老年人口腔健康知识，关爱老年人口腔健康，老人应更加注意口腔健康，老年人应该怎样保护口腔健康

一、关爱老年人口腔健康

　　牙齿缺失对身体有影响

　　应及时修复

　　口腔中的每一颗牙齿都承担着一定的功能，前牙负责切割、撕裂食物;后牙可以磨碎食物;尖牙可支持颌骨和面部的软、硬组织，保持面下部丰满。它们就像紧密作战的亲兄弟，共同完成咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的使命。缺少任何一颗都会影响口腔功能的完整性，对身体健康也会带来不同程度的影响。有的老年人满口没有一颗牙了也不镶假牙，咀嚼功能下降，吃东西用牙床子抿，只能吃些豆腐等软性的东西，囫囵吞枣，时间长了易引起全身营养缺乏;老年人牙齿缺后，两旁的牙齿会向中间倾斜，与之相对的牙会伸长，容易塞牙生蛀牙，也给将来镶牙带来困难。另外，全口牙缺失后，颌间距离变短，口角缺乏丰满度，人更显得苍老。若是前牙缺失还会影响面容、发音、交往，所以失牙要及时修复，可以提高生活的质量。

　　失牙修复有多种方法

　　因人而异

　　修复失牙的方法很多，目前常用的有固定修复、活动假牙、种植牙，现在人们比较熟悉的烤瓷牙属于固定修复的范畴。镶什么样的假牙好，与自身余留牙的健康状况、缺失数目、部位等有关系。

　　多数人喜欢镶固定义齿，戴用舒适，恢复功能好，但一般固定义齿对患者口腔条件要求较高，不是每个人都适合，缺牙数目少、相邻的真牙有足够高度、牙根稳固、牙体组织健康、牙齿位置正常、无倾斜和扭转，可以考虑固定修复;活动义齿相对适用范围较大，尤其是缺失牙数目较多者更适合活动义齿修复，但活动义齿稳固性、舒适度和咀嚼效能不如固定义齿;种植牙的适用范围也是很广泛，可以修复单个牙缺失，也可修复多个牙缺失，不需磨改自己的好牙、不需挂钩或包套、美观、坚固等优势更受患者喜爱，有以假乱真的效果和“人类第三副牙齿”的美称，种植牙费用相对高一些，但从性价比看是较为理想的选择。

　　在镶牙时，患者应根据医生的建议，结合自己的需求，选择适合自己的治疗方案，避免不当修复导致口腔软硬组织的伤害和义齿寿命的缩短。

　　镶牙前需要做全面检查口腔

　　科学镶用假牙

　　有的患者打算镶牙却不知道该做些什么，尤其是老年人口腔状况比较复杂，满口的牙有的需要治疗，有的需要拔除，不知从哪做起。

　　专家建议，镶牙前最好请专科医生进行口腔全面检查，做全面设计，需要治疗的牙先治疗，没有保留价值的牙拔除，拆除不良修复体，彻底清除牙结石和牙垢，治疗牙周病，做好充分的镶牙前准备，综合考虑，从长计议，只有这样才能科学镶牙，让镶上的假牙用得更长久。

二、老人应更加注意口腔健康

　　1.老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较 宽而扁，容易握住，不易滑脱，最好运用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，对中老年人都有好处，值得提倡。

　　2.由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松。光靠刷牙，还不足以保持牙齿清洁。在有条件时，推荐使用间隙刷，或使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。

　　3.老年人剔牙时，应选用扁平而楔状牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快，可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑。在每餐之后，用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为其达不到去除牙菌斑的作用。老年人应纠正不良卫生习惯与生活方式，如戒酒、不用牙齿开瓶盖、咬硬物等。老年人常常会因为戴义齿引起基牙的龋坏，应及时清洗，有病要及时治疗。

　　4.老年人的自我口腔保健活动是他人无法取代的，是保持老年人口腔健康的基础，但是对于一些有严重疾病的老人，如老年痴呆症，半身不遂等，由家庭成员或医务人员进行的特殊口腔护理，包括刷牙、洁牙、剔牙等是必不可少的。

三、老年人应该怎样保护口腔健康

　　一、注意口腔的清洁卫生

　　口腔的清洁卫生是口腔健康的基础，特别是老年人的口腔情况更加复杂，应该养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，将牙缝中的食物残渣、牙菌斑、牙面色素刷干净，防止出现牙结石的堆积，减少细菌的滋生和发酵产生酸侵蚀牙齿，对口腔健康产生不利的影响。刷牙还可以有效的按摩牙龈，可增强局部抵抗力和血液循环，使得牙周组织更加健康。

　　二、不吸烟

　　吸烟不但对身体健康造成极为不利的影响，而且吸烟会使得牙齿发黑，还会是的牙槽骨因此受到损害，据统计表明：有牙槽骨受损的朋友中吸烟的人士比例比不吸烟的人比例大了很多，而且如果吸烟牙槽骨受损的发展速度会更快造成的后果更加严重，由此可见戒烟对于口腔健康是多么重要。

　　三、有牙齿情况及时治疗

　　蛀牙和牙周病在老年人中普遍存在，如果有蛀牙会使得蛀牙洞越来越大，而且如果任由蛀牙发展还会伤害到牙髓和牙神经，导致牙齿疼痛、敏感的症状，严重的话会出现牙齿松动脱落的。而牙周病如果没有及时治疗，会导致牙周组织出现萎缩的情况，造成牙齿松动和脱落。

　　四、全面均衡的营养

　　全面均衡的营养对于老年人的身体和口腔的健康都是至关重要的，要注意多吃一些富含维生素和矿物质的食物，尤其是钙、磷，它们对于骨质的影响巨大，可以多吃一些豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，因为糖类的食物会容易使口腔内含有酸性物质，造成蛀牙的出现。

　　五、坚持身体和牙齿锻炼

　　身体的健康对于牙齿的影响较大，应该多参加一些力所能及的运动锻炼，这样保持良好的身体健康可以有效延缓牙周组织的萎缩，提高牙齿的抵抗能力。同时，也要注意牙齿的锻炼，在咀嚼的时候要注意充分的咀嚼，可以选择多吃些食富含纤维的食物，这样充分的咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。

　　六、有牙齿缺失应该及时修复

　　牙齿缺失在老人中普遍存在，牙齿缺失会对口腔的咀嚼功能造成不利的影响，进而会影响到消化和营养的吸收，影响到老年人的身体健康，造成邻牙的健康，加快牙齿松动，从而出现牙齿脱落的情况，因此，有牙齿缺失的情况应该尽早进行修复。

　　七、定期口腔健康

　　应该一年至少去口腔医院进行一至两次的健康检查，而且最好做到定期洗牙，这样可以有效保护口腔的健康，给口腔创造良好的口腔卫生环境。

四、中老年人常见3大口腔问题

　　一、龋齿

　　由于中老年人的口腔卫生不易保持，口内易存留食物，加上牙体的磨损及牙根暴露等原因，中老年人的龋患率较高，有时在牙颈部及暴露的牙根处也较多见。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示，我国中老年人龋患率高达98.4%。

　　1.龋齿形成的原因

　　龋病即我们平时所说的“虫牙”，所谓“虫牙”并不是虫吃牙造成的，牙洞内也根本没有虫子，而是由于许多因素作用于牙齿引起的牙齿硬组织脱钙、破坏、变软，最后形成龋洞的一种慢性疾病。龋病可发生于任何年龄，尤其好发于儿童、老年人。龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因，直接危害人们的健康。龋病的发病因素有多种：

　　①致龋细菌：口腔内细菌种类多，数量大。并且口腔的温度、湿度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。

　　②食物因素：主要是糖类食物，如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物，它们供给细菌营养的同时，变为酸性产物，侵蚀牙体。

　　③牙齿的易感性：是指牙齿本身的质量，或钙化程度及牙与牙之间排列的关系。钙化好的牙齿，其硬度越高，质量也就越好。

　　④卫生习惯：龋病发生的每一过程都需要一定的时间才能完成，进食后及时漱口很有必要。

　　二、牙周病

　　牙周病是指发生在牙周支持组织的各种疾病，是人类最古老，最普遍的疾病之一。目前，牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两大类，前者只发生在牙龈组织，而后者则是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。老年人牙周病较多且较严重。

　　三、牙齿敏感与重度磨耗

　　牙齿敏感

　　牙齿敏感即牙本质过敏，俗称“倒牙”，主要是对冷热食物、冷风凉水、酸甜食物、饮料等刺激过敏、酸痛难受。当牙齿磨损后，牙釉质坏掉，牙本质就暴露在外面，外界直接刺激牙本质，容易引起牙痛。

　　导致牙齿敏感的原因

　　①牙的咬合面即后牙面，前牙的切缘磨损过重，釉质大部或全部被磨去，牙髓(俗称牙神经)相对离牙表面近了，因而对温度和化学等刺激敏感。

　　②牙龈萎缩后使牙颈暴露，牙颈部及其下方的牙根是没有牙釉质包绕的，故对刺激敏感。

　　③刷牙方法不正确引起牙齿敏感。很多人习惯左右拉锯式刷牙，日久天长，会将牙釉质磨掉从而露出里面的牙本质，造成牙根产生一个小豁口状，以后吃凉、热食物都会引起过敏。对付这种情况引起的牙齿敏感，可以将楔缺的位置补好，形成一个人工保护层。

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