三分钟带你读懂孕期小知识

孕妈妈在孕期期间一定要读懂的小知识

1、孕期期间便秘该怎么办？

晨起喝温水，按时排便；多吃蔬菜水果；必要时使用缓泻剂、乳果糖；严重时可以用开塞露

2、孕期期间皮肤变差？

是因为雌激素和孕激素的大量分泌；皮肤内的黑色素细胞增多；皮肤血流量和代谢被影响、

3、孕期期间失眠该怎么办？

选择温馨舒适的环境；轻松、柔和的音乐；注意合理搭配饮食，及时补充微量元素；同时可以选择按摩、瑜伽，保持良好的情绪

4、孕期期间该如何防止长妊娠纹？

孕前锻炼身体，及时补充营养；洗澡水温不宜过高；日常要及时补充维生素、蛋白质和矿物质

5、孕期期间出现水肿该怎么办？

平时多注意休息，不要站立太久；注意饮食搭配，按摩也有助于血液循环

6、孕期期间吃什么可以帮助宝宝更好发育成长？

多吃豆制品，补充蛋白质；多吃坚果类的食物和富含维生素和矿物质的食物

举报/反馈

相关知识

孕期小知识❗️1️⃣分钟让你读懂✅
孕期知识大全，你看懂了吗？
二胎你必须懂的知识
一图读懂：孕前孕期保健
孕期小知识
孕妈妈分娩必读关于阵痛小常识
孕期必读好书推荐：准妈妈们的书单分享
孕期12个小知识，孕妇不可不知！
准爸妈必读：5本孕期知识宝典
分娩知识，专家帮你认识三个分娩必知

网址: 三分钟带你读懂孕期小知识 https://www.trfsz.com/newsview231414.html