（来源：镇江12320）
2021年7月12-18日
是 全国老年健康宣传周
今年的主题是
“关注口腔健康，品味老年幸福”
有请 南京市六合区人民医院
口腔科副主任医师王浩
跟老年朋友们聊聊牙齿的话题——
口腔健康是全身健康的关键。世界卫生组织提出老年人口腔卫生保健的基本目标：至少应保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态；或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人的生活质量。
老年人常见口腔问题
◆ 牙周疾病：是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病，最终导致牙齿松动、脱落。
◆ 龋病：引起剧烈疼痛、牙体缺损、咀嚼困难。
◆ 失牙：影响进食、发音、容貌，影响其他牙齿的健康。
◆ 牙齿敏感症：牙齿表面釉质的完整性受到破坏，牙本质暴露。
◆ 楔状缺损：由于长期使用硬毛大头牙刷横刷，使牙颈部的结构薄弱、耐磨损力降低而导致。
老年人常见护牙健齿误区
误区1：人上了年纪，牙齿会越来越少，牙齿松动脱落是正常现象。
误区2：只漱口就行了，不用刷牙。
误区3：为了把牙齿刷干净，使劲刷。
误区4：只要坚持刷牙，就不用去洗牙。
误区5：牙齿啃点硬骨头没关系。
误区6：等牙齿掉光了再去镶牙。
牙齿病变可能引发多种全身疾病
◆维生素缺乏症：可导致口腔粘膜组织病变。
◆牙周病与糖尿病“形影不离”：糖尿病患者易患牙周病，而牙周病患者很难控制血糖。
◆牙周病与心脑血管疾病：牙周病相关致病菌可能侵入主动脉和心脏内皮细胞，使心脏受累。
◆ 牙周病与 呼吸系统疾病：牙周病相关致病菌吸入肺部，可能引起吸入性肺炎、慢性阻塞性肺疾病和下呼吸道感染。
◆老年痴呆：失牙导致咀嚼功能丧失，咀嚼动作对大脑的良性刺激消失，使老人易患老年痴呆。
老年人口腔保健方法
◆提高口腔保健意识：树立正确的口腔健康观念，消除“老掉牙”的旧观念。
◆注重个人口腔卫生：
①坚持早晚刷牙，提倡使用保健牙刷，水平颤动拂刷法刷牙。
②饭后漱口。
③使用含氟牙膏。
④提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
◆科学、合理膳食：避免食用强烈刺激性的食物。
◆每天清洁可摘义齿：义齿 即活动假牙。
◆叩齿增进牙周健康：每天1-2次，每次36下。
◆定期检查、洁牙：每半年去医疗机构做一次口腔检查，每年至少洁牙一次。
◆积极采取相关措施：积极 治疗牙根面龋，修复缺失牙，减轻余牙负担，恢复口腔基本功能。
来源：南京市六合区人民医院微信公众号
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