职场妈妈必备：高效宝宝辅食制作指南

职场妈妈必备：高效宝宝辅食制作指南
在上一篇文章中，我们讨论了如何通过早早排敏来丰富宝宝的辅食种类。今天，我们来分享一些实用的技巧，帮助职场妈妈和在家带娃的老人快速、高效地准备宝宝的辅食。

1⃣️ 提前准备菜泥并冷冻保存
在上班的第一周，可以提前准备好胡萝卜泥和玉米泥。将胡萝卜和玉米蒸熟后，搅打成泥，然后分装到冰箱冷冻。使用硅胶盖的冰格可以防止串味，每个格子空间大，非常适合分装辅食。

2⃣️ 利用成品肉泥
可以选择喜宝、嘉宝、美林等品牌的成品肉泥。这些肉泥分两天吃完，用量刚好。喜宝的牛肉泥是不添加任何东西的推荐选择。这周可以尝试给宝宝添加含铁量高的羊肉和火鸡腿肉（美林）。这些肉泥没有异味，原肉味非常好吃。

3⃣️ 快速制作辅食的方法
将冷冻的肉泥和菜泥隔水加热，然后与燕麦粉和有机紫苏子油混合。这样可以快速制作出营养丰富的辅食。每隔三天准备一次菜泥，新鲜度和用量正好。

通过这些方法，职场妈妈和带娃的老人可以轻松、高效地准备宝宝的辅食，让宝宝吃得健康又美味。

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