首页资讯 4个瘦脸瑜伽动作打造小巧瓜子脸

4个瘦脸瑜伽动作打造小巧瓜子脸

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 10:11

4个瘦脸瑜伽动作打造小巧瓜子脸由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“瑜伽瘦脸动作”。

4个瘦脸瑜伽动作打造小巧瓜子脸

瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的。现在就来教大家4个瘦脸瑜伽动作，有效紧致脸颊，塑造人人称羡的瓜子脸！

动作1：A 面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。

B 吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。

C 然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。

动作2：A 头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。

B 接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。

C 吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

动作3：A 面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

B 闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。

动作4：A 面向前方，用5秒的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

B 接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角，闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重复3次。

六大招瘦出瓜子脸

六大招瘦出瓜子脸1、运动法运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦脸也是很有效的哦！我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲......

瘦小腿瑜伽如何

瘦小腿瑜伽如何瘦小腿瑜伽如何？夏天悄然而至，很多女性朋友很喜欢在夏季穿丝袜，短裤，但是小腿太粗了，让很多求美者受到了很大的困扰，有没有什么瘦小腿肌肉的产品能快速瘦掉腿上的肌......

90秒瘦脸动作瘦出明星上镜小脸

“听见下雨☔️的声”为你分享8篇“90秒瘦脸动作瘦出明星上镜小脸”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。篇1：90秒瘦脸动作瘦出明星上镜小脸很多人会......

关于瘦脸的办法

关于瘦脸的办法一、瘦脸方法小妙招瘦脸方法一、大家一定很熟悉口香糖吧，我建议大家可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且......

什么办法可以瘦脸

什么办法可以瘦脸一、伸舌头瘦脸动作1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展......

4个瘦脸瑜伽动作 打造小巧瓜子脸