，他们面对紧张的学业、升学的压力和难以处理的人际关系，进入青春期后，由于活动领域的逐步扩大和社交圈的不断拓宽，他们乐意与朋友在一起，他们感到自己已经长大，他们希望能和成年人一样受到尊重，自尊感明显增强，做事喜欢独立自主主张，不希望成人干涉，渴望独立；家长对孩子关照过多，超过了孩子所能耐受和容忍的程度，对孩子来说是强加的、不正常的无形压力，易于引起他们无谓的烦恼，也抑制了他们的独立性和完整个性的健康发展，易产生逆反；家长提出要求的方式也会引起孩子的逆反心理。有的家长对孩子提出的要求是居高临下的、粗暴的、命令式的，摆出家长式的威风，甚至使用暴力使孩子屈服，不给孩子任何自主性的空间，孩子长大后，对父母的这种教养方式就会产生反感、抵触，也会以同样的方式来对待别人；父母不和。父母长期的分歧、敌对、争吵不休、紧张冲突，会使子女的内心产生严重的焦虑与矛盾、多疑、心神不宁或神经质，甚至导致心理变态以及反社会行动。有些教师在教育教学过程中对学生有不公正的处理,这样也会导致逆反心理的产生。有的教师比较偏爱某些成绩好、听话的学生,当好学生犯了错误也会很容易地原谅他,即使批评也是和颜悦色、和风细雨式的。父母要理解青春期逆反心理的实际原因，并检查自己在子女教育的方式方法。

逆反心理的调试策略：首先，采取科学的态度看待逆反心理，逆反心理是孩子青春期的正常心理反映，有时家长和教师的做法可能是错误的,不切实际的,反抗这一做法则是正确的行为。我们的教育不是培养一味顺从的人，盲从或盲拒都是不正确的行为表现,事事顺从也不是心理键康的表现,我们的教育应该是培养有主见、有个性、有创新意识的学生。我们应该注意培养学生优良的思维品质,其中包括培养学生思维的独立性和批判性。指导孩子分清是非,有选择地接受或者排斥。其次，父母对子女的教育和期望应采取适中的原则，即不可过高也不可过低，要符合子女的实际,否则家庭教育的功效就会消弱。家长对子女应给予适度的爱。爱的缺乏和过度的爱都会对子女的教育产生不利的影响和后果；家长对子女的期望水平也应符合学生的实际情况。目前，在相当一部分的家长中,对子女期望过高已成为一个普遍现象，他们往往想把自己失去的东西在子女身上得到补偿。这样脱离子女实际、超越子女水平的家长期望容易引起子女的抵触情绪,必须得到改变,作为家长应该面对现实,合理地调整自己对子女的期望水平,这样才有利于子女的成长。适度原理对家庭功效的正常发挥、优化家庭教育、改善父母子女关系、纠正孩子的逆反心理具有重要的意义。第三，全面品评价学生，努力挖掘“闪光点” 点燃了学生心灵之火，在全面充分肯定他们优点的同时，恳切地提出希望，使他们看出自己的潜力和前程，学生的逆反心理就会烟消云散，就会以良好的心态投入学习进步得更快。第四，加强感情投入，融洽师生关系。亲其师才能信其道。当老师让学生感到可亲、可敬、可信赖时，学生就愿意  接受老师的教育。尤其是对那些遇到挫折而对生活失去信心，并怀疑、敌视的态度对待周围的一切事物和同学，则要给他们更多的安慰和关怀。做学生的知心朋友，要尽量缩小“代沟”，不要把自己的观点强加给学生，要做到同学生心理相容。师生感情越深，学生的逆反心理就越小。第五，重视心理辅导，加强心理健康教育。有利于处理学生的认知与情感之间的矛盾。解决他们的心理症结。心理健康教育的特殊意义就在于它为学生知识的获得、能力的发展、思想品德的形成、审美素质的培养以及身体素质的发展提供良好的心理基础。实践证明,在青春期常见的逆反心理经过合理的调适、疏导,会得到有效的控制和转化，有利于青少年学生形成键康心理、健全人格。总之，学生的逆反心理，并非是不可解的疑难问题，只要我们认真探索原因，找出其思想根源，然后用真诚的爱心去感化他们，用恰当的方法去教育他们。就会顺利度过情感焦虑期。

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