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瘦脸食谱大揭秘！♀️

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 10:07

瘦脸食谱大揭秘！♀️
想要拥有紧致的小脸吗？来，教你几个超棒的瘦脸食谱，让你在享受美味的同时，还能瘦脸美容！️

胡萝卜排骨汤
材料：胡萝卜1个、猪大骨300克、枣(干)4个、食盐适量、葱2根、姜4片、料酒适量、水适量。
步骤：
所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结。
锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。
锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时，加入胡萝卜再煲30分钟，出锅前放适量盐调味即可。

青蒜胡萝卜丝
材料：胡萝卜2根、青蒜3根、食盐4克、鸡精2克、大葱1小段、植物油2大勺。
步骤：
胡萝卜切丝，大葱切片，蒜白和蒜苗叶斜切成段，并分开待用。
锅入油烧热，爆香蒜白和葱，加入胡萝卜丝、盐中火炒香软，临出锅前加入鸡精和蒜苗叶炒匀即可。

胡萝卜拌西兰花
材料：西兰花1个、胡萝卜半根、色拉油少许、食盐适量、香油少许。
步骤：
用手掰开西兰花，在盐水中浸泡半小时，取出沥干水。
胡萝卜去皮，切片，锅上水烧开，加盐，滴少许色拉油，放胡萝卜和西兰花，至水再次烧滚，关火。
把西兰花、胡萝卜取出沥干水，吃时拌上香油，即可。

玉米胡萝卜淮山骨头汤
材料：猪大骨适量、玉米2根、胡萝卜1根、淮山药1段、食盐适量、姜4片。
步骤：
大骨洗净，淖去血水备用。
玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可。

这些食谱不仅美味，还能帮助你瘦脸美容哦！快来试试吧！