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健康减肥，推荐三道瘦脸食谱，消除脸部赘肉，做法简单，值得收藏

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 10:07

想要瘦脸的朋友们，告诉你们一个好消息，脸上的肉肉也能通过吃来消除哦!那么，吃什么瘦脸最有效呢?下面小编给大家推荐3道瘦脸食谱，做法简单，值得收藏！

一、胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁

1、准备主要食材：苹果、胡萝卜、纯净水。

2、做法步骤：

（1）一个苹果削皮和半根胡萝卜削皮待用。

（2）苹果切小块，胡萝卜切丁。

（3）把苹果块和胡萝卜丁都放入破壁机里，倒入500ml水，开启果汁功能，打成细腻的糊糊。

（4）破壁机功能强大，完全没有渣的感觉，口感很细腻，可以加点蜂蜜，味道会更好。

二、芹菜胡萝卜碎

芹菜胡萝卜碎

1、准备主要食材：芹菜、胡萝卜、盐、适量生抽。

2、做法步骤：

（1）把芹菜摘去叶子，切去根部，洗净后切小丁，胡萝卜去皮洗净后也切小丁。

（2）锅里热油，油热后，下胡萝卜碎，翻炒片刻后加点生抽，炒匀。

（3）接着下芹菜，翻炒1分钟左右，加点盐，翻炒均匀后即可。

三、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水

1、准备主要食材：柠檬2颗、蜂蜜2.5斤、盐(用来清洗柠檬)少许。

2、做法步骤：

（1）将柠檬先用流动水洗净，再用盐使劲搓，最后用盐水泡15min，再用清水洗净。这样才可以将柠檬表面的蜡及农药清洗干净。

（2）将洗净的柠檬晾干后，切薄片待用，同时取个密封罐洗净晾干。

（3）放一片柠檬倒一些蜂蜜再放柠檬再倒蜂蜜以此类推直到蜂蜜淹过柠檬片，根据瓶子大小，也别太满，过后柠檬会自己出水。

（4）最后加盖密封放入冰箱冷藏，24h后就可以了。取一片柠檬和一些蜂蜜泡水喝，温水就好，不能用烫的开水，会破坏蜂蜜和柠檬的营养。

以上3道瘦脸食谱，有助于帮你瘦脸，如果是你喜欢的，麻烦点赞关注收藏一下，谢谢！