简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹

最好最安全的瘦脸方法，就是利用一些瘦脸瑜伽，不仅能给脸部做做美容还能塑造小脸型!瘦脸瑜伽教程，通过按摩脸部，促进脸部血液循环，从而达到一个消肿的目的!一起走进今天的瘦脸瑜伽教程：

简易瑜伽教程美容瘦脸抚皱纹

瘦脸瑜伽教程一、紧实颈部线条：

1.低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

2.然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。

3.脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。

瘦脸瑜伽教程二、减掉双下巴：

1.双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处。

2.慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

3.慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位，重复动作数次

瘦脸瑜伽教程三、打造明亮双眼：

1.腰背挺直，下巴摆正，目视前方。

2.左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。

3.接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。

4.两手搓热，然后用掌心包裹住双眼。

简单的3步瘦脸瑜伽教程，解决的不仅仅只是脸部肥胖的问题，还能还你一双明亮有神的眼睛!

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