孕妇白天睡觉可以吗

妈网首页 妈网首页 知识 妈网大课堂 妈网研究院 百 科 妈网热点 登录 妈妈网登录 QQ登录 微博登录 微信登录 注册

[退出]

我的资料 我的问答 妈妈网 知识库 百科 百科 问答 帖子 同城 资讯 专题 首页 亲子女性生活妇产科 备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做 美体护肤美妆发型服饰美甲情感 装修建材疾病常识品牌走廊 杜红梅 知识库>亲子>怀孕>孕妇白天睡觉可以吗

孕妇白天睡觉可以吗

孕妇在孕期里身体会出现诸多不适感，就想睡觉、休息。也有些孕妇怀孕后在家休养，但怀孕又不能过多地接触手机电脑等电子产品。孕妈感到很无聊，就想用睡觉来打发时间。而孕妇所需的睡眠时间确实比普通人多一些。那么，孕妇白天睡觉可以吗？

孕妇白天睡觉时间不可过长。一些孕妇在孕初期会出现嗜睡的问题，白天会感到身体乏力、没有精神。有此情况的孕妇在白天可适当睡会儿觉，但要保证不会影响到晚上的睡眠。白天午睡的时间控制在一两个小时内比较好，晚上再睡个八九个小时，睡眠一般就比较充足了。

孕妇白天感到无聊也不要睡太久，尽量不养成日夜颠倒的习惯，这对自己和宝宝都不大好。白天困乏的孕妇可适当到户外活动下，比如外出散步或做些简单运动，多晒晒太阳，但不要为了提神而喝咖啡、茶水，对胎儿有很大的影响。

孕妇在孕期要多休息，但也不能一天睡到晚，睡觉姿势也需多加注意。在孕早期，孕妇睡觉时不必过于在意睡姿，睡得舒服即可。但到孕晚期则要注意保护腹部，孕妇尽量以左侧躺的姿势睡觉，睡眠环境也要保持安静。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 孕妇腿抽筋的原因孕期陪老婆做什么孕期失眠怎么办孕妇爱出汗正常吗宝宝多汗正常吗孕期失眠多梦如何调理 相关百科 孕妇嗜睡孕妇晚上睡觉出汗孕妇可以睡电热毯吗孕妇睡觉注意事项孕妇睡眠不好孕妇睡觉的正确姿态孕妇睡眠不好怎么办孕妇的正确睡姿孕妇睡眠质量不好怎么办 编辑推荐 1

月经血块特别大，与这两个原因有关！

月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？

2

孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~

孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。

3

产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！

产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！

4

宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~

当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？

相关知识

孕妇晚上不睡觉，白天睡觉对胎儿有什么影响吗？
孕妇可以睡新床吗
孕妇睡觉用孕妇枕好吗
孕妇垫高枕头睡觉好吗
孕妇可以睡乳胶枕头吗
孕妇穿袜子睡觉好吗
【孕妇睡眠】孕妇睡觉怎么睡
孕妇夏天中午可以直接睡瑜伽垫吗
【孕妇睡觉注意事项】孕妇睡觉的正确姿态
孕妇可以吃白果吗？

网址: 孕妇白天睡觉可以吗 https://www.trfsz.com/newsview230804.html