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怎么才能瘦脸上的肉五种瘦脸妙招学起来

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 10:28

瘦脸方法那么多，怎么才能区分到底是有效还是无效？其实小编觉得最好的区分办法就是看瘦脸运动的原理是什么。减肥达人推荐的减法方法往往是比较另类的，虽然说看上去方法很独特，但是效果却并不好。

瘦脸妙招一：吸管瘦脸方法

准备：备20张纸片，一支吸管。

做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

瘦脸妙招二：滚一滚轻松瘦脸

准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

瘦脸妙招三：舌头伸展操法

准备：这个方法主要是去除双下巴。

做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

瘦脸妙招四：瘦脸按摩操

准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置; (2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟; (3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

瘦脸妙招五：点按穴位法

准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

瘦脸绝对是减肥路上最难迈过的难关，不少女性朋友都是一胖就胖脸，一瘦就瘦胸。很多时候，我们找对瘦脸方法比什么都重要，适合自己的才是最好的。那些吃药、打针、节食危害性大的方法就不要尝试了，就算短期有效果，以后一旦停止也是会反弹，并且还有极大的副作用。

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