制定瘦身计划
我有郑多燕的视频，也有瘦脸，瘦身精油，还有苦瓜片和黑木耳片，但是我不知道如何制定我的周计划，谁能帮我合理制定一个周计划啊？！... 我有郑多燕的视频 ，也有瘦脸，瘦身精油，还有苦瓜片和黑木耳片，但是我不知道如何制定我的周计划，谁能帮我合理制定一个周计划啊？！ 展开
早饭：吃你爱吃的谨袭早，但不要撑。
中午吃清淡的菜。
晚上苹果（如果能不吃就更好了）。
你要是愿意祥雀运动，可以稍微运动一下。
减肥是一种态度，习惯就禅竖好了
这样就会瘦5斤呢
思煜3
2011-08-29
知道答主
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其实仿告悔没必要那么麻烦，只要你注意控制饮食，少备正吃垃圾食品，减肥也要身体健康，坚持早上要吃饱吃好中午少吃晚上不吃的方式，如果怕饿就喝蜂蜜水，我不建议你用精油，坚持一段时间下来你就会发友没现自己廋了
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