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寒冬腊月，2~3岁幼儿科学食谱营养推荐餐单，口味营养全面兼顾

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 09:48

　　宝宝2~3岁 “淘气宝”的营养餐单，应该怎么样设计呢？我们通过走访多名营养专家，根据小朋友的身体需要，特别推荐下面几道可口美食，为孩子满足口味的同时又能保证全面的营养。

　　【蔬菜肉松面】

　　我们推荐的这道面条，只要用一个裱花袋能轻松搞定，面条的粗细和颜色都可以自己掌握，能适应各个阶段的宝宝，而且简单方便，新鲜又营养，用蔬菜汁做面条，颜色非常漂亮，能增进宝宝的食欲，分分钟俘获宝宝的小嘴，是一种改善偏食的好方法。

　　【番茄鸡蛋疙瘩面】

　　这道疙瘩面不仅小宝宝爱吃，连我们全家都特别的喜欢呢！味道好、营养好，还是宝宝辅食阶段不可或缺的一道汤面。宝宝胃口再不好时，端出这碗疙瘩面，也能吃上好多。如果说营养的话，食材中有番茄、鸡蛋、青菜和疙瘩面，主食、蔬菜和蛋类统统都在了，搭配的很巧妙，营养也很丰富。

　　【鸡肉卷】

　　寒冬腊月，2~3岁幼儿科学食谱营养推荐餐单，口味营养全面兼顾

　　这道鸡肉卷，是一种用烙的鸡蛋饼卷着鸡肉的食物。其营养含量很好，鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，富含对宝宝生长发育有重要作用的磷脂。而在其中加一点绿色的香葱花，可以让味道更鲜美，是很适合宝宝的食物。

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