宝宝七个月后，初期单一的米糊已经不再满足宝宝的小胃口了，需要更高的营养密度和更粗糙的质地来促进宝宝健康成长。营养均衡又美味的各款辅食粥完美契合了宝宝的需要。具体做法如下：
紫薯山药胚芽米粥
食材：紫薯、山药、芽芽乐胚芽米
做法：
1⃣️将15g胚芽米洗净加150ml水，放入炖盅中蒸炖2小时
2⃣️紫薯山药上锅蒸熟，取出切丁
3⃣️将所有食材放入炖盅内再煲10分钟
苹果山楂红枣胚芽米粥
食材：苹果、山楂、红枣、芽芽乐胚芽米
做法：
1⃣️将15g胚芽米洗净加150ml水，放入炖盅中蒸炖2小时
2⃣️红枣山楂去核切碎，上锅蒸熟，苹果去皮切丁
3⃣️将所有食材放入炖盅内再煲10分钟
西红柿土豆鸡肉胚芽米粥
食材：西红柿、土豆、鸡肉、芽芽乐胚芽米
做法：
1⃣️将15g胚芽米洗净加150ml水，放入炖盅中蒸炖2小时
2⃣️西红柿顶部划十字，放入沸水中煮至皮皱状态，去皮去籽切碎，土豆上锅蒸熟取出切小丁
3⃣️鸡肉用柠檬腌制10分钟，上锅蒸熟取出捣碎
4⃣️将所有食材放入炖盅内再煲10分钟
什锦水果胚芽米粥
食材：橙子、桃子、葡萄、胚芽米
做法：
1⃣️将15g胚芽米洗净加150ml水，放入炖盅中蒸炖2小时
2⃣️将水果洗净去皮切碎
3⃣️将所有食材放入炖盅内再煲10分钟
杂蔬蛋花胚芽米粥
食材：胡萝卜、西兰花、冬瓜、鸡蛋、胚芽米
做法：
1⃣️将15g胚芽米洗净加150ml水，放入炖盅中蒸炖2小时
2⃣️西兰花焯水，胡萝卜与冬瓜上锅蒸熟，取出切丁，炒锅加入少许牛油果油，放入杂蔬翻炒片刻盛出，鸡蛋打散备用
3⃣️将所有食材放入炖盅内再煲10分钟，最后倒入打散的鸡蛋
胡萝卜西兰花鳕鱼胚芽米粥
食材：胡萝卜、西兰花、鳕鱼、胚芽米
做法：
1⃣️将15g胚芽米洗净加150ml水，放入炖盅中蒸炖2小时
2⃣️西兰花焯水，胡萝卜上锅蒸熟，取出切丁，炒锅加入少许牛油果油，放入胡萝卜与西兰花翻炒片刻盛出备用
3⃣️鳕鱼用柠檬腌制10分钟，上锅蒸熟取出捣碎
4⃣️将所有食材放入炖盅内再煲10分钟
对于小月龄宝宝，我选用的是芽芽乐胚芽米，比起普通大米，胚芽米更有利于宝宝营养的全面吸收，满足宝宝成长必备的微量元素。芽芽乐胚芽米留胚率90%以上，完整保存胚芽米的所有营养，米粒易熟绵软，宝宝吞咽顺滑，可作为辅食入门的最佳选择！
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