首页资讯 8个月宝宝吃什么辅食营养餐单

8个月宝宝吃什么辅食营养餐单

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 09:51

　　 8个月的宝宝，是可以开始尝试给宝宝吃一些高质量、高营养的蔬菜粥或者烂面条，这可以锻炼宝宝的咀嚼食物和吞咽食物的能力。而且8个月大的宝宝，已经开始在运动方面有一定的提升，可以学会爬行和变化爬行的方向了，所以在饮食方面上的营养和所需的热量一定要跟上。下面小编就为妈妈们介绍几款营养餐单，希望对妈妈们有一定的帮助。

　　 8个月宝宝吃什么辅食双蛋黄豆腐

　　首先把鸡蛋放在锅内，加入适量的水，最好超过鸡蛋的高度，然后在锅的上面放一个蒸架，把豆腐用盘子装起来，用刀把豆腐化成薄片，加上一些葱丝，弄好以后就把豆腐放在蒸架上，等待水沸腾5分钟左右就可以关火。把鸡蛋取出去壳，取出蛋黄，和一些咸鸭蛋的蛋黄一起放入碗里用勺子研磨后撒在豆腐的上面，最后淋上一点麻油即可。

　　 8个月宝宝吃什么辅食虾仁菜汤面

　　做法：首先将准备好的龙须面都切成一小段，把他们放入煮沸了的水中，待煮软煮烂以后捞出来备用。接着，将煮熟的虾仁剁碎，取几片青菜用开水烫后切碎备用。最后将碎的龙须面、熟虾仁、还有青菜放入锅里，加入适量的高汤，先是用大火煮开后再换小火煮，等面条熟烂以后加入煮熟过的植物油再煮一会儿就可以了。

　　对于8个月的宝宝辅食，妈妈们有时候需要花一点心思进去，因为这是宝宝可能会对食物的要求比较高，所以为了可以让宝宝多吃一点，能补充身体所需的营养物质，妈妈们需要平时多看一些育儿食谱的书籍。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。