产后瘦身食谱

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产后瘦身食谱

发病时间：不清楚

产后瘦身食谱

补充说明：产后瘦身食谱

2013-06-03 14:27

产后 瘦身 大蒜 胆固醇 血栓形成

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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好，产后瘦身的话要饮食跟运动相结合。第一心情放松，保持愉快。第二注意饮食。荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃含热量高的食物。不吃煎炸油腻膨化饮料等食物。第三加强锻炼。产后可以做产后健身操。增加运动量，有利于燃烧脂肪。建议不要熬夜，生活有规律。

2023-03-09 11:41

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朱玉珍 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长：我1994年参加工作，一直在妇产科。在妇产科可以接生，抢救危重症患者。还有各种病症的宣教工作。比如产后出血，宫外孕的辅助治疗。

提问

你好，产后瘦身的话要饮食跟运动相结合。第一心情放松，保持愉快。第二注意饮食。荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃含热量高的食物。不吃煎炸油腻膨化饮料等食物。第三加强锻炼。产后可以做产后健身操。增加运动量，有利于燃烧脂肪。建议不要熬夜，生活有规律。

2018-10-30 09:49

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医生回答(1)

阮颖 主治医师 三甲

提问

产后瘦身食谱，产后瘦身食谱有：
能吃掉脂肪的食物：
脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

2013-06-03 14:41

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疾病百科

•血栓形成 （血栓症）

血栓形成是指人体或动物在存活期间因某些诱因，血液有形成分在循环血中发生异常的血凝块，或者在心脏内壁或血管壁上发生血液沉积物。

多发人群：中老年人

临床检查：内皮素  血浆凝血酶调节蛋白活性  血小板检查项目  血管造影  电阻抗体积描记  CT检查  

适用药品

定坤丹 滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。 血栓心脉宁片 益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。 奥利司他胶囊 用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。 西洛他唑片 适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。

贫血 骨蒸 心绞痛 胸痹 动脉硬化 糖尿病

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