孕期保胎≠整体卧床休息，不同孕期的休息姿势快get

怀孕，这件事情对于女性朋友来说是一件，非常重要而且非常幸福的事情，妈妈在怀孕期间，非常容易发生先兆流产的迹象，如果发生先兆流产就需要及时保胎，而卧床保胎就是最常用的方法，那么孕妇卧床保胎是应该采取哪些姿势，孕妇在孕期如何掌握正确的睡姿，接下来本文就为大家进行详细解读，感兴趣的朋友可以简单了解一下。

女性怀孕期间由于胚胎发育不稳定，一些孕妇会有先兆流产的迹象，比如阴道少量流血、下腹疼痛，需要保持充足的睡眠来进行保胎。

孕妇在卧床保胎时，需要注意一些姿势，正确的卧床姿势可以让保胎更加顺利，以下就是女性怀孕期间卧床保胎休息的最佳姿势图，有需要的孕妈们可以参考一下：

1. 孕妇可以左侧卧床进行保胎， 因为左侧卧可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。2. 孕妇可以平躺休息进行保胎， 在平躺时可以在腿下垫一个枕头，升高腿的位置，这样可以帮助促进血液回流，缓解水肿症状。3. 孕妇可以右侧卧床进行保胎， 右侧卧可以缓解一下子宫的倾斜度和身体不适症状，还有利于孕妇的血液循坏。

以上就是卧床保胎最佳姿势图介绍，孕妇在保胎时，除了要注意卧床姿势外，还需要保持开朗、乐观的心态，不能大喜大悲，要随时留意身体变化，如有不适需及时就医处理，在医生指导下可口服保胎药物，如孕酮低可口服黄体酮。

女性朋友在孕期一定要保持一个合适的卧床休息姿势，如果选择错误的卧床休息姿势，不仅可能影响孕妇自己的休息，也有可能会对胎儿造成影响，所以孕妇在孕期掌握正确的睡姿非常重要。

孕妇在不同时期卧床休息的姿势不同，孕早期可以平躺，也可以侧着躺，在怀孕中期的时候可以左侧睡，也可以右侧睡，等到怀孕晚期的时候，尽量左侧卧睡，以下就是各个时期睡觉姿势详解：

妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期孕妇应注意保护腹部，避免外力的直接作用，如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状，如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

到了妊娠晚期，子宫会不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，所以，孕晚期采用左侧卧较好，若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

以上就是孕妇在不同时期卧床休息的姿势，各位孕妈为了自己和宝宝，建议孕晚期采取左侧睡，这样可以缓解一下子宫的倾斜度和身体不适症状，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

对于孕期的准妈妈们来说，要学会母胎科学的护理手段，但不少姐妹都是第一次怀孕，难免会遇到各自各样的问题，比如超过多少周就不能建档了、血块和孕囊的区别图、大夫不建议吃爱乐维的原因、老婆羊水破了开车还是打120、保胎卧床休息最佳姿势图等等，下方表格为大家进行了解惑，点击对应问题即可快速到达。

怀孕并不是一件容易的事情，从孕早期到孕晚期总共40周左右，每周孕妈妈需要掌握的护理手段都未必相同，并且随着怀孕时间的增长，自己身体的不适感也与日俱增，为了自己的胎宝宝的健康，孕妈妈们一定要学会科学的护理手段，让自己安稳度过整个孕期。

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