一周宝宝辅食花样做法，让挑食宝宝变吃货

一周宝宝辅食花样做法，让挑食宝宝变吃货
十个月大的宝宝，每天的陪伴时间减少，辅食成了我们最用心的一餐。为了让宝宝吃得开心，我们每天都在尝试不同的辅食搭配，让宝宝享受美味又养眼的食物。
10M+25D
主食：豆角肉末胚芽米饭
配菜：金针菇胡萝卜+番茄炒鸡蛋
水果：蓝莓
10M+26D
主食：番茄鳕鱼意面
配菜：豆角+雪梨松饼
水果：提子+橘子
10M+27D
主食：香菇猪肉烩饭
配菜：海鲜菇+油麦菜
水果：蓝莓
10M+28D
主食：宝宝版葱油饼
配菜：海鲜菇+炒鸡蛋
水果：橙子+提子
10M+29D
主食：三文鱼时蔬炒面
配菜：油麦菜蛋卷+黄瓜+胡萝卜
水果：石榴
10M+30D
主食：香菇板栗滑鸡胚芽米饭
配菜：玉米+薯条
水果：香蕉
主食烹饪方法
【豆角肉末胚芽米饭】
食材准备：豆角适量，猪肉适量，胚芽米15g，海苔一片
教程：
猪肉洗净放姜片腌制15分钟，胚芽米上锅煮熟。
豆角去筋切成小段，肉剁成肉糜。
锅热油，加入肉末翻炒变色。
加入豆角翻炒5分钟左右，直至把豆角炒熟，胚芽米饭用饭团模具压好包上海苔。
【番茄鳕鱼意面】
食材准备：有机尼奥卡通意面20g，番茄半个，鳕鱼35g，金针菇适量
教程：
意面煮熟，鳕鱼用柠檬腌制15分钟。
鳕鱼切块，番茄去皮切碎，金针菇切小段。
锅刷油放入鳕鱼炒至断生，放入番茄、金针菇炒五分钟，加水焖煮10分钟。
倒入意面拌匀。
【香菇猪肉烩饭】
食材准备：香菇一朵，猪肉40g，胡萝卜30个，黄瓜30g，胚芽米15g。
教程：
胚芽米上锅煮熟。猪肉用姜片腌制15分钟左右。
猪肉、香菇、胡萝卜、黄瓜都切成小块。
锅刷油，放入猪肉炒至变色。
再加入香菇，胡萝卜炒至断生。
加适量清水，煮沸后加入煮熟的米饭，大火收汁，加入黄瓜翻拌均匀。
【三文鱼时蔬炒面】
食材准备：三文鱼35个，粒粒面25g，胡萝卜18个，黄瓜20g，
教程：
三文鱼切小块用柠檬腌制15分钟。
胡萝卜、黄瓜切丁。
粒粒面开水中煮一分钟（不用煮熟）过冷水，打入一个鸡蛋搅拌均匀。
锅刷油，放入三文鱼炒至变色，再加入胡萝卜炒至断生。
再加入粒粒面和蛋液快速翻炒至蛋液凝固，加入黄瓜翻拌均匀。

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