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简单的瘦腰方法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月03日 10:02

简单的瘦腰方法

2022-04-07 17:30:14

问题描述:(女,20岁)现在流行的A4腰我还差好多,我决定要减肥,但是我是其它地方都不胖,只想瘦腰,有没有什么简单方法只瘦腰的?

医生回答(1)

侯典举|主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析:减肥的简单方法是始终保持收腹状态,无论你是在公共汽车上,走路,坐着等,提醒自己保持收腹,这能使你增加腰部和腹部脂肪的燃烧,是减少腰部和腹部脂肪的好方法,也是减肥最快的方法。饭后站半个小时:饭后坐着不动很容易导致腰部和腹部脂肪增加,这也是导致腹部隆起的一个重要原因。晚饭后至少站半小时可以避免脂肪沉积在胃里的麻烦。

2022-04-07 17:30:14

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